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第七章 美丽健康好孕妈妈(5)

克、鲜蘑菇1้00

大排骨5๓00่

1้.将鸡蛋磕入干净的碗内,用筷子搅匀,加入白糖、米醋,再搅匀。

小美女是这么做的

维生素าaທ,有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部ຖ皱纹有消เ

柔软白嫩,使头乌黑减少脱๳落,从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和

鸡蛋

小美女买຀来这些原料:

克、植物油适量、盐

克、瘦猪肉2๐0่0

克、精盐50

牛肉100่0

个,每天数次。

1.将枸杞叶、鲜ຒ春笋分别洗净,枸杞叶沥干水分备用。