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23、常饮绿茶、蔬ຒ菜汁芹菜汁、番茄汁等、果汁，或薯类、杂粮、海藻等食物能ม帮助排毒，你可每周花两天只吃素า食，让肠胃好好休息。
20、25岁后不保养，肌肤就会加老化！但不必花重金投资昂贵保养品，选择有抗氧化成份的产品已足够，如维cນ或植物萃取复合物都可。