第二天早晨六点钟็王旭ຓ就起来了，迅的穿起衣服，随后就把众人从被窝中ณ拽了起来。七点钟็，所有人员集合完毕。
王旭寒着脸道：“这是第一次，我不说什么，但是从明天早上开始，每个人必须ี六点起床，六点半开始出早cນāo。”
大宝听后挠了挠头道：“老大，早cāo是什么东西啊。”
王旭神秘的笑了笑道：“你马上就要见识到เ了。”随后换上严肃的面孔道：“弟兄们！从现在开始，我们将进行为期三个月的封闭式特训。目的，让每个人都成为ฦing兵强将。要求，服从命令、听从指挥，能不能ม做到。”
底下的人大部分都在梦游，所以回答的声音稀稀拉拉的，王旭ຓ也不在意，总不能一口气个胖子吧，规矩也不是一天就能立起来的。
“下面是早ຉcāo的科目：五公里徒步越野，地点：此处到山脚下五个ฐ来回。”昨天王旭ຓ已经了解过了，从山脚๐下到เ他们这个位置一个ฐ来回差不多有一公里的样子，五个来回也就是五公里的样子，再加上是在山上进行五公里越野，所以实际上的强度应该在十公里左右。王旭也顾ุ不上大家伙的身体是不是吃不吃得消了，时间就是生命，王旭要在最短的时间内把一些基础的东西给大家灌输一遍。
众人对五公里徒步越野是一点概念都没有，不过后面一句可听明白了，有好几个梦游的都被吓的清醒了过来。
虎子吓得都有些结巴的道：“大。。。大哥，我们没事围着山跑个什么เ劲？这要是跑下来还不把人给累死。”
这个年代的人对于跑步还是很陌生的，这些人里面有没有上过学的，所以对于跑步有什么作用根本不知道，而且王旭也不能ม说这是以后军队每天都要进行的项ำ目吧！于是就道：“我知道大家伙肯定有些不明白我的用意在哪里，我就算说你们也听不明白。这样吧！我们是不是兄弟？”
大伙点点头。
“做兄弟的不会害大家伙吧！”
众人继续点头。
“那ว好，我还是要卖个官司，一个ฐ月之ใ后我在回答这个问题，到时候你们就知道了。”王旭说完扫视了一下众人道：“好了闲话少说，我带队跑，任何人不许偷懒โ，要是被我现的话，早ຉ晨就饿肚子吧。哦对了，从今天开始，一天三顿饭。”
“三顿饭？”主管大家伙食的张老三急道：“老大，要是一天三顿饭，咱们的粮食恐怕是坚持不了多长时间啊，吃没了怎么办？”
王旭笑了笑道：“放心吧！老三，以后缺不了粮食的。”
“可是。”
没等赵老三说话，王旭就打断ษ道：“好了，不说这事了，按我说的做就行了。”说完之ใ后就率先朝着山脚๐下跑了下去，其他的人一看老大都跑了，做小弟的也不能ม看着啊，也就稀稀拉拉的跟了上去。
王旭一看这可不行，照ั这样跑一会就累了跑不动了，于是就花了半小时时间把众人调整成了二列纵队。
等众人跑完五个来回之后已经和死狗差ๆ不多了，一个ฐ个在那ว喘着粗气。不过好在众人底子还行，虽然累的和什么似的，但是却没有一个ฐ掉队的，休息了一小会儿，王旭见众人的呼吸都差不多平稳了就道：“好了，都回去洗漱去，十分钟็后开饭。”
“哎呀！终于可以吃饭了，可累死俺了。”
“行了吧虎子！我看就你不应该喊累，刚ธ才也不知道是谁刚ธ开始跑的跟个兔子似的。”
“嘿嘿嘿。。。这不是第一次跑有点兴奋吗？”
马洪听到后拍了拍虎子的肩膀道：“虎子啊！当哥的真是佩服你，我这累的腿都快成面条了，你这居然还能兴奋，我真是。。。”想了半天心中ณ也没有啥好的形容词就竖起大拇指道：“你牛！”
吃完早饭后众人再次集结在一起，为ฦ了方便训练，王旭ຓ特地找了一个宽阔的地方。王旭指着眼前的空地道：“训练之前先跑几圈热热身。”
大宝一听道：“啊。。。。。。还要跑！我现在腿肚子都直打哆嗦呢。”
王旭其实腿一样难受，但是王旭知道这是ri积月累的事情，坚持下去才会有好的效果，于是寒着脸道：“我怎么觉得你好像是嫌圈数少啊，要不要我在加几圈。”
“可别，再加可就真要命了。”
跑完圈后，王旭道：“现在我们做一下热身活动，我怎么做你们就怎么做。”
“先我们做伸展运动，1234，22๐34。。。。。。”
做完一套热身活动之ใ后，大宝有些惊奇的道：“咦！感觉腿没那么难受了，也不冷了。”
王旭听后笑骂道：“废话，要不然让你做这个ฐ干什么，要不然这么เ冷的天，摔一跤都能把你骨头给摔断了。”
“好了！下面开始上午的体能训练。嗯。。。。。。先来个ฐ简单点的吧！五百个俯卧撑。”
“俯卧撑是什么东西？”
王旭ຓ笑呵呵地道：“很简单的，照ั着我的动作做就行了。”
第五十个俯卧撑大家伙满不在乎，第一百个ฐ俯卧撑大家伙脸上几乎都见了汗，就开始有偷懒โ的了，不过第一天王旭并不想急着去说，想把大家伙的情况摸一下。
“好，大家伙原地休息几分钟็，一会儿我们在接着做。”
“哎呦！可累死我了，这叫啥俯什么撑的看着倒是挺简单的，没想到做起来真是累。”
“就是，以前做一天农活都没这么累，但是话又说回来了，这东西到底有什么เ用啊！”
“谁知道，不过老大都做了，咱也跟着做呗。”
大宝蹭到เ王旭ຓ的边上想了想道：“大哥，做这东西有什么เ用么เ。”
王旭ຓ听后笑着拍手吸引了大家伙的注意力道：“我想这也是大家伙想问的吧！那ว我问你们，你们说有没有人生下来就是武林高手。”
“没有。”
“对，没有人生下来就是武林高手，每个武林高手都是经过坚持不懈的训练最后才会成为ฦ武林高手，你们可以把做俯卧撑当成是练武之ใ人的站桩，都是为ฦ以后做打算。”
“老大，那我们可以成武林高手了？”
“武林高手，还差ๆ得远呢！要是武林高手那么容易当，那满大街不就成了武林高手了，一个老师教出来的学生成绩还有高有低呢对不对！所以啊，最后你们谁能成高手那ว就要凭你们自己了。”
随后众人的训练态度明显不一样了，偷懒的变少了，让王旭看了之后暗暗的点了点头。
下午两点，众人再次集结在空场上。
王旭ຓ笑着道：“兄弟们感觉怎么เ样啊！”
“感觉不好！腿疼。”
“胳膊酸死了！”