小美女是这么เ做的
粒、黄酒和盐适量。
个、大蒜
根、青椒
其实，胡萝卜汁涂ิ在肌肤上，也可防治皮肤粗糙及雀斑á。我们可以将新鲜的胡
芹菜是好芹菜。
毫升、
克、料酒
舒时可以食用。但是吃鸡脚最好将鸡脚๐上的皮去掉。挑鸡脚๐时一定要选择脚掌薄些，
木瓜鸡脚花生汤气味清润，可提神解疲、强筋健步，当我们肢体乏力，步履不t米t花t在t线t书t库thttp:๘et
克猪肝、2根嫩黄瓜、1้棵葱、10克姜ä、木耳
3๑0่0่
小匙
小美女是这么เ做的
1．玉米洗净，剁๗成小块待用；排骨以热水焯烫。
2๐．将上述材料和药材放入锅内以武火煮开后，再以文火炖煮40่
分钟，起锅前
加入盐调味。
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党参、黄芪都可补气固元，与玉米、小排骨一起煲汤，不仅使汤鲜美甘甜，还p米p花p在p线p书p库phtp:bookmihua
可以促进身体吸收玉米中所含的维生素e，促进造血功能和血液循环，从而维持荷
尔蒙的正常分泌，突显女性天然育的特征。
爱心小提示
我们所要用的玉米是鲜ຒ玉米，鲜玉米中含有的天然维生素า
比干玉米多。鲜玉
米是指具有特殊风味和品质的幼嫩玉米，也称水果玉米。由于鲜ຒ食玉米食用部分为
未成熟ງ的幼嫩果粒，采后呼吸代谢旺盛，糖分转化快，且容易失水变质，所以不能
久ื放。
47๕．莲子丰胸汤大而不垂
小美女美食坊
小美女所做的美食：人参莲子
小美女买来这些原料
人参
克、莲子去芯2๐0่克、冰糖1้0
克
小美女是这么เ做的
将人参、莲子和冰糖放入锅中，加
碗水，炖
小时即可。
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人参是名贵补药，久服健身延年，有很大的医疗价值和经济价值。它可补虚，
抗衰老和延年益寿，和莲子一起食用对于丰ถ胸ถ颇有助益。
爱心小提示
关于人参的由á来，有一个美丽的传说。
相传，很久ื之前，有两兄弟在深秋时节进山去打猎。进山后，兄弟俩打了不少
野物。正当他们继续追捕猎物时，天开始下雪，很快就大雪封山了。没办法，两人
只好躲进一个山洞，他们除了在山洞里烧吃野物，还到เ洞旁边挖些野生植物来充饥。
一天，他们现一种外形很像人形的东西味道很甜，便挖了许多，当水果吃。不久，
他们觉，这种东西虽然吃了浑身长劲儿，但是多吃会流鼻血。为ฦ此，他们每天只
吃一点儿，不敢多吃。转眼间冬去春来，冰雪消融，兄弟俩扛着许多猎物，高高兴
兴地回家了。
村里的人见他们还活着，而且长得又白又胖，感到很奇怪，就问他们在山里吃
了些什么。他们简单地介绍了自己้的经历，并把带回来的几枝植物根块给大家看。
村民们一看，这东西很像人形，却不知道它叫什么名字，有个长者笑着说：它长得
像人，你们两兄弟又亏它相助才得以生还，就叫它人生吧！后来，人们又把人
生改叫人参了。
48．木瓜芝麻糖看得见的丰ถ满
小美女美食坊
小美女所做的美食：木瓜芝麻
小美女买来这些原料
黑芝麻2๐50
克、麦芽糖200
克、木瓜
个
小美女是这么做的
1้．黑芝麻用文火干炒到熟，并将炒熟ງ的芝麻碾碎。
2．将麦芽糖加热煮ุ化，拌入芝麻中，冷却后即成芝麻糖。
3．将木瓜去皮、去籽，切块装ณ入碗中ณ，将芝麻糖放在木瓜上。
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芝麻不但有让白变黑及补脑功效，还有丰胸ถ效果。而木瓜更是丰乳圣品。
这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材，丰胸效果相当不错。
爱心小提示ิ
麦芽糖的碳水化合物糖的含量仅次于砂糖，因此，不能过量吃。
此外，提到เ木瓜芝麻糖，就不得不说一说木瓜芝麻粥了，它也是一款丰胸圣品。
木瓜芝麻粥的做法如下。
原料：木瓜50่
克、黑芝麻2๐0
克、粳米100่
克、清水1200
毫升、冰糖20
克。
1．木瓜去皮洗净切丁，粳米、黑芝麻除去杂质待用。
2．将粳米洗净放入锅内，加入清水用文火煲25