心情舒畅ม、无忧无虑，自然很快就睡着了。
亲戚朋友也没有一个ฐ？太他妈的好了！”
大多数采气方法都要求将身体放到เ太空之中ณ，意想所采之气缓慢罩住自已形体。至于慧光色彩选取，一般开始时以金黄色、金白色为主ว。练功时间可在3๑o分钟以上，但是也可以十来分钟，甚至几分钟。无论任何时候都可以练此功，如行走坐卧等均可。呼吸可采用自然呼吸或逆腹式呼吸。长期修炼后，念力增强，意念宇宙慧光能量流聚起来，贯入病人头顶百会穴后直达病灶处，或直接进入病区，意想病气散开，病情好转。这样就调节了病者生物场，使病者康复。同样，这种方แ法也可以集体功治病、带功等。采气方法十分多，练功者要根据自己的具体情况选择一、二种方法长期修炼，这样才能ม练出功夫来。
2）想象自己在一处风景美丽的高山之ใ上，意想全身膨胀变成无限大，意想身体向天上宇宙星际无限拉长，头部伸向宇宙上空银河系，双脚伸入地球中ณ心，穿过地球。周围有雾状的白色气流在脚下飘飘游荡，这时仿佛天底上只有我一人，周围除日月星辰和光明外什么都没有了。我的身体充满了整个宇宙空间，想象全身皮肤没有了，关节也不存在了。然后观想自身气体从颅ๅ顶升起，与宇宙上空的太阳慧光能量流融通，想象头顶ะ上空的太阳、胸前方的月亮和脚下的地球，各慧光能量流放出的光芒将身体内外照ั得透亮，这时身体就像一个很亮的光体在整个ฐ宇宙空间放大光明。今后练功要保持这种境界ศ，在这样的意境下练功可使你长功很快。
六、论色迹恶
修道之人，莫若简事。知其闭要，识其轻重，明其去取。非要非重，皆应绝之。犹人食有酒肉，衣有罗绮，身有名位，财有金玉，此皆情欲之ใ余好，非益生之良药。众生皆徇之而自致亡败。何迷之甚也。
11问曰。假令白牛去时。如何擒捉。诀曰。白牛去时紧ู扣玄关。牢镇四门。急用先人钓鱼之法。又用三岛手印。指黄河逆流。掩上金关。纳合玉锁。如人斩ล眼。白牛自然不走。名机出水登彼岸之法。有十般定性命之法。诀曰。一名金关玉锁定。二名三岛回生换死定。三名九曲黄河逆流定。是名无漏果圆者。皆共成於仙道。若定了宝时。休教滞了腰脚。昏了眼目。此是定三宝之法。
8问曰。假令一身清静。却逢天魔之ใ日。如何治之ใ。又假令逢外道波巡。请问如何治之ใ。答曰。波巡ำ者。界也。境界ศ皆有。只要识进退。三要辨清浊。若逢阴阳者。加火入水。却浊不相煎之法。诀曰。假令魔军来时。急须准备检三千强兵。诀曰。三千疏真功强兵者。为ฦ其气也。有来无去千息数。积其气在丹ล田à不散。只教暖。不教冷。自结胎仙。为妙法也。若人得如上妙者。永得如上真功。功成果满。永得安乐长生。一切修功之人。临有难之日。小心准备。
苦、集、灭、道四境不是刻意弄出来的，而是随意组合。
四境之ใ中苦境最大，集、灭、道三境稍小。
不知道在什么เ时候，两ä条阴阳鱼已经变成了四象之形，悬浮ด在四方，每时每刻๑都在不停的运动，一丝丝的运动轨迹都玄妙无穷，让人不禁沉醉其中。
等到君策现地时候。四象又已经变成了呈现天、泽、火、雷、风、水、山、地地八卦之像。
这一幅幅景象。君策已经见识了不知多多少次。可每次见到เ这些景象。自己้好像都是第一次看到一样。每次都有不同地体悟。
随着时间地推移。八卦又不知道在什么时候变成了混沌无极之象。
然后又是无极生有极（太极）。太极生两仪（阴阳）。两ä仪生四象（少阳。太阳。少阴。太阴）。四象演八卦。
这一副情景不停地循环。每次君策都是好像抓住了点什么。却又好像什么都没弄懂ฦ。让君策难过地想死。
这个时候。君策就会停下来。改天体悟。
所谓，人法地，地法天。天法道，道法自然。悟道也是一个ฐ自然的过程，悟了就是悟了，没悟就是没悟。强求不得，一旦违背自己的本心，强行去体悟，不但没有什么好处，反而会招来心魔。
虽然不知道强行体悟的时候，一旦招来心魔会有什么事。不过这种事是玄都**师郑重警告过的，君策也没有胆子去尝试。
就在君策准备结束这次体悟的时候，突然脑中ณ出现了一道凌厉之ใ极的剑气。
唔……也不能ม说是一道，因为这一道剑气在一刹้那间就分成了四道包含着四种不同意境的剑气。
第一道凌厉之极，给人一种斩ล仙灭佛，足以诛杀一切的感觉。
第二道充满了杀伐屠戮之气，好像置身于尸山血海之中。
第三道给人一种绝望之际的感觉，好像这世间已๐经没有了一丝希望。
第四道剑气却是有些诡异，好像一张看不见的大网，等着你陷进去，一旦陷进去之后，迎接你的必然就是死亡。
四道剑气一出现，就将君策脑中的阴阳鱼打碎。
“噗！！！”
阴阳鱼被打碎的瞬间，君策也醒了过来，一口鲜血随之喷吐而出。
醒过来之后，君策才现，天地之ใ间充斥着一股浓烈的杀气。君策清楚的感