人的身体应该是弱碱性的。酸性体质预示ิ着肌肤细胞存在着大量的自由基，皮肤中ณ的弹力纤维及胶原层变得较少，导致表皮细胞变得脆弱，皮肤更容易过早粗糙和老化；酸性体质使得黑色素无法正常代谢，造成黑色素沉积，因此，皮肤容易变暗、长雀斑；酸性体质的血液偏酸，细胞代谢受阻，身体吸收养分不佳，人容易感到疲倦和精力不足，反映到皮肤和头上，缺少弹性与光泽。
我的朋友周果果26岁，生活条件优裕，没有什么เ思想负担，身体却脆弱得跟豌豆公主ว似的，经常失眠，常有便秘，吃药后便秘好转，停药后又复，生活质量受到极大的影响。而且脸上的皮肤问题就没断过，不是长痘痘就是长斑，年纪虽然不算大，两ä颊已经出现微微下垂的颓势。
糯米甜酒
要保证我们的身体气血畅ม通，除了注意饮食以外，多做做有益于心脏血脉的运动，如瑜伽、体操等。尽量让全身各部ຖ位都能活动，以助气血运行。
虽然市场上有很多祛斑霜在卖，可是祛斑霜只能ม解决外面一部分的问题，即使当时可以使斑变淡或者消退下去，但一段时间之后还是会长出来，也就是会反弹。更何况市面上很多祛斑产品，甚至经常出现祛斑不成反增多的不良后果。甚至有人还会出现新的皮肤问题，这是因为ฦ一般的祛斑霜都含有铅、汞、激素等成分，经常使用会造成蓄积中毒，产生皮肤角质层变薄、红血丝、汗毛变粗等可怕后果。
在中医学里，不管是黄褐斑、雀斑á还是色素斑等，统称为“斑”。斑的出现是人体“气血不和”的直接结果。
{滋阴，要多吃“黏糊糊”的食物
表现在容颜上，则是阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、喉咙干、皮肤粗糙、头干枯等到处干巴๒巴。▲米▲花▲在▲线▲书▲库▲BookmihuAnet