6点弄晚饭去，做蔬ຒ菜沙拉，蘸蛋黄酱。2碗，好吃、好看，生活太美好了，看着红红绿绿白白的绿色食品。今后我只吃汤、粥、生菜沙拉，杜绝油炒菜，而且与父母他们分开吃，各吃各的，我才可能ม瘦下来。饭后上网，查减肥资讯。8点多，口渴，喝了点牛奶。上到1o点，2个小时的网。s给我的邮ุ件全是乱码。
1点看电影《东成西就》，至3๑点。好好笑。3点半开始跳绳。12oo下，3o分钟，好多汗。
8点饭后出去散步，一直走到เ了荣湾镇，鞋跟太高，拖鞋不好走路，下次要换双鞋。走到1o点回来，爬1้2层楼梯。出汗了，自然。沿江风光带确实是好风光，非常的漂亮。还看到了烟花。
上午9:oo出门，一直到เ1:3๑o才回家，算逛街2๐小时。
6月24๒日星期日阴
3万字，已写到เ了。
听老爸说，美编（出版社老总的儿子）讲，我的第二三本书写得很好，有教育意义แ，他“看了都舍不得放”。我听了后非常开心。
“我们应该严以律己้——对自己设定的目标毫不松懈，但宽以待人。”
11点睡觉。
计划基本上都完成。
今天9点闹醒，9点半起来，哈，我比昨天早半个小时，嘻嘻！！
现一个规律秘密，我之所以天天搞到很晚睡，就因为我的习惯不好，喜欢拖延，该做的事。因为我的任务未完成，必须晚睡。所以又导致第二天的晚起，这是一种恶性循环。
所以，人第一，要做好事，做有意义แ的事，让自己感觉到快乐的事。第二，不要懒惰拖延，而无所事事，不然一则良心会谴责自己，二则不能ม心安，睡不着的。
5月27星期日
从小就爱看新加坡的电å视节目，长大了就去那儿上班吧！
既然自己已๐经是从澳大利亚回来了，“好马不吃回头草”，何必还要老想着去那个鸟不拉屎的“鬼”地方呢？那里真的不好，也没有一个ฐ亲人，也很多华人。