其他不良心理状态。对社会上的一些活动失去兴趣，又不想建立新的兴趣。失去以往那种灵活性，自感记忆力下降，力不从心。
焦虑心理反应。其表现为顾虑重重，外界的一点点刺๐激就引起很大的情绪波动和紧张，精神难以集中ณ。
作为白领阶层，怎样判断自己是否患有强迫症或具有该症倾向呢？有关专家认为，如果符合下列情形中的大部ຖ分，应考虑有强迫症的可能，建议到精神科或心理咨询门诊做进一步检查确诊。
1焦虑不安；
2失眠、头痛、食欲下降、忘性大；
3担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；
4难以作出决定；
5必须反复洗手；
6做事必须反复检查；
7做事必须做得很慢以保证做得正确；
8๖反复想些无意义的事；
9注意力不能ม集中ณ；
1้0感到难以完成任务；
11反复做毫无意义แ的一个ฐ动作；
1้2常怀疑被污染；
13๑总担心亲人，做无意义的联想；
14出现不可控制ๆ的对立思维、观念。
1้5经常反复点数；
16头脑中有不必要的想法或字句盘旋。
强迫症非病态程度并不可怕，关键在于患者能ม否勇敢理智地面对它、战胜它，自我心理疗法可以帮助白领人群缓解压力和紧ู张情绪造成的强迫心理，预ไ防强迫症的生。具体来说，有如下三种方แ法：
一是顺其自然法。任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，要认识到世界ศ上不存在十全十美的人和事。
二是宣泄疗法。对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦泄出来。
三是转移注意力。尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没有时间去实施诸一些强迫行为ฦ。同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活，减轻强迫心理的干扰。对于少数强迫症比较严å重者，也可以采用药物治疗，但应在专科医生指导下服用。