当然，王若道所练的“俯卧撑”和“单腿深蹲”跟一般人所练习的可不同，他选择的是慢练。
一种是“俯卧撑”，一种是“单腿深蹲”，前者锻炼上半身，后者锻炼下半身。
沉吟了半晌，尚云祥问道：“五师弟，你话说得是没错，我也相信按照你这个计划ฐ出击必会奏效。问题是，你知道山匪藏在哪儿吗？”
“看似危险，其实不然。”王若道解释道：“先，这儿是保定，是我们的地盘，而金六一伙山匪是从太行山来的，我们占了地利。其二，山匪中并没有真正的高手，估计除了匪金六外，其余的都很稀松平常，否则也不会追了这么เ多天都伤不了王师伯和谭先生两ä人。而这个ฐ金六，师父和王师伯很轻松就能将他击败，估计他的实力再强也是有限，相信大师兄出马的话，也能很轻松的解决他。只要能ม解决了金六，其余的山匪就不堪一击了。其三，山匪绝对不会想到我们会主动出击，猝不及防之下必会被一击就溃，说不定还有机会将金六给生擒，王师伯和谭先生此去北京的路上就不会再有麻烦了！”
在这一天，万通镖局突然接到了一项ำ大生意。要护送一箱子价值过万两银子的名贵药材去北京。因为ฦ事关重大，李存义决心亲自出马护镖。跟以往一样，每次李存义出镖的时候，总会留下尚云祥看场子。这次也没有例外。只不过这一次，李存义除了带上十来个ฐ镖师外，还选中了二师兄黄柏年与三师兄博剑秋跟他一起去，说是让他们跟他去历练一下。
等到เ王若道将《天演论》所有的内容读完的时候，清末历史上那ว场最著名的一起变法运动“维新变法”轰轰烈烈的展开了，全国各地都响起了“变法强国”的口号。自然，这场变法运动跟万通镖局是无关，王若道等人生活并没有因此受到影响。只不过，几天后生了一件事，却将王若道卷入了这场风波。
王若道说道：“我跟三师兄都认为，拳术是自卫术，学拳除了强身健体外，还用来防身自卫。所以，练拳最重要的就是实战练习。但这个实战并不是师兄弟之间或是与其余门派弟子之间的友好切磋，而是与未来敌人生死之搏的保命之道。这样的实战是没有任何规则可讲的。所以，我跟三师兄的实战练习绝对不像平常的切磋交流，也不会遵守任何的规则，这一点还请义父不要见怪！”
“什么话，说吧，别吞吞吐吐的！”
苦笑了一下，王若道忍不住又道：“三师兄，我想你可能有点误会了我的意思。我所说的鞭策，并不是要你们一天到晚的跟在我身后盯着我。我要你们仍然像以前一样过日子，每天该干吗就干吗，只是偶尔遇到我的时候，观察一下我有没有保持着‘二十四法’要领ๆ，提醒我一声罢了！”
再次嘿嘿一笑，博剑秋上下打量了王若道的身形半晌，说道：“别着急，你现在的身形很符合‘二十四法’的要领，调得极好的。等到你松懈า下来，身形散架时，你就明白我会怎么做了，相信你会印象深刻的，也许用不了多久，你就会练好‘二十四法’，到时候你就会感谢我了！”
“练拳容易改拳难”，王若道此时才体会到这句前辈们流传下来的武术谚语说得多么准确。
摆起丁八步的格斗ç起势式，王若道尝试着打了几下冲捶与左右钩๗拳，然后踢了下腿法，感觉却别扭之极，完全没有了前世的流畅性和协调性，甚至连度和爆力都丧失了，半点威力也没有。
王若道大汗，辩解道：“王师伯，我只是……想的比别ี人多一点而已๐，哪能算是聪明人……”
“不必谦虚，过份谦虚就是虚伪了！”王五打断ษ了他的话，说道：“我王五护送谭兄弟上北京，自从在太行山杀了金六的弟弟后，就被金六率领一伙山匪追杀了差ๆ不多七天，还拿他们一点办法都没有。怎想到เ刚ธ刚ธ入住万通镖局，就让你想到办法将金六一伙山匪给解决了。你要不算是聪明人，这世上还有聪明人吗？”
王若道苦笑，无奈之下唯有回答道：“王师伯你说是就是吧！”
却听王五又说道：“若道啊，谭兄弟此次北京，是要做大事的，而这件大事有很多人反对，危机重重的，但是谭兄弟为国为民，义无反顾ุ，我跟他情同手足，自然也得坚定不移的保护他。只不过呢，金六的事情令我突然意识到，我一人的力量还不足以保护好谭兄弟，所以我需要有人相助。本来我是希望你大师兄尚云祥能ม跟我一起去北京，保护谭兄弟的，但是我现在意识到，也许你的作用更大。你有勇有谋，人又机智，有你加入，谭兄弟必会更安全！若道，你的意思如何？有兴趣跟我们去北京吗？”
“去北京？”王若道一脸愕然，毫不迟疑ທ就拒绝道：“对不起，王师伯，我的武功太低，目前需要好好的练拳，帮不了你们！”
王五皱眉道：“去哪儿不能练拳，不一定非要窝在这儿才能练拳。出世不如入世，在红尘中ณ历练，拳术境界才能ม真正的长进。你要是窝在这儿练拳，一辈子也练不到高深的境界。何况，这一路上有我陪着你，我亲自教你拳术，天天陪你打实战练习。等到了北京后，我会介绍很多武术名家给你认识，而且你的师叔张占魁、耿继善目前都在北京，他们都得到了你师祖刘ถ奇兰的真传，实力不在你义父之ใ下，你可以让他们教你练形意拳，反正你义แ父是不会介意的！”