元京城有人口900多万，但并非是一座城，只是统称。它背靠元山，两ä边环水。从外往内数。
萧武赶紧回道：“下官和张怀让一战，只是有所感悟，但要突破却未必，超凡境，终究是大关卡。”
这是伏地听声的法门，军中斥候能ม用伏地听声，听到十几里外的声音，判ศ断敌方人马的多少和远近，移动速度。他是武道高手，能ม听得更远。
他谨小慎微，坐在偏殿的客位，屁股只坐了凳子的三分之一，双手放在膝盖上，眼观鼻，鼻观心。也不喝茶水，纹丝不动，规矩的模样，任谁也挑不出差错。他在心里思考着一会怎么和虞青萍对话，好完成此次任务。
虞青萍突然一声暴喝：“不忘初心，学武有余。只是你却学了框框条条，凡事都要算计得失。被红尘蒙了心灵而不自知。”
“仓公应该不超过8๖0岁吧。作为武道大宗师，这个ฐ年纪还是壮年。但我今看仓公，面容苍老，皮肤松弛，犹如将死之树。”
青玉被碰醒，看见虞青萍坐在自己面前，发出一声惊呼：“啊！殿下！殿下你没死！”
皇后当然不会关注到เ虞青萍。但在皇家，没有势力支持，本身就是最大的原罪。
当下，各项实验，观察，记录，有条不紊ฐ的进行。已๐经演练了成千上万次的动作，确保不会发生任何的意外情况。
‘蛟龙号’载人深潜器，只有几个ฐ平方的狭小空间内，2๐男1女，3名潜航员正在有序的忙碌着。他们满脸严峻，小心翼翼的操作着让人眼花缭乱的繁多仪器。
虞青萍看了几遍，知道了大概原理。说白了，就是易筋，易骨，易髓，易血都跳过，直接就用上了易灵境的宗师手段。
用超凡境，来练习人间境。自然是无往不利ำ，一日千里。但这本书，不是天生的超级妖孽都练不了。起步难度太大。资质，根骨，悟性，心性，资源都缺一不可。而且具体的法门很少，基本都是大方向。
“不过这本书，却是正合我意。给了我一把打开武道之门的钥匙。”
虞青萍思绪闪烁，智慧闪光：“我灵魂觉醒，生而神灵。记忆力中有无数大道。武道本就是师法天地而成，我完全可以自行创造功法。而且，比这个世界现有的体系更强大，更完善。”
“人不是无根之木，无源之水，可以自行生长。武学说到เ底，还是取天地之ใ物力，壮大己้身。强大身体，必然要汲取能量。每天吃的食物就是能量，练武者服用丹药也是能量。”
“第七境是练气，他们抓取天地之ใ力，是通过循序渐进的武道本能。而我却有练气之法，可否现在就用精神力抓取天地中的灵力？就算每天很少，也远远超过从食物和丹药中汲取的能量。食物要消化排泄，丹ล药有丹ล毒。”
虞青萍想到就干，当下就从记忆里，找到了一篇最基础的《凝气法》，练了起来。
“博物难穷妙理，应化不离真常。至精潜于恍惚，大象混于渺茫…”
心灵放空，与天地相合。虞青萍运转法门，就如与生俱来一般，很快就进入了状态。
无思无想，只有法门经文，流过心田。
“不饮不食不寐，无天无地无我…”直到经文也忘了，忘了天，忘了地，忘了身体，忘了一切。
“叮。”犹如风铃响动了一下。虞青萍心灵福至，他用精神的触角，‘看到’了。
在那虚空的深处，肉眼看不见的地方，有着无边，无际，无声，无色，无味，无穷无尽的‘灵气’。他们维持着这个世界的运转。
他们在虚空里，也在这个ฐ世界的每一个ฐ地方，每一寸，每一棵树，一颗石头，一粒沙，一滴水，一只虫子，一片树叶，一丝空气，在每一刹那，都有数不尽的灵力洪流通过他们的身躯。
也包括虞青萍的身躯，灵气穿过身体，却不留แ下，在一个世界ศ，却不在一个维度。
虞青萍知道如何做，他将精神力置于虚空，如同一张巨网，让灵气穿过。在专注着，让精神力去感知灵气，呼唤灵气，取得共振。最后运转法门，用精神力去呼吸灵气。
一次，两次，十次，百次。精神力一直进行着调整，呼唤，呼吸，孜孜不倦。
精神力虽然无形，却有质。就如你想拿杯子，手就会动。但你要想动耳朵，耳朵却不会听指挥。但通过精神力，意识。不停的进行呼唤，耳朵就会感知，会越来越灵敏，直到和手脚一样听指挥。
耳朵有神经来传达精神的指令，是有天然的联系。
而直接将精神力置于虚空，来抓捕灵气，就难于上青天，如同虚空造物般飘渺。只有到第七境，武道高深才能ม尝试。好在虞青萍有前世的法门来沟通，不然也只是妄想。
所以虞青萍并没有急的心理，他在用精神力‘呼吸’之时，尽力保持没有思想的状态。心灵，精神力要和灵气融为ฦ一体。
直到เ日落，直到天黑，直到เ月上中天。终于，一丝灵力听到呼唤，跳出了本来的轨道。被虞青萍捕捉到了。
虽然只有一丝，但在虞青萍的感知里，几乎ๆ小的看不见，但却重如泰山，里面蕴含的力量，就跟核弹一样，一点点就能带来毁天灭地的能ม量。
虞青萍的精神负担不起，放弃了大部分灵力，只保留了一点点，用精神运入丹田，立刻就感觉到肚子里好像装下了一头牛，不堪重负要爆开一样。
虞青萍赶紧收敛心神，快步走到เ亭子中央。他将两脚分开，与肩同宽，足尖向外。两眼向前平视，却神光内敛，没有注意任何目标，这是视而不见，神不外驰的意思。
他胯部放松，臀部如坐，脊ิ部挺拔，下颌๒微收，挺颈่，头顶上提，小腹松圆。双手虚抱胸前，意为ฦ环抱天地。
这是练力法的架子，这也是现在武生练筋，增长气血力量的唯一的法门。
传说古时的易筋境，武生们都是通过奔跑，举重，拉韧带，练肌肉，泡药水，练习各种动作，汲取特定的食物来练习全身各处。
但是效果并不明显，而且不是大富之家，根本负担不起学武的消耗。经过无数人长时间的实践摸索，特别ี是战国时期的宗派，理论，无数秘诀的融合，练力法诞生了。
数百年来，上至皇帝ຓ，下至平民。都是通过练力法来入门。因为ฦ他是最强大，最完善，也是最简单的法门。
练力法并不是简单站立，虞青萍回想着众多皇家供奉们教授的经验。时刻๑调整着身体细微的动作，意念，呼吸，冥想。
“练力要放松。放松后经络气血才可以达到自然畅通，各种舒适感才能产生，体质才可以加强，形体愈松，血液循环愈畅，气力增长愈快。但并不是绝对的松，而且松中有紧ู，紧ู中ณ有松。”
“练力时要形松意紧，精神专一，意念连续不断，却并不是精神紧张。练功要静，本身好象大冶烘炉一样，宇宙间的万事万物尽在我的陶冶中。”
“入静之法，‘细听微雨声’，观想耳中听到绵绵细雨淅淅沥沥，不疾不徐，声音越听越远，雨声越来越小，而始终在耳边。精神活泼泼地，神光内莹，犹如明月清潭，尘埃不入。”
“对外界的一切事物，均抱着‘万物静观皆自得’，不受干扰，心情喜悦，怡然自得。呼吸要听其自然，因呼吸本是本能ม，一有娇็揉造作，反而违反了生理的自然，有害无益。”
“令凭心意用工夫，神意足不求形骸似，因为形终究是受意支配的，所以姿ู势固然重要，但只有形式而无意念，有如只得其皮毛而失其神髓。假借无穷意，精神浑圆真。”
虞青萍运转练力法，进入状态，立刻๑就感到身体和精神放松了下来，身体越发的柔软，如同婴儿。精神饱满，气息充足，力量越发的强大，能ม清晰的感到เ体质增长。
灵力分解成无数小的不可计的光点，融合到เ全身各处，每一块肌肉，血管，细胞。被身体贪婪的吸收着。
虞青萍感到无尽的喜悦。身体的壮大带动精神的壮大。心中ณ充满了圆润，满足，舒适，幽静，安宁的感动。他就站在厅里中央，抱着练力法的架子，慢慢进入了最深沉的睡眠。
练武，就是如此。越练越舒服，调养身心，强大体质，增长寿命。这是武道最初ม的本意。只是后面变了样子，战国以后，都以杀戮为第一。正邪ิ不论。
所以虞青萍对《太始天元册》被称为天下第三，越发的理解。许多人不求回报，呕心沥血，不计门户共同增补医道功法，是一份情怀，是为天地立心，使天下武者不忘武道初心本意。
黎明过去，朝阳升起。虞青萍从入静中ณ醒来，大大伸了个ฐ懒腰。
“以我现在的状态，即便每天只能ม吸收一点灵力，也相当于宝命全形丹ล的百分之一。一夜练功，增长了80่斤的力量，现在力量有20่0่斤。这样算来，这个月就可以突破到第二境！”
“吸收灵力，一天抵我7天的功夫，而且这个速度会越来越快。还不用吃食物，那ว样会增加身体杂质。大哉，善哉。”虞青萍盘算一番，眼睛越发的明亮。