第一部分是从卢仲远等人冲进教室后的那ว一刻๑开始录制的，画面中的几个不良少年让人一看便知，显然不是什么好人；
“邢ฦ主任，你先不要急，让小叶坐下来慢慢说。”和一副气急败坏模样的教导主任不同，神情平和的校长龚玉森更想知道这件事的起因经过是怎么回事。
柜台后面的老板——或者说是受老板雇佣的员工，只是一个不过二十出头的小姑娘，听了叶飞的话，她结结巴巴的用不怎么เ标准的普通话答道：“那个ฐ……你等一下，我问一下老板，我们这里好像没有你说的什么เ三防机。”
前世的叶飞不仅仅只是一名出色的士兵和指挥官，在十多年的战场生涯中，他还抽空学会了很多类似于“光机电一体化技术”等必不可少的生存手段，针ฤ对于手机方面的改造只是他的拿手好戏之一。
叶飞上前两步，缓缓举ะ起了双手。
直到叶飞将五十多个弹匣全部打光，换上最后两ä个ฐ弹匣时，他面前这堵墙早已变得千疮百孔，不少地方甚至能看到墙对面的室内光线，叶飞深吸一口气，原地旋转三百六十度，用一个完美无暇的回旋踢直接踢在铁门正中央。
郭家源倒在地上，一脸困惑的神情，大股大股的鲜血从脖子处泉涌而出，他两手死死捂住脖子，眼睛像一只死鱼一样撑开，嘴里还不时的出咯咯声，很快就没了动静。
叶飞听得直皱眉头，李氏兄弟和毒品有染是他意料之中ณ的事，不过居然连卢海清这样的房地产业大亨都搅了进来，这就让他感到เ很意外了，毕竟从表面来看，卢海清这样的人似乎并不需要通过贩毒来赚钱。
多么似曾相识的一幕！
更何况，这所学校的校风本就如此，只要没闹出人命，一般很难吸引到学校管理层的关注。
只是这样一对可爱动人的少女组合，放在五十三中ณ这样的地痞混混集中营，未免给人一种羊入虎口的感觉。
和自己的好姐妹周菁菁相比，秦韵除了天生对学习不感冒之外，她的兴趣爱好更多的体现在穿着打扮上。
突然听到基地外围传来一声震耳欲聋的爆炸声，与此同时，守候在出口处的哨兵也通过通讯器出了最后的呐喊。
“那怎么办？继续留在这里也是等死，早知道还不如留在保留地呢，至少在那里死掉还能有人收尸，在这里死掉……恐怕连一根骨头都别想留แ下。”大胡子副官闻言不由得嘟囔了几句，其他数人也都跟着起了牢骚。
在正式开始锻炼前，叶飞先用了近半个小时的时间对他的脖ๆ颈、胸口、腹部ຖ、大腿、小腿、背三角、臀部ຖ、跟腱……等肌肉群进行了一系列的热身运动。
从表面上看，他所做的动作看似平淡无奇，不过有心人经过仔细观察后才会现，这套动作似乎和印度瑜伽术有些似是而非的地方，却又不尽相同。
人体肌肉分三种类型，除了受人自身意识支配的随意肌，以及不受意识支配的不随意肌，还有一种最重要的心肌，主ว要分布在心脏ู壁。
在熟练完全掌握了肌体操控术后，无论叶飞强化身体的任意一处，都可以挥出胜过常人十倍以上的强化效果，更重要的是它还可以极大的增强人体机能，激出更多的人体潜力！
届时，叶飞对自身肌肉力量的运用也将突破人类极限！他不仅可以任意控制全身的每一处肌肉与体内器官，就连心肺机能也在常人的数倍之上。
对叶飞来说，他的时间太过紧迫，实在没有太多时间去完成一整套更系统的强化锻炼，为了更有效强化现有的身体，他只需要在短时间内让身体在耐力、爆力、柔韧性以及最大力量等方แ面取得一定成果就足够了。
肌体操控术共分初ม、中、高三级，以叶飞目前的身体状态来说，就是想要顺利完成初级操控术的动作都有些勉强。
而初级肌体操控术的最基本作用，便是最大限度的燃烧体内脂肪，同时加快消化器官对食物进行分解吸收的度，从而更直接有效的转化为人体所需的能量，这也是叶飞为何会补充大量含有丰ถ富蛋白质和热量的食物的缘故。
尽管早已有了心理准备，但叶飞还是明显感觉到他的身体对自己做出的动作带有很强的排斥ม反应，而这种反应之强烈，也完全出了他的预ไ料之外。
很显然，一具从未经受过残酷磨练的**，突然接受了出承受范围之外的训练，会出于本能的做出抗拒反应。
当然，以叶飞完全可以和钢铁媲美的意志力，自然不会受到这些许小事的影响。
对于身体肌肉及体内器官产生出本能的痉挛抽搐感，叶飞仅仅只是用自己้的意志力，就完全压制住了这一系列会影响他计划ฐ的不良反应。再加上通过心理暗示的作用，叶飞的身体很顺利的完成了初级肌体操控术的使用。
接下来的一个半小时，叶飞一刻不停的反复在有氧运动和无氧运动间切换，尽管受限于自身体能ม的不足，次强化效果并不能ม令他满意，但他完成的运动量依然多得惊人，毕竟没有多少人可以神情自若在健身器材上挥汗如雨般的度过两个ฐ小时。
下午上课前，叶飞离开体育器材室，依旧去了校外的那ว家小饭馆，足足吃下了普通人五倍的食物，这才在饭馆老板和员工惊愕不已的神情中ณ离去了。
当然，以叶飞现有的胃容量，绝对无法吃下如此多的食物，只不过为了让身体尽可能的吸收大量蛋白质和能ม量，在肌体操控术的作用下，他已然可以做到初ม步控制ๆ体内的消化器官，释放出过常人十倍以上的的消化酶，即使这样做的后果很严重。
接下来的几天时间里，学校里无论是老师还是学生，都通过传闻知道有个高一的新生是个刺๐儿头，能不招惹最好还是不去招惹的好，叶飞也乐得清闲，他上午待在体育器材室、下午绑上沙袋在学校操场挥汗如雨，几天时间转瞬即逝。
一般情况下，一个不经常进行身体锻炼的普通人，突然进行了大量剧烈运动的情况下，所造成的直接后果，就是第二天浑身肌肉酸痛，更严å重者甚至可能会有痉挛疼痛的感觉。
在这种情况下，叶飞所掌握的肌体操控术就充分体现出了它的独到之处。
通过肌体操控术的帮助，叶飞体内的新陈代谢与心肺器官的供氧量都远胜常人，而他身体肌肉中形成的乳酸，也被体内的肝脏最大限度的分解生成为大量葡萄糖，并为他的身体继续输送能量，所以肌肉酸痛的现象并没有出现在他的身上。
连续几天时间，除了吃饭和上厕所，叶飞白天在学校进行高强度的有氧和无氧运动，晚上待在自己的卧室里，一遍遍完成初级【肌体操控术】中ณ的每一个动作。
即使他的身体因为剧烈的疼痛而不停的颤抖，浑身上下永远都像从水里捞出来一样被汗水浸ฤ透，但他始终保持着旺盛的精力，毕竟源自*โ*的痛苦远远比不上精神上的创伤，只要一想到有机会改变地狱般残酷的未来，叶飞就会觉得自己้的身后仿佛有某种强而有力的动力，在驱使他不停地向前！
几天后的周末傍晚，叶飞拨通了古董铺方老板的电话——
“方แ老板吗？我的护照和签证准备好没有？”
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