好于青少年的胫骨结节骨软骨病
第二，就是膝盖无法伸直的摇摆症状。这是由á于断裂的半月板被夹在了关节之间，导致动作困难，膝盖的伸展也会变得困难。
但如果出现游离体，并不表示一定会有症状出现。是否出现症状和游离体的大小（直径和厚度）以及可移动性有关。2～3厘米的游离体如果进入关节缝隙的话，很容易出现症状导致疼痛，这时就需要进行手术了。
其中，剥脱性骨软骨炎是骨骺疾病的代表。过度的体育运动和外伤等会使给骨骺输送营养的血液流失，最终导致骨质坏死。即使一直保持静止的状态，骨头也不会再恢复，如果继续运动的话，关节表面的软骨就会脱落剥ຓ离。
女性
当感到少许不适和疼痛时，先要到เ骨外科接受诊断ษ，并进行适当的治疗，防止恶化。
如果这种负担一直持续下去，膝盖就会不断变形，最终引疼痛。
而x形腿是指膝盖以下部分向外弯曲的一种腿形。
a先要停止运动，再花时间进行治疗。
但诱退行性膝关节炎的原因中，还有许多环境因素，如曾经受伤、肥胖、日常的运动项目、运动量、工作的内容、日常生活方แ式等。比如说，如果父母都肥胖，的确会让人误以为子女的肥胖是受了父母的遗传。但越来越多的人已经认识到，这是受到共同的生活方แ式和饮食习惯的影响。
股骨头骨软骨炎、骨肉瘤、滑膜炎以及白血病等病症都有可能隐藏在这种疼痛中。因此，不要轻易地对下肢疼痛作出判ศ断。
“生长痛”是儿童育时期特有的一种生理现象。处于育期间的孩子如果骨头比肌肉生长得快，就会拉扯肌肉产生疼痛。一般而言，不需要特别的处理。
出现膝痛的时候，腿不能抬高，摔跤事故的概ฐ率和危险性会增大。随着年龄的增长，骨质也会越来越脆弱，老人摔倒后大腿骨骨折而导致全身瘫痪的例子并不少见。
不要排斥使用拐杖
关节的表面覆盖了一层软骨，外侧则ท包裹着像口袋一样的关节囊。在关节囊的内层有一种被称为滑膜的组织能够产生关节液ຂ，起到给软骨输送营养和润滑的作用。但随着年龄的老化，软骨渐渐地因磨损而变薄，引起变性，最终引滑膜炎。滑膜出现炎症后，就必须ี分泌出更多的关节液，关节液ຂ不断堆积，就形成了所谓的“积液”症状
Q膝关节积液抽出后，还会反复出现吗？
步伐要与呼吸相结合
肩膀不要用力
甩开手臂
选择轻便、透气性好的鞋
采用合适的步行幅度（以身高的12为宜），脚跟先着地，移动体重时，先出脚尖