尚云祥还有点犹豫，王若道即说道：“大师兄，我有不祥的感觉，义แ父以前走镖，从来没有这样过吧？以前就算他有事担误得晚几天归来，也会给我们送个消息的。所以我觉得这次一定是有事生了。何况义แ父这次所护的镖很贵重，镖越贵重打主意的人也就越多……对了，大师兄，我倒忘记问了，义父这次所护送的镖，是往那儿送的？”
这五天时间，王五每天都在教王若道“十路教门弹腿”，王若道学习能力很强，短短五天就已经将所有的路数都学会了。这十路弹腿基本上都是手脚配合的技术，前七路用的腿法都是前弹踢，攻击的部位都是裆部和膝，讲究的是隐蔽、出其不意。因此，腿是最重要的，要将出腿的度练得奇快无比，有如电光石火，才能让敌人猝不及防。
见王五被自己挑起了兴趣，王若道心中感到有点得意，于是继续解释道：“所谓的极限，就是每次锻炼时必须把身体推向极限，练到身体无法再多做一个动作为ฦ止，然后在第二天练习必须ี打破这个极限，争取比昨天多做一个动作，只有这样，功力才见增长。这个ฐ跟‘渐次增加负荷’基本上是同一种内容。至于‘休息’，则ท是最重要的一个步骤。不论是西洋的医学还是我们中国的医学，都告诉了我们一个实事，那ว就是功力的增长，并不是从锻炼中增长，而是从休息中获得增长的。锻炼实际上是在破坏身体，比如令身体的筋肉达到极度疲劳，甚至被拉断弄伤，然后在休息的时候，身体就会自动的修补被拉断弄伤的部位，而新า被修复的部ຖ位会变得比原来更加坚实，能忍受比之前更大一点的负荷，这就是功力的增长。这样反复的破坏又修复，身体就会越来越坚实，逐渐的变得有如百炼精钢。所以说，锻炼和休息的时间必须安排得合理。光锻炼，不注意休息的话，必会导致破坏快于修复，这样练功就会出问题，功力增长不了。”
“呃，这个吗……因为ฦ我读过西洋的医学或是解剖学之ใ类的书籍，从这些书籍中所记载的知识，再结合师父所传授的‘二十四法’，我总结出一条提升力量的公式：正确的身形+ใ渐次增加负荷+极限+ใ休息=力量增长。”前世的“记忆”，令王若道很快就给自己编出了一条理由。
近了，眼见金六的身影快的接近，王若道不由自主的握紧ู了“狼牙棒”，呼吸也停顿了，跟金六这样的战斗力有可能强于自己的穷凶极恶的匪战斗ç，第一击必须要得手，否则就会危险了。
这根树枝干显然是被人刚刚从一颗大树上折下来的，不但树皮还在，而且还有几处被折断ษ的分叉枝，因为没弄干净，都留下了一两公分的断ษ口，有些还很尖锐，令这根树干看起来倒像根简陋的狼牙棒。
“师父去年剥掉了金六的一只耳朵？”尚云祥听得怔了怔，张城等师弟们也是一脸愕然。
尚云祥闻言不由大感汗颜，慌忙说道：“王师伯太过誉了，云祥又岂能跟师父相比，能取得师父一半的成就，云祥就心满意足了。”
王若道本能ม的想逃，然而却逃不开，李存义只是一个进步就到了他的面前，崩拳结结实实的击中ณ他的腹部。虽然李存义没下重手，惊人的拳劲还是将王若道给击飞了起来。
第二次的劈拳攻击，王若道已经准备好了了万全的反击之ใ策，然而，结果仍然被李存义这一记劈拳打中ณ，再一次的趴了下去，而且被击部位的确是李存义所说的右肩，他所准备的反击之策半点都没能用出来。接下来论到เ博剑秋，他的结果更惨，被李存义แ这一记劈拳打得脸朝下趴了下去，差点没昏过去。
只不过下午的这个ฐ时段，他们可以自由挥，不一定只练李存义所教的内容，想练什么都行，甚至可以与师兄弟们切磋对练，提高实战的能力。比如博剑秋在下午练拳的时候总爱跟师兄弟们切磋，经常打得鼻青脸肿，却美其名曰提高实战能ม力。还有八师弟郝思光，这个时候却喜欢练器械，他练的器械主要以大枪和剑为主。而张城在这个时段则ท跟着尚云祥练习八卦掌，据说尚云祥所练的这套八卦掌乃是董海川的弟子程廷华所教。李存义以前也曾经拜过董海川ษ为师，跟程廷华算是师兄弟，感情也不错，经常有来往，故尚云祥才能得到程廷华传授八卦掌。只不过，尚云祥在这个时候只会翻来覆去的练一式走圈单换掌。他每天练功的计划似乎ๆ就这么เ固定下来了，上午练习形意拳的崩拳，下午练习八卦掌的单换掌，一直都没有变过。
幸运的是，李存义并不是一天到晚都要监督着徒弟们练拳的。他是万通镖局的总镖把子，又名声在外，交友广范，有许多事情要做。故他只会在上午的辰时和巳时（上午七点至十一点）的时候监督着徒弟们练拳，其余的时间不是经营镖局就是拜访朋友或是接见客人，很少会出现在练武场。有时候镖局接到不得不由á李存义แ亲自护送的重镖时，上午监督徒弟们练拳的任务就落在尚云祥的肩上。
“这个？”王若道愣了一愣，反问道：“义แ父，你认为我生病是因为练功的原因吗？”
“那你练得怎么样啊？”
卓婷婷的动作很快，不一会儿，即见她领一个中ณ年男人和一个ฐ二十岁出头小青年进来了。
论穿越，自己算是最窝囊的穿越者了，居然让一个小混混用酒瓶子打中后脑แ而穿越。亏自己还是个练武人，说出去估计会笑死某些人。
将京城的繁华街道晃了个遍后，博剑秋来到一