国医养颜
酸性体质的人血液ຂ流动的度较慢，皮肤水分不足，如果再整日待在空调房等干燥的环境里，皮肤就更容易缺水。单纯的保湿对于酸性体质的美眉来说好像不起什么作用。为ฦ了让酸性皮肤得到充足的水分补充，每周至少保证不少于两次的深层补水面膜。平日也要注意多喝水。
酸毒就是人体细胞代谢所产生的酸性代谢废物。人类的代谢活动都依赖细胞将体内的营养物氧化分解后获得能ม量，同时释放出各种酸性代谢废物，如果它们没有被及时排出体外，就会堆积成为酸毒。所以说，“人体衰老的过程就是人体酸化的过程”。
如果让我来分析果果的皮肤情况，还是要跟她的生活方แ式结合起来，她是做媒体工作的，有三个最不好的习惯：熬夜、喝咖啡、抽烟。她自己也说“一要熬夜，我就先灌上几杯咖啡，提神嘛！”不良的作息习惯和饮食习惯对身体的污染，酸毒积累已经让她的体质有了酸性的倾向。
材料：糯米、酒曲。
精神愉快则气血和畅；整天闷闷不乐่、心情不好则可加重血瘀倾向。所以血瘀体质的人在精神调养上，要注意调节自己的心情，培养乐观的情绪，这样才有助血瘀体质的改善。
而且，长期使用祛斑á产品，势必导致皮肤自己的新า陈代谢功能ม受到严重损伤！皮肤的新陈代谢功能受损后，又反过来导致皮肤产生更多问题，如此恶性循环，皮肤状况只会越来越惨！
中医说的这个“气”，也包括了能ม够使人体器官挥机能的能量和动力，分布全身各处，在脏腑就叫脏腑之气，在血脉ำ内则ท称为ฦ营气，行于肌表则ท称为卫气，走到经络就叫做经络之气。先，中医认为气有推动血流的作用，所谓“气为血帅”，如果要是气停滞了，血液流动也会停滞，会造成血液循环不畅，血液ຂ循环不畅ม，就会导致血淤。
所谓滋阴，滋养阴液。滋阴补津该吃什么เ，有个原则，尽量多吃黏糊糊的东西，就是那种咬一口丝丝连连的食物。
津液对我们女人来说多重要啊！津液亏损，失去润泽脏ู腑、滋养经脉ำ肌肤的功用，就算容貌的基础再好，就算是貌美如花，也是朵干花。严重了还会月经不调，黑色素沉着、长斑á。
{吃好点，想开点
想拥有漂亮的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，内调健脾ຆ是关键。