表现在容颜上，则是阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、喉咙干、皮肤粗糙、头干枯等到处干巴๒巴。▲米▲花▲在▲线▲书▲库▲BookmihuAnet
{阴虚，貌美如花也是朵干花
由此不难理解，为ฦ何截然相反的唇色问题都可由调养脾脏来完成。
我有两ä个女朋友，唇色都不佳。有一天两人跑来说，医生最会骗人，给了她们相同的建议：内调护脾来改善唇色。原来，她们俩一个唇色浅淡，无精打采；一个唇色红暗，却很不润泽，总像“上火”了一样。她们嘀咕，现象不同，却要用同一种方法来解决，这靠谱吗？
对肝脏ู失调者，中医提倡食用“银耳菊花粥”来进行调养。其做法为：银耳、菊花各10g，糯米60่g。同放锅内，加水适量煮ุ粥，粥熟ງ后调入适量蜂蜜服食。
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。肝主藏血，使气血平和，面部ຖ血液运行充足，表现为ฦ面色红润光泽。肝血不足，面部ຖ皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。人体内负责排毒的主要就是肝脏，保护好肝脏，才能保证毒素可以顺利地排出体外。如果皱纹突然增加，表明饮食不当，造成肝脏负担过重。肝功能无法净化血液ຂ或供给血液ຂ足够的氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹出现。
鲑鱼炒彩椒
每个ฐ女人都需要好好爱自己，保养自己。我们的身体是一个有机的整体，美丽应该是从内到外的。与其他方法比起来，以饮食养颜，自然天然，没有副作用，标本兼治，是从根本上美容的好方法。kungua
中医有“诸内者，必形诸外”的论断ษ，因此中医称头面部为五脏之镜。如五脏功能ม正常，可通过经络将气血津液输送和敷布于头面部，皮肤得滋养，又能抗御外邪，从而使面部红润细腻，毛光泽，五官正常。反之，则出现面无光泽，皮肤干涩粗糙，毛皮枯而不荣，五官不端的现象，所以说五脏功能的盛衰直接关系到人的容貌之ใ美。因此，要想肌肤美丽，先应增强脏腑的生理功能，才能使容颜长久不衰。