综上所述，我们在养生的过程中，不要单独照顾脾，或单独照顾胃，而是要把脾ຆ和胃两者都兼顾ุ到了，才会让我们的一生成为一次完美的旅๓行。
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这其实是血不濡养肝，使气血相争所致。中医认为ฦ，月经病的生多是肝郁气滞、气滞血淤所致。后来，我采用“治肝者当先实脾”之ใ法，为其进行治疗，效果显著。
◇◇脾胃与肾
说得通俗一点就是，气和血就好比汽车的电和汽油，电å是无形的，
油是有形的，缺了谁都不行。人在年轻的时候，气血旺盛，运行正常，容颜也靓丽；到了老年，人的气血亏虚，人也变得老态龙钟็了。反过来说，如果你身体的气血提前失调，那么用再好的化妆品、天天去做美容，也不会从根本上延缓衰老。尤其是女性朋友一过了35岁《黄帝内经》认为ฦ，女子“五七，阳明脉ำ衰，面始焦，始堕”，气血亏虚得厉害，月经、怀孕、生孩子、哺乳这些时期都严å重地损耗着身体的气血。看看周围那些结完婚生过孩子的女性，有几个还能ม像以前一样保持光鲜的。