o形腿的人，膝盖处于比身体中心部ຖ分更加外侧的位置，所以不管采取何种站姿，支撑身体重量的负担就更集中地落在了膝盖内侧。
人与人的脸形、体型都不相同。就算再相似，骨骼的构造也是千差万别的。因此，有不少人的膝痛和膝盖损伤是由于一些先天原因导致的。
因此，与其担心“是否受到了遗传的影响”，不如改变一下生活方แ式，以保持标准体重。
大部ຖ分o形腿的日本人膝关节内侧要比外侧承受更多的负荷，因此内侧也更容易生病变，最后演变成我们所说的典型膝关节症。
“生长痛”会让孩子觉得疼，但是绝对不是持续很长时间的剧烈疼痛。因为人的身体包括骨头在内，在伴有剧ຕ烈疼痛的时候，是不可能生长的。
“生长痛”，不是病的痛
有的患者膝痛已经十分严重了，可他们却还认为“拐杖用多了不好”“老年人才会用拐杖”。带有这样的想法而排斥使用拐杖的人不在少数。
如果不想运动只是通过节食来达到减肥的目的，从而导致营养失衡的话，就得不偿失了。为了预ไ防肥胖，采取营养平衡的饮食也是非常重要的。
aທ如果不将炎症等根本原因消除，症状就会反复出现。
对于韧带没有出现疼痛的中老年人和较少进行激烈运动的人，建议使用护膝和胶布将膝关节保护起来，采取减轻负担的保守疗法。
o形腿的人
o形腿（内反膝）的人，膝盖关节面的体重负担偏向于施加给内侧。当膝关节承受的压力不断增加时，内侧软骨一旦被破坏，就会导致变形加剧，o形腿也会更加严重，从而陷入一种恶性循环。
肌肉力量低下的人
如果腿部肌肉力量低下，膝盖的稳定性就会减弱，从而引起膝盖软骨的磨损，增加膝盖的负担。
会导致全身疼痛的风湿性关节炎
手脚๐僵硬会向全身关节扩散，伴随热和肿胀778๖8小说网
风湿性关节炎是引膝盖疼痛的代表性病症之一。一提到เ风湿，大家都会认为这是老年人才会患的病症；但出乎意料é的是，越来越多的年轻人，即使是2o～3o岁的人也开始患有风湿