和几个相熟ງ的老大爷老大妈打过招呼后，便开始锻炼前的热身准备。
能够早ຉ起出来锻炼身体的多数是老大爷老大妈们，习惯了过夜生活的都市上班一族此刻๑怕是还躺在床上做着美梦，像徐峰这般严于律己的年轻人屈指可数。
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