定不能ม让师傅失望！明日便上那ว青城一定要被拜得仙师！少游心中暗下决心将师傅留
“师傅！！！”少游看完顿然落泪，拿着无忧老道留แ下的纸条望着这相处数月的破庙
林天点点头在走出门口之时停了下来，叹了口气：
“可还记得我教与你的东西？”
感觉灵气迟钝ๅ一直是青寒的心病，花费了同门师兄弟三四倍的时间才到开光期对青寒是个不小的打击。就算在坚强的人也总会有点抑郁๗，今天是天斗ç峰大师兄言牧传授青城天清决和讲解修炼心得的日子，早ຉ晨醒来青落叶不知道跑哪里去了，青寒只有一个人慌忙的下山挑水、砍材烧火做饭待到เ纵师兄弟吃完早餐便齐聚天斗ç峰西边紫竹林里面坐在石凳上听言牧讲解。天斗真人也特意的前来坐在旁้边听着，那天斗峰的大师兄言牧是青城三代弟子之中的皎洁者年仅三十便达到紫府成婴被誉为青城十杰之一，青城十杰是青城三代四代弟子自己排的，分别是天痕峰的言川ษ、天玉峰的言自省、天古峰的言长道、天斗ç峰言牧、天渃峰言微、天微峰言谷河、天韵峰的言紫ใ羽。青城总决是天清决但还有许多无上仙诀除了流失的几本外现剩下的有两ä仪阵诀、浩é淼水月步、清微剑意，七峰各有所长。
看着端坐上处的言牧青寒心中ณ十分羡慕，虽说人已三十但道法有成外貌看起仅有二十多岁，目若朗星、唇薄如刻๑，头戴紫金冠衣着朴素简洁的青色长袍，配饰着白色布鞋看上去仿佛脱离尘世的游仙一般，言牧向着天斗真人微微行礼便转身盘坐开始论道。
审能ม行之ใ可长存，黄庭中人衣朱衣，关门壮龠盖两ä扉，幽阙侠之高魏魏，丹田à之中ณ精气微，玉池清水上生肥，灵根坚固志不衰，中池有士服赤朱，横下三雨神所居，中ณ外相踞重閈之ใ，神庐之中务修治，玄膺气管受精苻，急固子精以自持，宅中ณ有士常衣绛，子能见之ใ可不病，横理长尺约其上，子能ม守之可无恙，呼吸庐间以自偿，保守貌坚身受庆，方寸之中谨盖藏，精神还归老复壮，侠以幽阙流下竟，养子玉树杖可扶，至道不烦不旁้迕，灵台通天临中野，方寸之中ณ至关下，玉房之中神门户，既ຂ是公子教我者，明堂四达法海ร员。
真人子丹ล当我前，三阙之间精气深，子欲不死修昆仑，绛宫重楼ä十二级，宫室之ใ中ณ五采集，赤神之ใ子中池立，下有长城玄谷邑é，长生要眇房中急，弃捐摇俗专子精，寸田尺宅可治生，系子长流心安宁，观志流神三奇灵，闲暇无事修太平，常存玉房视明达，时念大仓不饥渴，役使六丁神女谒，閈子精路可长活，正室之ใ中神所居，洗心自治无敢污。
历观五藏视节度，六府修治洁如素，虚无自然道之故，物有自然事不烦，垂拱无为ฦ心自安，虚无之居在廉间，寂寞旷然口不言，恬淡无为游德园，积精香洁玉女存，作道忧柔身独居，扶养性命守虚无，恬淡无为ฦ何思虑，羽翼以成正扶疏。
长生久视乃飞去，五行参差ๆ同根节，三五合气要本一，谁与共之ใ升日月，抱珠怀玉和子室，子自有之ใ持无失，即欲不死藏金室，出月入日是吾道，天七地三回相守，升降五行一合九，玉石落落是吾宝，子自有之ใ何不守，心晓根蒂养华采，服天顺ิ地合藏精，七日之奇吾相舍，昆仑之性不迷误，九原之ใ山何亭亭，中有真人可使令，蔽以紫宫丹ล城楼，侠以日月如明珠，万岁照照ั非有期，外本三阳物自来，内养三神可长生，魂欲上天魄入渊，还魂反魄道自然，旋玑悬珠环无端，玉石户金身貌坚，载地玄天迫乾坤，象以四时赤如丹，前仰后卑各异门，送以还丹与玄泉，象龟引气致灵根，中ณ有真人巾金巾，负甲â持苻开七门，此非枝叶实是根，昼夜思之ใ可长存。
仙人道士非可神，积精所致和专仁，人皆食谷与五味，独食大和阴阳气，故能ม不死天丰既ຂ，心为ฦ国主五藏王，受意动静气得行，道自守我精神光，昼日照照夜自守，渴自得饮饥自饱，经历六府藏卯酉，转阳之阴藏于九，常能ม行之不知老，肝之ใ为气调且长，罗列ต五藏生三光，上合三焦道饮浆，我神魂魄在中ณ央，随鼻上下知肥香，立于悬膺通神明，伏于老门候天道，近在于身还自守，精神上下开分理，通利天地长生草，七孔已通不知老，还坐阴阳天门候，阴阳下于通神明，过华盖下清且凉，入清冷渊见吾形，其成还丹ล可长生。
下有华盖动见精，立于明堂临丹ล田，将使诸神开命门，通利天道至灵根，阴阳列ต布如流星，肺之ใ为气三焦起，上伏天门候故道，窥离天地存童子，调利ำ精华调齿，颜色润泽不复白，下于咙喉何落落，诸神皆会相求索ิ。
下有绛宫紫ใ华色，隐在华盖通六合，专守诸神转相呼，观我诸神辟除耶，其成还归与大家，至于胃管通虚无，閈塞命门如玉都，寿专万岁将有余，脾ຆ中之神舍中宫，上伏命门合明堂，通利六府调五行，金木水火土为王，日月列宿张阴阳，二神相得下王英，五藏为主ว肾最尊，伏于大阴藏其形，出入二窍舍黄庭，呼吸庐间见吾形，强我筋骨血脉盛，恍惚不见过清灵，恬淡无欲遂得生，还于七门饮大渊，道我玄膺过清灵。
先死传授着基本的天清诀，后来便是大概讲述自己修炼心得然后各位师弟提问，大师兄言牧作为解答。不的不说言牧对道理解的不错一番๘话说完青寒心中感到เ豁然开朗了许多，论道结束青寒走至天都真人面前一拜而道：
“师傅徒儿自从进入开光之境就很难感到เ天地灵气，吸收也是甚为缓慢为何？”
那天斗真人一听心中ณ不由á苦笑这青寒资质平平悟性也不是出众之ใ才看来到เ这开光之境便已进阶缓慢，唉可惜了这个ฐ好孩子！一时怜惜感突生左ุ手轻扶青寒后背，青寒顿时感到一阵暖意轻抚体内手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾ຆ经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，青寒知道师傅正已深厚的道力帮助自己้拓开经脉ำ。本缓慢而过的暖意猛然将阴跷脉ำ、阳跷脉两ä经脉一下冲开，瞬间的撕扯痛感几乎ๆ将青寒的神经感官淹没，青寒用力的咬着牙硬生生的听过没出痛哼，这天斗ç真人如此做法可免了青寒数年的苦修。那ว天斗真人看此不由满意一笑，这孩子果然没让自己失望，慢慢引导真元将青寒阴跷脉ำ、阳跷脉两ä经脉修补滋润下便收手对青寒道：
“青寒，天斗峰后峰有座古石壁你可以去看看这几天的杂事便由言牧换人做下。”
旁边的言牧看见师傅天斗真人已๐自身真元为青寒这个ฐ四代弟子拓展经脉心中甚是不平，自己้是天斗峰大师兄尚且没这等好事他一个四代弟子数月才过开光之ใ境何德何能被师傅如此宠着，眼中ณ一丝怨气闪过，听到เ师傅的话言牧立马微笑着说道：
“是师傅，徒儿定会安排好帮助小师弟修炼的。”
天斗ç听罢摆摆手便转身而去，青寒对着言牧一拜
“如此有劳大师兄了。”
“切莫这样我们师兄弟当药好生亲近，亲近！”
言牧对着青寒说完再转身的一刻脸上笑意顿无心中阴笑到เ‘是要好生亲近亲近’
尚未吃过午餐的青寒便来到เ天斗ç峰后峰，一大块石壁立在青寒面前。石壁丈四高长两丈，虽破旧但壁上字迹仍十分清楚。
黃帝問於ไ天師岐伯曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之ใ人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？岐伯對曰：上古之ใ人，其知道者，法於ไ陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之ใ人不然也，以酒爲漿，以妄爲常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。夫上古聖人之教下也，皆謂之ใ：虛邪賊โ風，避之有時；恬惔虛無，真氣從之；精神內守，病安從來？是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願à。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜欲不能ม勞其目，淫邪ิ不能ม惑其心，愚智賢不肖，不懼ຄ於物，故合於ไ道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。……帝曰：夫道者，年皆百歲，能ม有子乎？岐伯曰：夫道者，能卻老而全形，身年雖壽，能生子也。黃帝曰：余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。中古之時，有至人者，淳德全道，和於ไ陰陽，調於四時，去世離俗，積精全神，游行天地之間，視聽八遠之ใ外，此蓋益其壽命而強者也，亦歸於真人。其次有聖人者，處天地之和，從八風之ใ理，適嗜欲於ไ世俗之間，無恚嗔之ใ心，行不欲離於世，被服章，舉不欲觀於ไ俗，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉爲務，以自得爲功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。其次有賢人者，法則天地，象似日月，辨列ต星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古，合同於ไ道，亦可使益壽，而有極時。
青寒知道这是黃帝內經·素問·上古天真論篇，“夫上古圣人之教下也，皆谓虚邪ิ贼风，避之有时。恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”青寒知道这石壁真正的精华便是这句“恬淡虚无，精神内守”“恬淡虚无，精神内守”这两ä句青寒一直在心里默默而念，这两ä句话说起来简单但实际能ม做到เ的又有几人？青寒不禁叹了口气，那ว青寒看着石壁不知多久ื，觉得脑แ中昏昏沉沉的眼前也越是模糊，大惊之ใ下现石壁有种吸力在拉扯催眠自己้，已有又控制ๆ不住之ใ势忙！运起自身可怜的真元全部聚于右掌对着自己胸前毫无犹豫的拍了下去。‘噗’一声青寒长吐了口血，顿ู时觉得自己้清醒许多正当青寒剧烈喘息之ใ际，一阵狂笑从石壁穿来：
“青城小娃娃好生定力，开光境的小孩便有如此魄力实属难得！不过爷爷在这鬼地方实在是太寂寞了小娃ใ娃ใ你就进来陪陪我吧！”
话刚ธ过青寒脑中一怔便失去了知觉。身体倒进了那石壁中！白皙的月光依旧挥洒在天斗峰上四周一片宁静，只是那残破的石壁在昏暗的角落轻轻闪动了几下红光甚是诡异。
那天斗ç真人正在房里打坐忽然感到เ山中ณ一阵灵气波动微微皱了下眉头，转念寻思着估计是哪位弟子修炼还孔子不住自身灵气波动，又继续闭眼打坐中ณ。只有在山脚๐溪边睡着的青落心中猛然震动了下，‘暮雪助消峭，玉尘散林塘。’不知觉中ณ已下起雪了