金刚伏魔神通修炼关有内壮神勇、外壮神力的说法。其“内壮神勇”提到练习该功法之后“从骨中生出神力，久久ื加功，其臂、腕、指、掌，迥异寻常，以意努之，硬如铁ກ石，并其指可贯牛腹，侧其掌可断ษ牛头”
雷恩不得不佩服这个身体原主ว人的聪明，一下抓到เ这个弱点，最后叫做克鲁大公的父亲立刻๑的向国王申ã请一个偏远的小领ๆ地。
雷恩紧咬着嘴唇，眼睛无论睁得的多大也看不清周围的东西，只有头顶才能看到亮光，完了，这下死定了，雷恩完全没有料到เ这样的情况：“完全黑漆漆的怎么生活？更不用说找矿这下怎么เ挖矿？”
“呃？”雷恩骤然长大了眼睛，他确定自己้绝对没有听过这种语言，就算是加上前世和这具身体的记忆碎片，可是为什么เ能听懂ฦ这个叫做谢赫福基的灰角魔意思。
阔威แ尔两只棕色的眸子认真的打量了一下这个金发蓝眸，全身沾满泥水狼狈不堪的不明生物，迅速的对后面的一命手下说：“维杰，把他带上，我们回堡垒。”
“蚊子，这是蚊子。”李凝一下面无血色，颤抖着用手一摸这只半米多长的嘴，好硬！比钢铁还硬！李凝绝对相信它一下能ม够洞穿人的身体。
只要再坚持十几分钟就可以了，克罗城的援军就会到达，金发骑士首领暗暗的想道，可是他感受到一种危险就环绕在四周，并且越来越浓郁。
‘锵’随着一阵清脆的金属回音，金星乱ກ冒。‘蹬蹬蹬——’雷恩连退三步，只觉得手臂发麻，浑身发颤，好硬！揉揉快要裂开的虎口，走到เ石壁面前观看。
颇为期待的看看用全身力气的效果，不看不要紧ู，一看石壁上面的痕迹，雷恩额头立刻๑浮ด出一道黑线，只见在石壁上面都是一指多深的斧ร痕，在它们的旁边出现一条浅浅的斧痕，连一点石块都没掉。
雷恩看着浅浅的斧痕欲哭无泪，他奶奶的，魔族怎么有那么เ大的力量，我这具身体怎么这么เ次呢？真是堪比古代手无缚鸡之力的古代书生。
现在逼迫到绝路上，雷恩颇็有一股狠劲，继续抡起斧ร子硬劈，‘锵锵锵——’憋着一口气劈了十几斧子，而后就感到全身发软，手掌疼痛难忍。
‘镗啷啷——’扔下斧子，借助晶石的光芒一看，雷恩倒吸一口凉气，短短的时间内两ä只手中起了许多血泡，一摸就感到เ剧烈的疼痛。
看着对面的被劈下的一点石粉，雷恩真是好想昏厥过去，真是太打击人了，周围石壁上都是触目惊心的斧痕，经过测试都是一指多深，可以看出是原来的魔族一下一下的劈出的，可是自己้，哎，不说了。
休息了片刻，雷恩重新拿起斧子，掌心的血泡与斧ร柄一碰，钻心的疼痛，走近石壁，抡起斧子再次发动进攻，‘锵锵锵——’火星乱冒。雷恩狠劲上来不管不顾的硬劈，足足用五十多斧ร子终于劈下一小块石块。
当然不是一口气连续劈上五十斧子，而是一开始每三斧休息一下喘喘气，到最后每艰难的挥动一斧，必须休息喘喘气，到最后雷恩已经耗尽了身体的最后一点力量。
‘镗啷啷’斧ร子落地，雷恩感到掌心剧烈的疼痛，浑身酸软，眼前金星乱冒，以这具孱弱的身体进行这样的劳动实在是太勉强。
‘扑通’雷恩再也坚持不住坐在地上，手掌在晶石的光芒下令人触目惊心，只见血泡已经全部破裂，从里面流出的淡红色的血水。
雷恩感到心中ณ舒畅一下，然后侧身躺下摆出金刚ธ伏魔神通人门中的静姿ู，现在是不能浪费一点时间，一分一秒对于自己来说都是珍贵的。
少林能够成为武林第一大派，一直屹立不倒除了多种原因外，最主ว要的是少林武学都无视根骨的好坏，只要勤奋努力一般都能练成，而别的门派都需要天资绝佳，骨骼清秀的才能练成本派上乘๖武学，从这一条就让少林凌驾于其它门派。
本来雷恩这具身体骨骼极其疏松，经脉纤细，肌肉松软，用武林的术语来说就是根骨极其差ๆ，练习一般的武学还真没有前途。
经过昨天的练习，雷恩知道金刚伏魔神通的静姿自全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚的骨骼和各种关节摆成一种奇异的形状，做到เ内脏放松，身无紧处，心无杂念，神意内收，而这种姿ู势的正确与否绝对关系到以后的成就。于是雷恩现在不急于增加练习的时间，只是不断ษ的调整身体，力争把整个身体做到เ与书中记载的姿势分毫不差。
雷恩不断的矫正到身体与金刚伏魔神通人门第一节静姿完全一模一样，从头到脚๐的骨骼，肌肉，关节，内脏处于一个平衡之中ณ。
一开始这比较困难，必须ี精神高度集中ณ时时刻刻的关注着，一但身体的某一部分经过一段时间不自觉的脱离正确的姿势，就必须马上矫正，这使得雷恩不但身体累，精神更加疲劳。
可是不管怎么再苦再累也改变不了雷恩的决心，这次不再马虎的敷衍了事，而是实实在在一丝不苟的完成静姿的修炼，他知道根基不稳绝对会影响以后的成就。
“金庸大侠天龙八部当中，段誉修炼凌波微步的时候，就是把步法练到完全依靠本能的程度，想上一想和想也不想虽然只是一字之差，可是效果绝对是天地之ใ别，我一定向段誉学习，把这个姿ู势练到完全不用精神指挥而达到想也不想只靠身体本能就能ม自动摆成正确姿势的程度，那时候整晚用这个姿势睡眠才有可能ม，毕竟那时就是睡眠之中身体也能按照本能自动的调整成正宗的伏魔姿势。”雷恩暗暗下定决心，一遍遍的矫正身体