这位气愤的读者最后的断语，的确表示他的心境是适乎ๆ其中ณ的。合乎ๆ道理的办法，是要不走极端，无论哪方，都要在理智范围之ใ内。
惧怕在人类的行为ฦ上占很重要的位置，所以很值得详细研究一下。惧怕是许多复杂心理状态的一个混合名词。第一，惧怕是一种不安的感觉，含着恐吓的成分，例如失掉了别人扶助的感觉。你对于一个婴孩松了手，或使他跌倒时引起的一种所谓原始的惧怕。当你做噩梦时，梦见从高处跌下，惊醒后还觉得心跳，也是同类的形。我们暂且可以把这种状态，叫做失惊的感觉。你每次由á一个ฐ安静的状况变为ฦ一个惊扰的状况时，便形成了这种心理状态。一种突然巨大的声音，一种未料到的接触或碰撞，由á梦中ณ突然惊醒，都能引起这种状态。
精神健康是要懂得人类的天性。我们每个人共有的天性，以及你的特别ี性格，都与你的精神健康有关。大概而论，我们的消เ化作用是一样，然而同样的食物，对于某人是合宜的食物，但在另一人却是一种毒物。精神健康必须ี注意到เ人类特性的不同，男ç性和女性不同，小孩与成人不同，也有种族的不同，同种族内又有派别的不同。训练有时扬这些不同之ใ处，有时或加以遏制ๆ，有时使其自由展，有时却阻塞其能为。不过我们在应用之ใ前，须能ม充分了解。精神健康先给予了你一种使命。要知道如何创造及改良你的心理，便必须先明了你自己的心灵。
当你的心智或感作用与你全身各部ຖ得到เ调和时，或你心中ณ感觉到十分自由á而无牵挂时，你便觉得快乐่。平常每每有些事是与全身进行冲突的，那ว么，便会扰乱日常的快乐。就像疲倦能ม使你好像失了油的机器，慢而颠簸地走到เ第二个加油站。譬如生阻碍，也是能妨碍你的快乐的。此外还有烦闷，更是种种不快之中ณ的一种。
学识和常识是互通的吗
儿童的天性总是没有变改的，他由他天生的意志和兴趣去行事。譬如男孩子你可以不必告诉他汽车是如何造的，因为他自己้天生的观察力已经看出车辆上每一点微细的地方แ了。从一个玩具店可以看出儿童的嗜好和趋向。但是户外和野营生活比玩具更好，因为这是实际与自然接触。
会计算的天才，可以由想象的黑板答出数目的结果。有些玩四人纸牌的，可以由á记忆的想象力，记出每个人的牌。
世上大部分的工作都是依照一般普通智力的人来做的。一个人如果已๐达到普通智力的程度，他便能继续学习普通一般实用生活所需要的。
现在的世界ศ，是成人的世界。我们尚没有准备一个ฐ完全的地方แ为儿童式的生活的。如果我们认清了儿童实在是人类之ใ祖，或许我们对于儿童训练会更加努力。成年的生活能够快乐成功，完全有赖于幼年得到快乐良好训练的结果。一个小孩任凭先天如何好，仍旧必须后天的良好训练。儿童心理健康便是训练儿童的目标。我们要心理健康必须要身体健康，而儿童尤其如此。麻疹和百日咳是儿童身体常有的疾病。脾ຆ气、恐怖、自私、顽ื强、依赖，都是儿童心理方แ面的毛病。成年人的问题和儿童的问题都是一样，是要依照自己的缺憾而加以改正的。儿童的虽则简单些，但要强烈些，而他的自制力也要懦弱些。小孩子是有双层的困难的，所以必须ี要特别ี专门的人才去训练儿童。保育心理学是很重要的。为ฦ父母者应当为ฦ他们儿女的缘故而研究心理卫生。不懂儿童天性的人也不会懂人类的天性。心理学家对于儿童的天性，都是有精深的研究的。
马歇尔海ร尔博士总是告诫他的病人们要“高兴一些”，他说健康和快乐่的心态胜过任何治疗药剂。健康的身体是获得智慧的前提，而健康的标志就是快乐่。我们遇到เ的大多数人总是喜欢抱怨，这种心态最终将他们置于死地，他们无非就处于慢性死亡的过程当中ณ。更糟糕的是，当其他人愿意开导他们，并且和他们分担痛苦的时候，他们常常会感到相当焦虑，只有在心平气和的时候才愿意说出自己的心声。
第一，节省你的怒气。因为怒气是你内部ຖ的一种储存力，为意外生之事而用的。你去求助于怒气，便是因为所生的事太大了，你平日的能ม力不够对付。所以将怒气用在琐碎事上，便是浪ฐ费了。
第二，当你疲倦、饥饿、遇了不如意、年龄将老的时候，要提防准备去抵抗那种一触即的怒气，要想到别人也有这种同样的弱点，尤其儿童是如此。这便是家庭不睦的起因。我们应当对此特别留แ意。我们要防止怒如同防止触电一样。常保持温和的态度和平静的空气，是有益处的。对于自己或别人怒的信号，要有保持镇静的习惯。制止这种怒气，最好是在未怒之前。先默念十下。粗野的语，如果不假思索一下，随意冲口而出，便每易养成怒的习惯。不过诅咒有时可用为ฦ一种安全塞。狗吠比狗咬还要厉害。