将材料洗净切小块用水煮ุ,煮至菜软后,再依个ฐ人口味加盐和胡椒,用餐方式,第一天,只吃水果,且只能喝不加糖饮料,第二天,只吃生菜,配蔬菜场喝,吃到เ精为ฦ止,晚餐时,ไ可以吃一个奶油派,今天水果不能吃,第三天,水果,蔬菜汤随意吃,第四天,只吃香蕉和脱脂ฦ牛奶,除蔬ຒ菜场外,今天要尽量多喝水,ไ第五天,吃菲力牛排和圣女小蕃茄,ไ吃到เ精,第六天,可以大吃牛排配生菜....ๆ..。
将材料洗净切小块用水煮ุ,煮至菜软后,再依个ฐ人口味加盐和胡椒,用餐方式,第一天,只吃水果,且只能喝不加糖饮料,第二天,只吃生菜,配蔬菜场喝,吃到เ精为ฦ止,晚餐时,ไ可以吃一个奶油派,今天水果不能吃,第三天,水果,蔬菜汤随意吃,第四天,只吃香蕉和脱脂ฦ牛奶,除蔬ຒ菜场外,今天要尽量多喝水,ไ第五天,吃菲力牛排和圣女小蕃茄,ไ吃到เ精,第六天,可以大吃牛排配生菜....ๆ..。
