又走了2公里，跑步机上，3o分钟็。明天煮ุ皮蛋瘦肉粥吃。
1点看电å影《东成西就》，至3点。好好笑。3点半开始跳绳。12oo下，3o分钟，好多汗。
我相信我现在虽然胖，但只要我能够做到每天坚持锻炼运动1－3小时，日积月累，我自然会瘦下去。就像我我长胖，也是日积月累็，大吃，狂吃，海ร吃，一周上一次馆子，吃一次海ร鲜（金荣），就是这么的胖起来的。
上午9:๘oo出门，一直到เ1:3๑o才回家，算逛街2小时。
8点起。昨天睡得太晚了。还有用了洗面奶，忘了用化妆水，会让毛孔变粗的！
3万字，已写到了。
6月2o日星期三阴
“我们应该严å以律己——对自己设定的目标毫不松懈，但宽以待人。”
买了一瓶3๑5元东洋之花眼霜和慕名已久的大宝眼袋霜12块。还有2盒7袋一装的伶采眼贴膜9๗8元。
计划基本上都完成。
一天都呆在电脑前，阿弥陀佛，到晚1o点3o，我的计划ฐ终于完成了！！本周的大计划也基本完成。唯一缺憾，没请何晶敏去看成电影。
现一个规律秘密，我之ใ所以天天搞到很晚睡，就因为我的习惯不好，喜欢拖延，该做的事。因为我的任务未完成，必须晚睡。所以又导致第二天的晚起，这是一种恶性循环。
早点完成计划，早点上床去睡吧，baby!
5月2๐7星期日
5月16๔日星期三晴
既ຂ然自己已经是从澳大利亚回来了，“好马不吃回头草”，何必还要老想着去那个鸟不拉屎的“鬼”地方呢？那ว里真的不好，也没有一个ฐ亲人，也很多华人。