平时我们如何共同保养脾ຆ胃和肝呢？很多爱生闷气的人最容易导致肝郁气滞，这时最好多按摩一下肝经上的太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，“原”有“源、原动力”之意。中医认为，原气来导源于“肾间”的动气，然后散布到人体的各处，在人体相应的穴位上停留，停留的穴位就叫原穴。《黄帝ຓ内经》中说：“凡此十二原者，主治五脏六腑之有疾者也。”《灵枢-九针十二原》也说：“五脏有疾也，当取之ใ十二原。”可见其重要性。因此，我们刺激太冲穴能很好地调动肝经的元气，使肝脏的功能正常。
平时有一些朋友跟我说自己的肚子老是往上反气，腹胀，有时候吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了一些治疗胃肠疾病的药也不管用。我问他们平时工ื作怎么样？都是说工作压力太大，经常跟上级或下属处不好关系。这其实是你的肝本身先出问题了，导致脾胃不好。因此，这种情况下，你必须先养好肝。肝的问题好了，脾胃才能正常运行。
要照顾好脾ຆ胃，也要养护好心，这就要求我们平时多静心养气，这样既不会扰乱心血，也不会损耗心气，使心气平和，进而滋养脾脏ู，养脾得以健胃。
《脾胃论》里有一句话叫“脾ຆ胃虚则ท九窍不通”。脾作为后天之ใ本，是主ว运化水湿的，主升清阳。水谷所化生的精微之ใ气被脾升举至上焦，滋养心肺，并由á肺布达九窍、四肢以及皮肤，清阳之ใ气出于头面官窍，九窍就会通利ำ。反之，当脾ຆ虚失健，导致清阳不升，湿浊不化时，就有可能九窍不通。因此，九窍有问题了，我们先要想到是不是脾胃出问题了。
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国家自然科学基金委员会及教育部评审专家
◇◇脾胃与肾
●脾胃虚弱容易导致肾虚《素问-灵兰秘典论》说：“肾者，作强之ใ官，伎巧出焉。”“作强”的意思就是挥出、表现出强壮的姿ู态。肾能藏精，精能生骨髓而滋养骨骼，所以肾有能让人保持精力充沛、强壮矫健的功能。
肾是先天之本，脾ຆ是后天之本，两者是相互滋生、相互促进的关系，如果两者不能相互协调，就会影响人的生长、育以及寿命。为什么เ这样说呢？肾藏精，前文我们已经讲过，分为“先天之精”和“后天之精”，“先天之ใ精”来源于父母，而所藏“后天之精”全赖脾胃运化的水谷精气所化。因此脾ຆ胃健旺，水谷精微充足，不断滋养于肾，使肾中ณ精气盈满。如果脾胃虚弱，肾中ณ精气不足，就会导致肾虚。