“你说得好听！”却听这位叫“志涌ไ兄”的冷哼道：“你的三弟子博剑秋先打伤了我的弟子敖庆，然后你的二弟子黄柏年又将我另三个弟子给打伤，现在京城已๐经传得纷纷扬扬，人人都认为我樊志涌的弟子不如你李存义แ的弟子，更认为我的樊氏八卦掌不如你的李氏形意拳，这让我颜面何存？”
却见李存义眉头微皱的瞧着眼前这批人，拱手道：“志涌兄，劣徒打伤你弟子们的事虽说是他不对，但事情却是你的弟子先挑起来的，何况劣徒也被你的弟子们打成重伤，现在都下不了床，你何必斤斤计较，不如彼此都退让一步，就此作罢如何？”
“大内总管李莲英的府第！”尚云祥回答道。
尚云祥还有点犹豫，王若道即说道：“大师兄，我有不祥的感觉，义แ父以前走镖，从来没有这样过吧？以前就算他有事担误得晚几天归来，也会给我们送个ฐ消เ息的。所以我觉得这次一定是有事生了。何况义แ父这次所护的镖很贵重，镖越贵重打主意的人也就越多……对了，大师兄，我倒忘记问了，义父这次所护送的镖，是往那儿送的？”
说到เ这儿，王若道顿了一顿，突然又皱眉道：“不对，我还少说了一条，还有营养。在休息的时候，身体是需要大量的营养供给的，这样才能更好更快的修复被破坏的筋肉，令身体达到一定的强度。嗯，完整的练力公式应该是这样的：正确身形+渐次增加负荷+极限+ใ营养+休息=力量增长。我认为，这条公式可以应用到所有的练功方法中。王师伯，你认为ฦ如何？”
见王五被自己挑起了兴趣，王若道心中感到有点得意，于是继续解释道：“所谓的极限，就是每次锻炼时必须把身体推向极限，练到身体无法再多做一个ฐ动作为ฦ止，然后在第二天练习必须ี打破这个极限，争取比昨天多做一个动作，只有这样，功力才见增长。这个ฐ跟‘渐次增加负荷’基本上是同一种内容。至于‘休息’，则ท是最重要的一个步骤。不论是西洋的医学还是我们中国的医学，都告诉了我们一个实事，那ว就是功力的增长，并不是从锻炼中增长，而是从休息中获得增长的。锻炼实际上是在破坏身体，比如令身体的筋肉达到เ极度疲劳，甚至被拉断弄伤，然后在休息的时候，身体就会自动的修补被拉断弄伤的部位，而新า被修复的部位会变得比原来更加坚实，能ม忍受比之前更大一点的负荷，这就是功力的增长。这样反复的破坏又修复，身体就会越来越坚实，逐渐的变得有如百炼精钢。所以说，锻炼和休息的时间必须安排得合理。光锻炼，不注意休息的话，必会导致破坏快于修复，这样练功就会出问题，功力增长不了。”
等到เ金六跑到他的面前，距离他不到半米时，王若道即动了攻击。身体仍然半伏在巨石后面，手中ณ紧ู握的“狼牙棒”几乎贴地横扫了过去，目标是金六的小腿前胫。小腿胫ã骨是人体较脆弱的骨头之一，而且疼感神经丰ถ富，被硬物打中ณ的话，必会疼得难以忍受，力道掌握得好的话，很轻易就能将胫ã骨给打断。
近了，眼见金六的身影快的接近，王若道不由自主的握紧ู了“狼牙棒”，呼吸也停顿了，跟金六这样的战斗ç力有可能强于自己的穷凶极恶的匪战斗，第一击必须要得手，否则就会危险了。
“是的，是左耳！”
“师父去年剥ຓ掉了金六的一只耳朵？”尚云祥听得怔了怔，张城等师弟们也是一脸愕然。
自然，博剑秋也没能ม逃过这一劫。
王若道本能的想逃，然而却逃不开，李存义只是一个进步就到了他的面前，崩拳结结实实的击中ณ他的腹部。虽然李存义没下重手，惊人的拳劲还是将王若道给击飞了起来。
这个时段因为没有李存义在场监督，师兄弟们倒不会像上午练拳一样一言不，有不少人会偶尔的交谈几句，特别是博剑秋，话多得不行。只不过，他们都只敢小声的交谈，并不敢将音量放高，否则尚云祥的双眼就会怒瞪过来。对于这个ฐ大师兄，众师弟们对他的敬畏仅在师父李存义แ之ใ下。李存义不在场的时候，也就只有尚云祥能ม镇住他们了。
只不过下午的这个时段，他们可以自由挥，不一定只练李存义แ所教的内容，想练什么都行，甚至可以与师兄弟们切磋对练，提高实战的能力。比如博剑秋在下午练拳的时候总爱跟师兄弟们切磋，经常打得鼻青脸肿，却美其名曰提高实战能力。还有八师弟郝思光，这个时候却喜欢练器械，他练的器械主ว要以大枪和剑为主。而张城在这个ฐ时段则跟着尚云祥练习八卦掌，据说尚云祥所练的这套八卦掌乃是董海川的弟子程廷华所教。李存义แ以前也曾经拜过董海川ษ为师，跟程廷华算是师兄弟，感情也不错，经常有来往，故尚云祥才能ม得到程廷华传授八卦掌。只不过，尚云祥在这个ฐ时候只会翻来覆去的练一式走圈单换掌。他每天练功的计划似乎ๆ就这么固定下来了，上午练习形意拳的崩拳，下午练习八卦掌的单换掌，一直都没有变过。
李存义แ微微一笑，没有直接回答，看着场中的徒弟们问道：“道儿，你刚才看你师兄弟们练拳半天了，你说说，他们有什么共通点？”
“这个ฐ？”王若道愣了一愣，反问道：“义父，你认为我生病是因为练功的原因吗？”
中年男ç人自然就是他的义父李存义了，只见他大约五十岁左右，穿着那种电视剧中才能看到的灰色长衫，脖ๆ子上盘着一根大辫子，胡须花白，不过身体却