一、采气预备式——净体功
3）然后吸气，意想全身皮肤。随呼气默念“松”字，要意想全身皮肤表层张力随“松”字而逐渐消失，呼吸要深、长、匀、细。如此呼吸放松3遍后，再放松全身肌肉、筋膜、骨骼和关节、五脏六腑、大脑，每个ฐ部位各放松3遍，最后从上向下总体放松3遍。具体操作就是随呼气默念“松”字，意想从头部ຖ松到脚下。这样一个循环为放松功。如自我感觉放松不太理想，也可以再做一遍放松功。
或曰：夫为大道者，在物而心不染，处动而神不乱。无事而不为，无时而不寂。今独避动而取安，离动而求定。劳于控制，乃有动静。一心滞于住守，是成取舍，两病都未觉。其外执，而谓道之阶要，何其谬耶？答曰：总物而称大，通物之谓道，在物而不染，处事而不乱，真为大矣，实为妙矣。然吾子之见有所未明，何者？子徒见贝锦之辉煌，未晓如抽之ใ素丝。才闻鹤鸣之冲天，讵识先资于毂食。蔽日之干，起于毫未。神凝至圣，积习而成。今徒知言圣人之德，而不知圣人之所以德也。
五、论真观
6问曰。何者是富国安民。诀曰。男子女人身中。各有九江四海。龙宫库藏中。有七珍八宝。莫教六贼偷了。此是富国安民。
9问曰。如何治之。解曰。人临有难之ใ日。先见其死相。
那些黏结比较紧的世界ศ，算是又形成了一个大一点的世界。这样大一点的世界，共有四块。分别被称为ฦ苦、集、灭、道四境，四境合起来又被称为人间。
集、灭、道三境分别由西方แ教、妖族、道门驻扎。
一觉睡醒，睁开眼睛的时候，就看到เ玄都道人坐在自己身边的蒲团上。自己早就不知道什么时候从蒲团上滚下来，四仰八叉的躺在地上，成一个大大的太字。
看到玄都道人等候自己，君策也是觉得有些不好意思。不管是学什么，让老师等候学生，都是一件很失礼ึ的事。更何况自己的这位师傅还是一个神仙。
“还请老师恕罪，弟子……弟子却是睡的太沉了一些。”
“呵呵。无妨。倦极而卧。本就是天道。你遵循天道而为。为师又怎会怪你？”
玄都道人地脸上平静如昔。依然是那ว一副让人感觉到心安地地笑容。看起来确实是没有生气地样子。
“睡觉也是天道？这样地道未免也太简单了些吧……。”
君策眼中地疑ທ惑。自然是瞒不过玄都道人去。不过现在跟君策解释这些东西。也是解释不通。也没空解释。故玄都道人也不去理会。
“君策吾徒。昨日你已然决定要拜贫道为师修行。不过今天贫道还是要再问你一次。你可愿拜贫道为师修行？”
君策肃容躬身答道：“师傅。弟子已经考虑地很清楚了。决定跟随师傅修行。”
玄都道人点点头说道：“既然你求道之心坚定，为师便不再多说什么。不过你的红尘俗事还需自己้处理好，我修道之人清心寡欲，却不是断ษ情绝欲。”
“回禀老师：弟子上无父母，下无妻儿。既无叔伯，也无兄弟。却是茕茕孑立，形影相吊。故无有红尘俗事需要处理。”
听闻君策身世如此简单，玄都也是一愣。随即起身说道：“既然如此，你就在此沐浴斋戒七日，七日之后，再行拜师之礼。
这里有《黄庭经》一卷，你可日夜诵读，用以静心。”
说完将手中的卷轴交到君策手中，转身准备离开。
君策见玄都道人准备离开，忙上前说道：“师傅，弟子……这个，弟子……却是不识字。”
“呵呵，此事简单。”玄都道人一边说，一边伸手点在君策的额头。
“如此即可。”说完转身离开了。
随着玄都道人的手指一点，君策觉得自己脑แ中多了许多东西，不过全都是各种各样的字。从太古之ใ时的妖族文字，一直到เ如今书写所用的文字，自己好像全部学习了一遍。
此事翻开手中ณ的《黄庭经》阅读却已๐经是无碍了。
玄都道人离开的同时，这间禅房里面也多了两样东西，一张摆在蒲团前面的小几，一个放在屋角的大木桶。
将手中ณ的《黄庭经》放在小几上，来到木桶前，见木桶中ณ有水。便褪去身上的衣衫，跳入桶中，好生清洗了一番。
一低头，看到เ自己้*โ*那ว半尺长的物件。不由摇头叹气。
“听说神仙好像是不能娶妻的，兄弟啊，以后可就苦了你了。”
等清洗完身子，爬出木桶的时候，却见木桶旁边不知道什么时候多了一副衣架。一套从里到外一件不差的衣服挂在上面。
虽然对这时候的衣服不太适应，不过道袍本来就很简单。穿起来也不是那么的麻烦，不一会便穿戴整齐。不过头却是不会挽，只能任其披在后背。
来到老君像前，点燃供桌上的龙涎香。行完礼之后，插在香炉上。
当然这些个礼节，君策本来是不懂的。不过刚才玄都道人点在额头上的那一指，不但让君策认识了文字，也知道这些所必须的礼节。
焚香沐浴ภ结束之后，君策便盘膝坐在蒲团上，开始诵读《黄庭经》。
觉得肚子饿了便去墙角，用黄精充饥。吃饱了便回去继续诵读《黄庭经》，直到晚上感到困倦之时，伏地而卧。
第二天，和第一天没有什么区别ี。早晨起来沐浴焚香，然后开始诵读《黄庭经》。
这样简单而单调的生活过了整整七天。
这七天时间，让君策知道了神仙，到底是怎么过日子的。
不过这七天时间也有让君策感觉不舒服的地方，那就是迟了这黄精之后，他是不停的拉肚子。不过一天比一天轻微。
第八天，君策刚刚睡醒起身。就听到耳边传来玄都道人的声音。
“君策吾徒，汝可前来太清殿。”
君策忙收拾了一下仪表，来到正中ณ的大殿。
这时候识字了，认出大殿正中悬挂的匾额上的三个字是“太清殿”。
来到เ殿中，先对着正中的道祖塑像一礼。然后才对玄都道人一礼ึ道：“师傅。”
“嗯，七日沐浴斋戒。今日便是你入门之时。去道祖像前叩行礼。然后向为师行礼即可。”
君策忙来到เ道祖像前，三拜九叩，起身之后又来到玄都道人面前，照样三拜九叩，完成大礼ึ。
“君策吾徒，汝既已入我门下。自当知道为师出身。
为师道号玄都，乃是道祖嫡传弟子。”
“我的天哪，赚大了。道祖嫡传弟子，那我不就是道祖一脉三代之长？嗯？玄都？玄都**师？
我靠，我说我怎么觉得这么名字熟悉，原来是在这里。玄都**师啊，道门三教之中唯一能和多宝道人相提并论的人物。
有这么一个厉害的师傅，这么厉害的师门，我他娘的还怕谁啊？！！！”
玄都*โ*师见君策又陷入到了混乱迷茫之中，也没有理会，静静的等着。这样的事不管是落在谁的身上，都会有一种眩晕的感觉的。
许久，君策才从自己的意淫之中解脱出来，擦去自己้嘴角的口水。
有些不好意思的对玄都**师说道：“师傅，弟子变……呃失态了。”
玄都**师但微笑不语。