o形腿的人，膝盖处于比身体中ณ心部分更加外侧的位置，所以不管采取何种站姿，支撑身体重量的负担就更集中地落在了膝盖内侧。
人的腿形从大体上来说分为ฦ正常腿形、o形腿和x形腿。
因此，与其担心“是否受到เ了遗传的影响”，不如改变一下生活方式，以保持标准体重。
因此，在鞋底的外侧装上几厘米高的足底板，防止形成o形腿，提高肌肉力量，减轻膝关节的负荷就变得尤为重要。
“生长痛”会让孩子觉得疼，但是绝对不是持续很长时间的剧烈疼痛。因为人的身体包括骨头在内，在伴有剧烈疼痛的时候，是不可能ม生长的。
有些3～12๐岁的孩子，常常会在傍晚或深夜出现持续3o分钟至1้个小时的腿痛，生疼痛的部ຖ位多为膝盖，其次是大小腿，有时还可能ม是小腿骨前面。奇怪的是，到了早上，疼痛又会自行消เ失，孩子又能ม够正常行走。
有的患者膝痛已๐经十分严重了，可他们却还认为“拐杖用多了不好”“老年人才会用拐杖”。带有这样的想法而排斥使用拐杖的人不在少数。
Q膝盖疼痛时，使用拐杖会好一点吗？
a如果不将炎症等根本原因消除，症状就会反复出现。
但对于年轻的运动选手和今后还想进行体育运动的人，就需要进行韧带修复手术来消除膝盖的不稳定感。
o形腿的人
o形腿（内反膝）的人，膝盖关节面的体重负担偏向于施加给内侧。当膝关节承受的压力不断ษ增加时，内侧软骨一旦被破坏，就会导致变形加剧，o形腿也会更加严重，从而陷入一种恶性循环。
肌肉力量低下的人
如果腿部肌肉力量低下，膝盖的稳定性就会减弱，从而引起膝盖软骨的磨损，增加膝盖的负担。
会导致全身疼痛的风湿性关节炎
手脚僵硬会向全身关节扩散，伴随热和肿胀7788小说网
风湿性关节炎是引膝盖疼痛的代表性病症之一。一提到风湿，大家都会认为ฦ这是老年人才会患的病症；但出乎意料的是，越来越多的年轻人，即使是2o～3o岁的人也开始患有风湿