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第十一回 平花王子

年少时的黄灿,是个体育迷。上初一时,很偶然的一次机会,黄灿在县城街头看见有人骑着小轮车跳上台阶,感觉很新奇,一下子就爱上了它。

当天晚上,黄灿翻来覆去,睡不着了。他想了一晚上,愣是没想明白,那些耍酷的人是怎么เ骑车“蹦”上台阶的。很快,黄灿要父亲为自己้买了一辆小轮车。虽然车子不算好,完全是‘菜鸟级’的”,可黄灿依然很兴奋,整天摆弄着玩。

黄灿的学车之路开始了。慢慢地,黄灿了解到,小轮车这项极限运动原来也分好多种,有u型管、平地花式以及泥地竞等等。目前๩,只有泥地竞进入到了奥运会正式比赛项目中ณ。

这里面,他最喜欢的是平地花式,即在平地上骑车做出各种高难度的花样和动作。黄灿先从最基础的学习๤。踏蹬方法有ziyu式、脚尖朝下式和脚跟朝下式三种。黄灿先学得是ziyu式踏蹬方法:脚在旋转一周的过程中,根据部位不同,踝关节角度也随着生变化。后来黄灿学得是脚尖朝下式踏蹬方แ法:在整个踏蹬旋๙转过程中脚尖始终是向下。最后黄灿学得是脚跟朝下式踏蹬方法:脚尖稍向上,脚๐跟向下8๖~1้度。学完踏蹬方แ法后,黄灿开始学习最简单的山地车技巧ู:第一个动作前轮站立。在进行练习时,先进行慢骑行度就象走路一样。站在踏板上,尽量让曲柄成水平状态。找到刚好使车能锁定的刹车点,然后让身体的重心略微前移,使后轮能ม够抬起,接着马上把重心移向后轮。如果你即将失去平衡,就把刹้车放开,或让另一条腿越过车把。为了更好地体会这种感觉,开始练习时可以让一个朋友站在一旁扶住车座。第二个动作前轮离地骑行。开始进行这个练习๤的时候,选择一个小的坡度,把车座放下一半,以降低身体的重心。练习时,稍微踏一下踏板,身体向前越过车把,接着猛蹬踏板,拉住车把,身体后倾。第三个动作转动平衡练习。这种练习๤最好是在上坡的地形条件下进行。保持平稳后,把车把转°,你的上身也๣跟着转过去,与车把平行,同时身体的重心大幅度前倾,几乎越过前轮的轴线。先稍微蹬一下踏板,握紧ู前后刹้,然后松开。第四个动作用脚支撑下坡。先把鞍座降低,这样你的重心全部集中在后部。在紧急情况下,你的臀部甚至要几乎ๆ贴近后胎,前胸贴近鞍座。下坡时,用一只脚支撑地面,让车下降,拖着支撑腿骑行,注意刹车控制。第五个动作前轮站立转向。如果你把车把转向左侧,你就要尽量向右摆动自己้的背部ຖ。在开始跳动时,要把自己้的优势腿放在前面,然后转动车把。当背部转过后,脚要猛踩踏板。后轮落下后,要马上蹬踏板。周末,黄灿早ຉ上时就起床,玩小轮车,一直到时0่分,下午,他从时玩到เ时,吃完晚饭,继续“战斗”,从8时一直“修炼”到1้时;平时,上午上完课,他利用中午休息时间,继续练习一个小时。黄灿练会了这五个ฐ基本动作后,黄灿又学起了飞泥台,飞之前的准备,到เ街上试一下凌空感。找一个有两三级的地方,由上面飞下来,并尝试一下双轮着地和单后轮着地,学习放轻点着地。学会了飞泥台后黄灿又学起了飞小台。0m高的锥形小台,不要以为度慢会安全点,度太慢起跳时很可能前轮已经开始下降但后轮还在台上没出来,这样连车带人很可能来一个前滚翻。飞之前先感受一下度,计算出合适的度。然后就要下定决心去飞了,由á起点开始加力,到小台前约米停脚,调节度,选好起飞路线。当前轮上台时身体重心后移,双腿往下用力压。当前轮离台后双手往后拉紧,当车完全离台后,身体放松,车两轮同时着地;也๣可以在车离台后双手上拉、双脚๐下蹬,这样可以后轮先着地。学会了飞小台后黄灿又学起了飞大台。10m高台面m长的梯形台,飞这样的台心理压力比飞小台的大得多,远看大台的起跳面象一堵墙一样。其实他的起飞技巧与小台相同,最重要的是要对准起飞路线,不要斜着飞。另外要注意的是大台的起飞距离长了,人容易被抛起,造成起飞时人车的重心在前,前๩轮先着地。飞大台的下台技巧跟飞小台不一样,因为起飞的度高、大台的高度也๣高,能ม轻巧地着地变得非常重要,最好的方法是能顺着大台的斜坡下来。先要找到เ合适的起飞度,太慢了车只能在台面上下来,太快了车飞离了台。当你起飞后觉得车快要到斜坡的上空时,手往下压,以车头先往斜ฒ坡的方向插,度不够时车头下压后可用脚๐提一下后轮,这样可避免后轮撞到坡顶上,但度太快时就不要这样做了。学会了飞大台,黄灿又学起了飞连台。所谓的连台是从前一个ฐ台起飞,后一个台下来,或者是利ำ用下台的度再飞下一个台。飞连台的技巧要求比较高,但最重要的其实是心理。很多人都害怕两ä个台之间的空位,怕飞不过的时候前轮撞到第二台上。其实能不能飞过去你只要看一看你飞梯形大台的距离就可以知道你能ม不能ม飞过去。

黄灿在小轮车领域的成绩突飞猛进,与他的勤学苦练是分不开的。年间,他换了十几辆车,穿破了8๖0多双鞋。黄灿已经成为ฦ当地小轮车平地花式赛的“霸主”了,人称“平花王子”。