同时也有资料é证实一些毕生勤于脑力劳动者均能在寿命上年逾古稀英国神经生物学家科期斯塞和米勒认为：“人的大脑受训练越少衰老就越快”因此延缓衰老的办法不是消极地养老而是在保持体力和脑力劳动相结合的基础上重视运用大脑แ思维能力保持大脑แ的潜力使大脑中枢指挥机体各部ຖ位的功能各显活力达到เ健康长寿
美国的两位科学家剖视了15名刚死的病人和意外致死者的大脑其中5人为中ณ老年人5๓人为正常老年人另5人为衰老而死的老年人其结果现正常老年人的脑แ细胞树突数、树突的长度和分枝树均明显地过中年人而树突最少的是因衰老而死亡的老年人这一出乎意料é的现说明人的大脑แ并不一定因年龄增长而衰退
当然安排自己้的用脑时间还要顾及社ุ会的活动规律而且不同年龄的人也应该有所区别：青年人正在长身体不适于长期的夜间用脑但偶尔间断地干几次还是可以的中老年人在保证了六、七小时的实际睡眠时间的情况下长期夜间用脑แ问題不大有必要指出的是这种夜间用脑是在情绪激动、大脑แ兴奋的状态下进行的如果脑แ细胞处于抑制状态昏昏欲睡了还要硬用刺激神经的办法去学习或工作效果不一定好而且有损于健康不宜提倡
总之不同的人大脑活动的特点也不相同即使是同一个ฐ人他在一天里的思维效果也是不同的
8入睡困难，想这想那ว，易醒多梦。
5耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。
一个ฐ重大项目、一场突然的人事变动、一次危机处理……这是职场人经常要遇到的挑战。面对压力，有人轻松应对、游刃有余，有人如履薄冰、诚惶诚恐。从心理学角度，这是一个如何面对焦虑和缓解焦虑的问题。
或者，我的上司对我的要求很高，要达到他的目标，我必须牺牲自己的私人时间，这样才能ม达到他的要求，该如何解决呢？
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