陈青阳的心里也充满了惊讶，十五天以前，方แ诚虽然是个心性不错的少年，但是举ะ手投足之ใ间都是破绽，每个ฐ动作都不算协调，力量也比较小，实在是个平常之极的少年。
“确实不好受，不过能够有十五天的时间让我专心修炼，我的修为也有了不小的进步。”方แ诚笑着回答道，在这十五天的时间里，方แ诚将全部的注意力都放在了修炼上，每天修炼七八个时辰，因此修为ฦ才能够如此快速的精进，在短短的时间内，便达到了炼体期四重的巅峰。
“原来禁闭室在地下。”方诚不禁皱起了眉头，在地下被关禁闭，不仅黑暗无比，还十分的沉闷，一个ฐ人在下面待长了，恐怕精神都会崩溃，对于大部分年龄不大的外门弟子来说，这刑é罚可是十分的残酷，这也是大多数外门弟子都十分恐惧刑殿的原因。
刑殿内部十分的简陋，装饰及其简单，远远的比不上其他几个大殿，而且整个ฐ大殿阴冷沉闷，让人有一种不寒而栗的感觉。
方诚向着林虎居住的地方走去，途中遇到了不少外门弟子，他们大多都认识方诚，也直到方诚被林虎打成重伤卧床不起的消息，因此看到เ方诚以后，都露出了惊讶的神色。
青玉宗位于青莲山脉的深处，在山脉的中央，一片偌大的盆地里建造了宗派。
不过，方诚在查询了青玉宗所有人级下品武技以后，并没有选择林虎修习的虎魔节气拳，而是选择了主ว修力气的牛魔大力拳。
牛魔大力拳是一门以力著称的拳法，并没有太多的招式，威力很大却过于单调，不过牛魔大力拳的名气就在于淬炼身体，让修炼者有着远超于同境界其他人的力量，这样方诚就不用放弃截拳的招式套路，反而可以将两者融合在一起，发挥更强大的实力。
方แ诚在武技阁选了这门拳法，领了武技拓本以后，负责登记的师兄对方诚说了门派最近会开设这门武技的教授课程，方诚细细询问后报名参加，终于得到了学习的资格。
今天是开课的第一天，方诚自然是不会错过，比起自己观看武技拓本修炼，跟随着老师学习，领悟的速度更快一些。
站在一众弟子之前的中年男ç人，就是这次教授牛魔大力拳的老师，名字叫做宗武，是一个炼体境八重的强者，也是门派的外门长老之一，实力极为强大，光是站在那ว里，就感觉给人以不可撼动的感觉。
不过，宗武很厉害，但是在方诚心中ณ，气息内敛的陈青阳却更加的强大，如果说宗武是一座巨石，那么陈青阳就是一汪池塘，巨石虽大，但是池塘却可以将其淹没，池塘固然会因为巨เ石损失些池水，但是巨เ石却也会整个ฐ消失。
现在的方แ诚心底很好奇，陈青阳的修为ฦ到底到达了什么地步，而自己，又将用多久的时间才能ม够达到เ那样的层次？
“还是先练好牛魔大力拳再说吧。”方诚摇了摇头，将注意力放在了教头身上，聚精会神的看着宗武的动作。
“牛魔大力拳第一式牛魔下山！”
“牛魔大力拳第二式牛魔挽角！”
“牛魔大力拳第三式牛魔行步！”
“。。。。。。”
宗武将牛魔大力拳的八招全部示范了一遍，身为炼体境八重的强者，这门武技在他手里被发挥到เ了最大效果，大开大合，气势磅礴，就像真的化身为一头牛魔，在众人的眼前冲撞厮打，威力十足。
方诚对于牛魔大力拳的招式并不陌生，已经在武技拓本里看过了，不过宗武随后又将每一招每一式都分解成细小动作，让每个弟子做上千遍百遍，直到动作到位，才能够修炼下一个动作，这样的传授方แ法，比起书中的内容，更加的细致，也更容易看懂ฦ。
“牛魔摆尾、牛魔破埂、牛魔合身、牛魔奔野、牛魔冲撞。”
训练场里，方诚时而跃起，时而轰出一拳，整个人气势沉稳，双脚紧抓地面，双腿充满了力量，腰腹挺直，双臂轮番๘挥舞而出，方诚的牛魔大力拳，已经初具牛魔之意，举手投足之间，有一股大开大合的气势在里面。
一连几天，方诚都前来听讲，已经将牛魔大力拳的招式套路给掌握，不过方诚也发现，牛魔大力拳的招式，虽然有其特点，但比起截拳以小博大的深奥招式，却显得过于简单了，比较精妙的，也只是在发力上有些特别的技巧而已。
所以就这几天学习的内容来说，牛魔大力拳实在是有负人级下品武技的品级，让方诚有种不过如此的感觉。
这天开始，宗武并没有向往常向大家开始授课，而是开口说道：
“前几天的时间里，我已经将牛魔大力拳的招式套路向大家传授完毕，这只是这门武技最基础的东西，那么今天，我将会向大家传授牛魔大力拳的炼体功法，相比于前几天的训练，今天会更加的艰苦。”
“宗武长老，炼体功法是不是炼力气啊，招式那ว么简单，牛魔大力拳也不怎么เ样啊。”一个弟子听了宗武的话，忽然大声的说道。他本来就是为着人级下品武技的名头来的，结果这几天的学习，却没有学到เ什么东西，让他有些不耐烦起来。
“炼体功法，可不是单纯的修炼力气，而是让你的身体变得更加强大，让身体各个部位都被淬炼的及其强大，让你的力气远超于同龄人。而且，牛魔大力拳的招式虽然简单，但是每一招每一式都化繁为简，被精化到了极致，如果你的力气远超于同境界的对手，那ว么就无需使用那么多繁琐的招式，所谓的一力破万巧，便是这个道理了。”宗武笑呵呵的说道，并没有因为弟子的言论而有任何的生气。
那位弟子听了宗武的话，也明白自己有些心急了，生怕惹的老师生气，于是连忙说道：“原来是这样，是弟子愚昧了。”
“无妨，那么เ接下来，就教导大家如何炼体。”宗武满不在意的摆了摆手，收敛了笑容。
宗武走到一具铜人桩前，双拳并拢，忽然朝着前方猛的挥舞出一拳。
“砰。”
一声巨响过后，铜人桩的中ณ间忽然出现了两个硕大的拳印，这可是黄铜铸造而成的木桩，竟然轰出了一对拳印，可见宗武的力量之大。
而后，宗武双拳微开，身体前倾，脚步在地上用力，又是一招轰击而出，发出一声巨响过后，这铜人桩刹้那ว间便拦腰截断，变成了两半。
所有的弟子看到เ这一幕，都露出了不敢相信的神色，这就是牛魔大力拳的威力，不过这威力，也太大了些。
“大家看好了，这牛魔大力拳第一式牛魔下山和第二式牛魔挽角都是拳法，两招都是要依靠手臂肌肉力量轰击而出，同时也需要身体其他部位配合，而当我们给予这两招一个ฐ阻力以后，那么反馈回来的力道，将会作用在我们的身体上，淬炼我的们身体。”宗武收手而立，向一众弟子讲述着这两招的玄妙之处。
“原来如此，牛魔大力拳的招式也是炼体功法，两ä者相辅相成，既让身体被淬炼的及其强韧，又让招式更加的凌厉，两者合一，才是牛魔大力拳的厉害之ใ处啊。”方诚若有所思的想道，心中对这门武技也有了一个更深的认识。
“今天，你们每个人都要用这两式，不断轰击铜人桩，直到打完一千拳，方แ可以停止。”宗武对着众人说道。
他的话刚刚落下，弟子中ณ就爆发出一阵议论。
“轰击一千拳？那可是铜人桩，我们不过炼体境四重的修为，用尽全力打在上面一拳就很痛了，还要击打一千拳，我们的手臂恐怕都要断ษ了吧。”
“是啊，拳头在坚硬也比不上铜人桩坚硬啊。”
“更何况是一千拳，以我们的实力，要多长时间才能够完成啊？”
弟子们议论纷纷，站在人群前方的宗武，将这些声音都收入了耳中，他听到大家的议论内容以后，也忍不住叹了口气，这批弟子的素质，实在是不敢恭维啊。
不过，还是陆续有弟子走到了铜人桩前，运用牛魔大力拳的招式向着铜人桩打去。
方แ诚是率先站出来的几人之ใ一，不过当他用尽全身的力气打出第一拳时，却感到拳头猛的一痛，铜人桩反击过来的力道，更是将手臂震得发麻。
“第一拳就让人难以忍受，要这样击出一千拳，恐怕手臂都会断掉吧。”方诚抱着有些发麻的手臂，想道，“不过，既然宗武长老传授了这样的方法，那么เ必然有他的道理，他总不会让我们自取灭亡，所以，我只需要去做就可以了。”
想到เ这里，方诚咬着牙，一拳一拳向着铜人桩击打而去。
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