第二关是要站在一个ฐ两米长,一米宽一米五高的板箱里按松灵子教的无极桩法要求,站六个时辰。要全身放松,呼吸自然,ไ是要泄掉身上拙力，产生大自然的混元力，内心要清静自然，外表要脱换。
站桩要融入自然，如同鱼一样在大自然的大气中游动，还要全身空灵，像风中的旗一样随风飘动，最高境界是自己的身子不在了。因为松的极限就是紧，能松到极限就能紧到极限。无就是有，有就是无，无在有中生，有在无中现。全身没有的时候就是有，小宇渐入佳境，进入到物我两忘境界ศ，只觉得全身空灵轻盈，有一种身轻如雁飞动的感觉。
练完功后,他还可以帮师父干些杂活,这样两位道长就可焚香弹琴,只听得曲声悠扬悦耳，在山洞内久ื久回荡。
小宇慢慢适应了这里的生活，通过两关的修炼，变得身手敏捷，腿脚๐有力，气质也生了根本的变化，以前的病态荡然无存，变得气宇轩昂。
今天小宇在帮松灵子做九转长生神鼎玉液膏，师父说这种药膏对他的病情大有益处。
就是制作需要好多工序，先将药材白术和赤术捣碎,放在缸里,用千里水长流水浸ฤ一夜,放砂锅煎汁,以绢布过渣留汁,将汁用桑树慢慢煎熬,熬成膏装入瓷罐密封,埋入地下十天以出火气,并吸收地气,ไ选天德吉日服一次,此为一转。二转加人参熬膏，三转加黄精熬膏，四转加茯苓,ไ无转加当归,ไ用酒洗净后熬膏,六转加鹿茸,麋茸,碾为细末熬膏,七转加朱砂在锅上蒸,八转加酸枣仁熬膏,直到加入柏子仁为九转,ไ研成泥浆样与前膏和成九转长生神鼎玉液膏,服后去病强身,ไ轻身延年。由于制作繁琐,所以分外珍贵,小宇服用后,浑身充满活力。
第三关更为ฦ艰苦,小宇打坐在一个紧贴身子的四周活动箱内,需要六个时辰,如开小差或打磕睡身体歪斜，四面的贴身活动板就会噼里啪啦的倒塌，身体要保持一个姿势，那么เ长的时间，需要多大的耐力啊。
小宇刚开始每次打坐都要碰倒板子，松灵子都严厉地让他重来，一次次地跌倒，一次次地重来。
他慢慢能坐至一个时辰不倒，后来打坐五个时辰，身体都纹丝不动。空灵子说如果感觉得痛苦，就想身下有一朵莲花托住你，是一朵光芒四射的莲花。小宇刚开始的那种疼痛漫漫消失了，有时候打坐五个小时，打坐完了站都站不起来，全身硬邦邦的好像成了一块了。
过了痛苦期，那ว种全身清凉的感觉遍布全身，坐在那里，全身无比舒适，全身毛孔如沐春风，好像一晃六个时辰就到了。
松灵子见打坐差不多了，就放了几只蚊子在里面，小宇也不能动，就是锻炼他忍耐力和定力。有时蚊子咬的他实在忍不住了，微微一动，就会碰倒身边的板子，又要重来。这样的打坐训练让他变得心如止水，身如泰山。
几只蚊子根本不能让他动一下，他的定力也越来越大。
小宇唯一奇怪的是师父从不教他剑法，他的那ว把铁剑师父却从不让他离身，睡觉也放在身旁。
有一次，他忙着帮空灵子干活，忘了带剑，被松灵子一顿ู好骂。
他曾问过空灵子，空灵子笑着说：“剑是人身体的一部分，剑是有灵性的，甚至有喜怒哀乐，现在是喂剑的过程。所谓喂剑就是让它吸你身上的精气，你吸剑身上的灵气，当它全部融于你时，它会感觉到你的意念，意念一动，剑就会动，那时候人剑合一，剑就像你得手指一样灵活。你要视它为朋友，有敬畏爱惜之心，你俩的灵气互相沟通了，剑的威แ力就无穷了。”
这样的苦修让小宇神清气爽，心胸开阔，变得爱说爱笑，从来没有感觉的这样心情舒畅，走路都手舞足蹈，每天脸上都挂着笑容，看太阳都觉得分外温暖，一切都是美好的。
那是一个平凡的一天,小宇在活动箱内打坐,空灵子在外边打坐松灵子到山上采药去了
只听得空灵子叫了一声:"不好!"他连忙起身在小宇周围用剑指画了一个圈,念了几句咒语。刚一转身,伴随“哇哇”瘆人叫声的动物扑面而来，它以飞快的度从空灵子身边俯冲而过，直接向小宇飞去，小宇由于紧张，身子一动，身旁้边的板子都倒了，那动物冲到小宇跟前有半尺，“咚”的一声好像撞在什么东西上。
这时空灵子剑指一指，口中念念有词，只听“嗤”的一声，指端飞出一个白色小球直打过去，那ว动物一转身躲过小球，收回扑向小宇的双爪，用翅膀从空中猛地向空灵子击来，空灵子往后一纵躲过，又用手指一挥，“叭”的一声白色光球打在那动物身上，那动物“吱”的一声惨叫，留下了几片羽毛，落荒而逃。空灵子看小宇无恙，长出了一口气。
等松灵子回来了，空灵子说：“他们等不及了，怕小宇的功力增长，今天又派兀鹫使者偷窥，你看。”
他把脱落在地上的羽毛拿给松灵子，松灵子说：“他们既然知道这个地方，以后还会来的，现在正是小宇练功的关键时候，不能正面冲突，得想个好办法。”
空灵子说：“咱们要不换个地形吧。”松灵子默默点点头。
只见空灵子抓了一把石子，口中ณ念念有词，按八卦方位乾坤分别扔出高声叫：“转”只见外头的大山慢慢地转动起来，不一会儿，大山变了方位，又用宝剑把河流的方向进行改变，在纸上划了几条路扔到山脚๐下，最后“哎”的大叫一声，用一巨石把山门封上了。
小宇惊讶地说：“那么以后你们怎么出去？”
空灵子说：“你不用急。”
话音一落，空灵子身子“嗖”的一下穿过巨石，小宇惊得目瞪口呆，松灵子说：“你以后也可以的，好好练功吧。”
从此，小宇就与世隔绝的呆在山洞潜心练功，只是不能ม晒太阳，有些美中不足。
日子安排的很满，也不觉空虚，还在松灵子的指点下如认识了许多草药，背了很多歌诀，如：
十二经脉ำ为正脉，手足三阳和三阴，
一经联络一脏腑，体表分布规律明。
手经分布在上肢，循行下肢为足经。
四肢内侧为阴经，阳经外侧来布阵。
手三阴经胸走手，从手走头三阳经；
足三阳经足走胸ถ，从头走足三阳名。
四肢分布有部位，前中后缘规律名。
顺经十二经脉，还有奇经八脉，小宇的全身经络全部打通，原来两位师父在为ฦ他治病时，用功拍打穴位，替他打通全身经络，他顺经意念一动，气血如河流一样汹涌澎湃，周身旋转，全身气血通畅，每天有使不完的力气。