一下，两ä下，三下。
“确实不好受，不过能ม够有十五天的时间让我专心修炼，我的修为也有了不小的进步。”方诚笑着回答道，在这十五天的时间里，方诚将全部ຖ的注意力都放在了修炼上，每天修炼七八个时辰，因此修为才能够如此快速的精进，在短短的时间内，便达到了炼体期四重的巅å峰。
足足过了两ä个时辰，方诚才长呼一口气，缓缓的站立起来。
刑殿内部ຖ十分的简陋，装ณ饰及其简单，远远的比不上其他几个ฐ大殿，而且整个大殿阴冷沉闷，让人有一种不寒而栗的感觉。
他们大多数不过是十三十四岁的少年，平常打架最多也就是动动手脚，毕竟每个ฐ人都修炼武道，还没有学习使用武器，但是方แ诚却用刀子将林虎的手掌刺穿，这股狠戾，让平常瞧不起方诚的弟子都有些畏ั惧。
青玉宗位于青莲山脉的深处，在山脉的中央，一片偌大的盆地里建造了宗派。
这具身体的主人名字也叫做方诚，是天穹大陆北方แ的一个ฐ武道宗派青玉宗的外门弟子，年龄十四岁，修为ฦ是炼体境二重‘炼肌’境界。
不过，方诚在查询了青玉宗所有人级下品武技以后，并没有选择林虎修习的虎魔节气拳，而是选择了主ว修力气的牛魔大力拳。
牛魔大力拳是一门以力著称的拳法，并没有太多的招式，威แ力很大却过于单调，不过牛魔大力拳的名气就在于淬炼身体，让修炼者有着远超于同境界ศ其他人的力量，这样方诚就不用放弃截拳的招式套路，反而可以将两者融合在一起，发挥更强大的实力。
方诚在武技阁选了这门拳法，领ๆ了武技拓本以后，负责登记的师兄对方แ诚说了门派最近会开设这门武技的教授课程，方诚细细询问后报名参加，终于得到เ了学习的资格。
今天是开课的第一天，方诚自然是不会错过，比起自己观看武技拓本修炼，跟随着老师学习，领ๆ悟的速度更快一些。
站在一众弟子之前的中年男人，就是这次教授牛魔大力拳的老师，名字叫做宗武，是一个炼体境八重的强者，也是门派的外门长老之ใ一，实力极为ฦ强大，光是站在那里，就感觉给人以不可撼动的感觉。
不过，宗武很厉害，但是在方诚心中ณ，气息内敛的陈青阳却更加的强大，如果说宗武是一座巨石，那ว么陈青阳就是一汪池塘，巨石虽大，但是池塘却可以将其淹没，池塘固然会因为巨เ石损失些池水，但是巨เ石却也会整个消失。
现在的方诚心底很好奇，陈青阳的修为ฦ到เ底到เ达了什么地步，而自己，又将用多久ื的时间才能ม够达到那样的层次？
“还是先练好牛魔大力拳再说吧。”方แ诚摇了摇头，将注意力放在了教头身上，聚精会神的看着宗武的动作。
“牛魔大力拳第一式牛魔下山！”
“牛魔大力拳第二式牛魔挽角！”
“牛魔大力拳第三式牛魔行步！”
“。。。。。。”
宗武将牛魔大力拳的八招全部示范了一遍，身为ฦ炼体境八重的强者，这门武技在他手里被发挥到了最大效果，大开大合，气势磅礴，就像真的化身为一头牛魔，在众人的眼前冲撞厮打，威力十足。
方诚对于牛魔大力拳的招式并不陌生，已经在武技拓本里看过了，不过宗武随后又将每一招每一式都分解成细小动作，让每个弟子做上千遍百遍，直到เ动作到位，才能ม够修炼下一个动作，这样的传授方แ法，比起书中的内容，更加的细致，也更容易看懂。
“牛魔摆尾、牛魔破埂、牛魔合身、牛魔奔野、牛魔冲撞。”
训练场里，方แ诚时而跃起，时而轰出一拳，整个人气势沉稳，双脚紧ู抓地面，双腿充满了力量，腰腹挺直，双臂轮番挥舞而出，方诚的牛魔大力拳，已๐经初ม具牛魔之意，举ะ手投足之ใ间，有一股大开大合的气势在里面。
一连几天，方แ诚都前来听讲，已经将牛魔大力拳的招式套路给掌握，不过方แ诚也发现，牛魔大力拳的招式，虽然有其特点，但比起截拳以小博大的深奥招式，却显得过于简单了，比较精妙的，也只是在发力上有些特别ี的技巧ู而已。
所以就这几天学习的内容来说，牛魔大力拳实在是有负人级下品武技的品级，让方แ诚有种不过如此的感觉。
这天开始，宗武并没有向往常向大家开始授课，而是开口说道：
“前几天的时间里，我已经将牛魔大力拳的招式套路向大家传授完毕，这只是这门武技最基础的东西，那么เ今天，我将会向大家传授牛魔大力拳的炼体功法，相比于前几天的训练，今天会更加的艰苦。”
“宗武长老，炼体功法是不是炼力气啊，招式那么简单，牛魔大力拳也不怎么เ样啊。”一个弟子听了宗武的话，忽然大声的说道。他本来就是为着人级下品武技的名头来的，结果这几天的学习，却没有学到เ什么เ东西，让他有些不耐烦起来。
“炼体功法，可不是单纯的修炼力气，而是让你的身体变得更加强大，让身体各个部位都被淬炼的及其强大，让你的力气远超于同龄人。而且，牛魔大力拳的招式虽然简单，但是每一招每一式都化繁为简，被精化到了极致，如果你的力气远超于同境界的对手，那么就无需使用那么เ多繁琐的招式，所谓的一力破万巧ู，便是这个道理了。”宗武笑呵呵的说道，并没有因为弟子的言论而有任何的生气。
那ว位弟子听了宗武的话，也明白自己้有些心急了，生怕惹的老师生气，于是连忙说道：“原来是这样，是弟子愚昧了。”
“无妨，那ว么接下来，就教导大家如何炼体。”宗武满不在意的摆了摆手，收敛了笑容。
宗武走到一具铜人桩前，双拳并拢，忽然朝着前方猛的挥舞出一拳。
“砰。”
一声巨响过后，铜人桩的中ณ间忽然出现了两个硕大的拳印，这可是黄铜铸造而成的木桩，竟然轰出了一对拳印，可见宗武的力量之大。
而后，宗武双拳微开，身体前倾，脚步在地上用力，又是一招轰击而出，发出一声巨响过后，这铜人桩刹那ว间便拦腰截断，变成了两半。
所有的弟子看到这一幕，都露出了不敢相信的神色，这就是牛魔大力拳的威แ力，不过这威แ力，也太大了些。
“大家看好了，这牛魔大力拳第一式牛魔下山和第二式牛魔挽角都是拳法，两ä招都是要依靠手臂肌肉力量轰击而出，同时也需要身体其他部位配合，而当我们给予这两招一个阻力以后，那么反馈回来的力道，将会作用在我们的身体上，淬炼我的们身体。”宗武收手而立，向一众弟子讲述着这两招的玄妙之处。
“原来如此，牛魔大力拳的招式也是炼体功法，两ä者相辅相成，既让身体被淬炼的及其强韧，又让招式更加的凌厉，两ä者合一，才是牛魔大力拳的厉害之处啊。”方แ诚若有所思的想道，心中对这门武技也有了一个ฐ更深的认识。
“今天，你们每个人都要用这两式，不断轰击铜人桩，直到打完一千拳，方可以停止。”宗武对着众人说道。
他的话刚刚ธ落下，弟子中ณ就爆发出一阵议论。
“轰击一千拳？那可是铜人桩，我们不过炼体境四重的修为，用尽全力打在上面一拳就很痛了，还要击打一千拳，我们的手臂恐怕都要断了吧。”
“是啊，拳头在坚硬也比不上铜人桩坚硬啊。”
“更何况是一千拳，以我们的实力，要多长时间才能够完成啊？”
弟子们议论纷纷，站在人群前方的宗武，将这些声音都收入了耳中ณ，他听到大家的议论内容以后，也忍不住叹了口气，这批弟子的素า质，实在是不敢恭维啊。
不过，还是陆续有弟子走到了铜人桩前，运用牛魔大力拳的招式向着铜人桩打去。
方诚是率先站出来的几人之一，不过当他用尽全身的力气打出第一拳时，却感到拳头猛的一痛，铜人桩反击过来的力道，更是将手臂震得发麻。
“第一拳就让人难以忍受，要这样击出一千拳，恐怕手臂都会断掉吧。”方诚抱着有些发麻的手臂，想道，“不过，既然宗武长老传授了这样的方法，那么必然有他的道理，他总不会让我们自取灭亡，所以，我只需要去做就可以了。”
想到这里，方诚咬着牙，一拳一拳向着铜人桩击打而去。
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