同样，我们的脾和胃也是相表里的，正如“肝胆相照”一样，脾和胃也是相互照ั顾ุ的。因为胃生了病会伤及脾ຆ，脾生了病也会伤及胃。可以说，人体的后天营养充足与否，主要取决于脾和胃的共同作用。
第一层含义แ：未病先防。意思是说，人应该在没有得病时候积极防治疾病的产生。能治这种没有病的病才是最好的医生。生活中我们如何防病呢？《黄帝内经》中给了我们详细的介绍：一方แ面是“顺应天时，天人合一”，做到“春夏养阳，秋冬养阴”的原则ท；另一方แ面是“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，以达到“精神内守，病安从来”的结果。↓米↓花↓在↓线↓书↓库↓BooAnet
脾ຆ胃是维持我们生命活动的重要环节，其升降运动构成了人体气机升降的枢纽。我们知道，胃主受纳，脾主运化，这个过程是如何完成的呢？就是靠脾升胃降完成的。脾气上升，不仅可以帮助胃进一步消เ化，而且能吸收、转输水谷的精微和水液；同时，还能ม统摄、升提内脏，不使下陷，以保持诸脏各安其位。胃气下降，不仅能使饮食得以下行，而且能将初ม步消เ化后的水谷精微物质移交小肠而供给脾以运化转输，上奉于心肺，布散周身，心、肺、肝、肾都依赖其水谷之精气以供养。因此，我们说胃气宜降不宜升，脾气宜升不宜降，这一过程既受纳又排泄，一升一降，升降相宜，互为ฦ因果，以取得相对的平衡与协调，使得人体气机生生不息。
气海穴有益气助阳、调经固经的功效。它位于下腹部ຖ，肚脐下15๓寸。取穴的时候，从肚脐向直下量取2横指食指和中指就找到了。
《素问-灵兰秘典论》指出：“肺者，相傅之ใ官，治节出焉。”在这里，肺就如一位辅佐君主ว的宰相，协助心脏治理全身。肺主气，全身的气都是由á肺来主持和管理的。而肺所需要的津气，全赖于脾ຆ胃水谷精微所转化。因此，肺的津气盛衰取决于脾胃的强弱。
心主导着人体的各个脏腑，这里也包括了脾ຆ胃，脾胃是受心主ว导的。不是说你想吃饭就吃饭，这得由心来号施令的，心让你吃你才能吃；反过来说，脾胃的功能也影响着心，作为主ว管粮仓的后勤部长，如果“国库”空虚，君主ว和百姓都没有粮食吃了，身体这个国王自然不能待得长久了。
有的人可能会说我也挺能吃，不一会儿还饿，但就是不胖，反而还瘦了，是怎么เ回事？这种情况在中医里叫消เ谷善饥，是因为ฦ胃火炽盛所致。胃是主受纳的，你本身胃火大，食物消เ化得快，食物进入胃里就像是干柴投入烈火中ณ，一会儿就烧没了。若此时你的脾气再亏虚，则脾运化无力，不能把营养输送于全身，而身体肌肉得不到营养，自然就瘦了。这也是胃热炽盛型糖尿病的一个ฐ典型症状。
太肥了不好，太瘦了也不好，不管是肥了，还是瘦了，我们都应该好好“审查”一下自己的脾胃是否健康。