缺少血液和氧气
研究现饮水不足是大脑衰老加快的一具重要因素า尤其是老年人感觉迟钝对口渴的反应不如年轻时灵敏易生“缺水”现象
就是要勤用脑从科学的角度讲防止大脑แ衰老的根本办法就是常用脑แ进入大脑แ的血液和氧气就充足脑细胞的育就旺盛活力就增强脑细胞的育就旺盛活力就增强衰老的度也就减慢甚至到了老年之后还可以生长出新的脑แ细胞來经科学研究现在人生的各个年龄阶段勤用脑都有助于健脑แ并延缓衰老人们常说的“脑子越用越灵”就是这个道理
练脑
容易激动，无事自烦；
注意力分散，思考肤浅；
沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓压力。
健康的开怀大笑是消เ除疲劳的最好方法，也是一种愉快的泄方式。
8反复想些无意义的事；
7做事必须ี做得很慢以保证做得正确；
每天的工作列出计划，尽量减少意外情况的生。