中医说的这个“气”，也包括了能够使人体器官挥机能ม的能量和动力，分布全身各处，在脏ู腑就叫脏腑之气，在血脉内则称为营气，行于肌表则ท称为卫气，走到经络就叫做经络之气。先，中医认为ฦ气有推动血流的作用，所谓“气为血帅”，如果要是气停滞了，血液流动也会停滞，会造成血液ຂ循环不畅，血液ຂ循环不畅，就会导致血淤。
家里的亲友里有一位姐姐，身材娇็小，眉眼精致俏丽ษ，天生的好皮肤为ฦ她增色不少。只是近几年，脸颊๐鼻翼附近出现了斑点，而且越来越严重。我问她怎么回事，她黯然说，大概是到年龄了吧。谁说年纪大就会长斑á？这完全是谬论。我建议她多注意自己的健康状况，斑点是不可能ม无缘无故生出来的。后来经过她自己้的细心感觉和医生的诊断，终于现端倪。原来几年前她由文员转行做销售，工作压力变大，又陡然多了很多应酬，经常喝酒，不知不觉出现痛经、睡眠差等症状，气色也一点点变坏，脸上的斑á就是从那ว时候开始现形的。
津液ຂ对我们女人来说多重要啊！津液亏损，失去润泽脏ู腑、滋养经脉ำ肌肤的功用，就算容貌的基础再好，就算是貌美如花，也是朵干花。严重了还会月经不调，黑色素า沉着、长斑á。
中ณ医讲究阴阳平衡，阴是指体内的体液，包括血液、唾液、泪水、精液、内分泌及油脂分泌等；阳则指身体的机能。而无论是阴虚还是阳虚，都是一种非平衡状态，就是说我们的身体出现了问题。
想拥有漂亮的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，内调健脾ຆ是关键。
其实医生没有骗人。《素问-五脏生成篇》中ณ有这样的描述：“脾之ใ合肉也，其荣唇也。”意思是说，脾与肉相配合，脾的荣华表现在口唇上。嘴唇的风云变幻常常暗示着消เ化系统的问题，从颜色到外形，它都能成为脾胃的健康指针ฤ。
一切在胃肠道内消化吸收的食物，都要经过门静脉运送至肝脏加工，很多食物在肠内腐败、酵常产生有毒物质。所以便秘会迫使肝脏负担加重，保障便便通畅ม是为肝脏排毒的要任务。
{给肝减负担的秘诀
材料é：鲑鱼约6๔00克，青椒、黄椒、红椒各1个ฐ，酒1้匙，蚝油2๐匙，辣酱油1้匙，番茄酱1匙，糖1้匙，醋12匙，清水12杯，水淀ຖ粉12匙。