党参、黄芪各
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酒酿
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到果酸会凝固，影响消化吸收。橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对牙
疮有很好的效果；而且猴头菇中还含有不饱和脂肪酸，有利于血液ຂ循环，能降低血
而且它还与燕窝相提并论，可见其食用价值极高。猴头菇菌肉鲜嫩，香醇可口，有素า
过代谢变化，最后大部ຖ分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废
1．引起消化不良。豆腐中ณ含有极为丰ถ富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体
有益的成分。西瓜露不仅消暑止渴，而且可补充人体肌肤所需的水分，食之一举ะ两得。
生素B1、002๐
现可有不同，可表现为剧烈腹痛、呕吐及泻，或为多汗、流涎、瞳孔缩小、谵妄、
呼吸抑制，也可为溶血性贫血及肝脾肿大。这些均为ฦ凶险症候，不可不防。
56．食用魔芋是减肥妙方แ
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小美女所做的美食：魔芋鸡翅
小美女买来这些原料：
鸡翅中
个、魔芋
块、胡萝卜1
根、葱
根、酱油
大匙、料酒
大匙、
蚝油
大匙、糖
大匙、胡椒粉少许、清水
杯、水淀粉少许。
小美女是这么做的
1้．鸡翅洗净，拭干，拌入
大匙酱油、料酒半匙腌渍20
分钟。
2．魔芋先切片，然后在每片中ณ间直划三刀，取出一端由中间穿入再拉出，做成
领带花结。
3．胡萝卜去皮后煮熟ງ，切片；葱切小段。
4．将
杯油烧热，放入鸡翅炸上色后捞出；油倒去，留
大匙油炒葱段、胡萝
卜片和魔芋，并加入料é酒、蚝油、糖、胡椒粉、清水烧开，改文火，放入鸡翅烧入味。
5．待汁稍收干时，淋入少许水淀ຖ粉勾芡，汤汁黏稠时即可盛出。
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魔芋具有低热量、高纤维素的特点，并含有独特的营养。据分析，每100
克魔
芋球状大茎中，含葡萄甘露聚糖高达50
克，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖等。每百克
魔芋精粉中ณ含蛋白质46
克，脂肪01
克，钙45
毫克，磷27๕2