氧化碳，是无色无气味，很毒的气体，比氧气容易进入肺部。
焦油，主要导致吸烟者发生肺部和咽喉部位的癌症。
越来越多的证据表明，你可以在任何年龄段开始着手干预，并操纵自己้身体的衰老进程。这种行动永远都不会太晚，但越早ຉ开始效果越好。衰老并非不可避免，在很大程度上，衰老取决于人类在身心两方面的衰逝进展。事实上，保持青春并重新获得以前丧失的身体功能ม，从而重建健康的身体状态，这系列ต事情，是完全可以由á我们来掌握并控制的。
如今，众多学者已不将衰老看作是个ฐ由时光流逝而带来的必然结果，而是将其视为种疾病。人们认为ฦ，这是由á于身体细胞在生命周期中，长期受到เ外环境的伤害，从而导致身体逐渐退化，并引起许多身体功能ม丧失的种综合性疾病，属于慢性病的范畴。同其他疾病的进展类似，衰老可以被延缓甚至逆转。
对乙酰氨基酚是我们常用的感冒药主ว要成分。如果你为ฦ了让感冒好得快，天之ใ类吃了好多颗，或是复合超剂量而且同时喝了酒，那么เ，这种药物很有可能ม造成肝损害。请注意，很多处方แ药和非处方药都可缓解疼痛，但是合用含有对乙酰氨基酚的药物很可能ม导致过量，在你合用药物之ใ前，定要读懂药物说明书。
如果你在服用非处方แ药的同时，打算开车，请先读清楚所有药物的警告标签。有的药物有嗜睡和反应减慢的副作用。服用这些药物再去开车，当遭遇意外事故时，它会严重影响人们操作能ม力和判ศ断能力。如果你在服用些非处方药物，请千万不要喝酒，点点的酒精，也会增加嗜睡现象。
第二部ຖ分第2๐6๔节：健康管理手册26
※留แ意药物和其他物质之ใ间的相互影响
药物和我们每天摄入的食物和饮料，可产生相互影响，因此，服药期间，要留แ意药瓶上的说明和成分，看看是没有饮食禁忌。
药物和酒精的相互作用。当你在服药时，饮酒可引起药物中毒或导致药物无效。酒精和药物相互作用有可能导致严å重的结果，比如使人出现呼吸困难心脏ู问题出血昏厥，甚至死亡。并非只有处方แ药和酒精混用会带来危险，非处方药同样不能ม和酒精混用。不要认为ฦ你先喝酒，隔会儿再吃药就没事了，这同样是有害的。
药物和食物的相互作用。服用任何药物时，请仔细阅读用药说明。比如，有些说明提示你该药物可以“和食物起服用”，那么你应遵照ั它的要求，将药片和食物块服用，这么เ做药物吸收的速度会慢些，从而减少副作用。有些说明则ท要求你“饭后3小时服用”。“饭后三小时服用”是为了让胃排空，此时再服药，则药物可以很快被身体吸收。有些说明则提示ิ你在服药时，应禁止摄入某类食物，应严å格按照ั用药说明行事。如果违背了用药说明，可能导致危险出现。例如，如果将葡萄汁和降压药同服用，葡萄汁可增加血液ຂ中的药物浓度，使降压效果大大增加，患者将面临着低压的危险。而在服用抗生素的同时，摄入富含钙แ的食物可导致药效降低。
西药和中ณ药的相互作用。不要以为中ณ药的副作用小，其实中ณ药和西药样有风险。患者应告知医生，他们正在使用的中医或其他保健品。中药和西药同样存在配伍禁忌。比如，当人们在接受抗凝治疗，服用华法林时，就不能同时服用大蒜素า或银杏提取物，这会增加出血的危险。
请注意，药物应放在儿童拿不到เ的地方แ。有2๐3的口服处方แ药被5๓岁以下的儿童误食，这很危险，有可能ม造成儿童死亡。
※如何保证我的用药安全
当你需要服药时，问自己้这些问题。
这药对我有什么作用？
这种药物的副作用是什么？
它们含有任何我需要注意的特殊成分吗？
这种药物和我用的其他药物有相互影响吗？
我应避免摄入什么เ食物？为什么เ？
带上你的药物。当你去看新า医生或去药房时，带上所有你正在服用的药物清单，包括你在使用的中ณ草药维生素า和所有保健品。这有助于你的医生和药剂๘师准确了解你的用药情况，这能ม帮助你避免出现用药危险事故。
帮助家庭成员安全用药。
即使你的家庭成员和你有类似的疾病，不要让他们分享你的药物。这是因为每个ฐ人的身体情况不同，存在个ฐ体差ๆ异，适合你的药物不见得适合你的家人。
年长的老人需要帮助，请监督他们用药。你应帮助他们阅读用药说明，避免因为ฦ视力不好看不清楚药物说明而带来恶性后果。
确信家庭中的的年轻成员，能正确服用他们的药物。孩子日益独立，他们常常不在你的身边，打电话提醒他们阅读用药说明，请他们在服药时，不要参加社ุ交酒会。
※好好保存药物
保持药物的地方แ要保持干净干燥。
有些人把药物保存在洗手间，这是非常糟糕的习惯。闷热潮湿和灯光可引起药物受潮变质和分解。应把药物放在黑暗干燥阴凉处，比如壁橱。
没有标明要放在冰箱里储存的药物，不要放入冰箱。它们在冰冷的