要知道糖分在体内代谢时会消耗过多的维生素าb1，容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养短缺而出现“故障”，从而诱或加重视神经炎。
意大利ำ的早餐与欧shubaoinfo洲其他国家不太一样，意大利人最爱甜味的面点。
就这么站在沙旁้边，一手捂着隐隐作痛的屁股，一手把焐热的烟灰缸从衣服下摆处掏了出来。
关门的声音把愣神中的段宁给惊醒了过来，随后他脸上慢慢荡漾出了笑容。
身后5๓o米外的树林里传来“啊”的一声惨叫，随后传来重重的落地声。
“jon，我知道‘天使之泪’不是你拿走的，一定是有人冤枉你……”
然而美国亲戚是个烂赌鬼，在把他的赔偿金以及卖房钱骗光后，就不再管他了。
“他”在2oo3年遇到了秀才，从那以后，他就开始帮着对方做事。
开始只是帮着收集情报，然后就做秀才的副手。可能是看他脑子比较好使，秀才偶尔也会教他一些格斗的技巧以及枪械的使用方法。
去年1้o月份的时候，“他”要求加入黑罗萨，恳求秀才帮他进行试炼之路。
大概一个月后，秀才帮他伪造了一系列ต的假身份证明，然后跟一个中国女人相见。对方在询问了他很多问题后，两个ฐ人在索证之州ะ密苏里州登记结婚。
至于这个女人为ฦ什么会跟他结婚，日记里没有提到。
整本日记看下来现，“他”和他的命运轨迹，在某种程度上有种惊人的相似度。如果不出意外，接下来的“他”在经过这次试炼后，会被保荐入黑罗萨，为他们去卖命。
最终，厌倦了杀人的“他”，会想办法退出黑罗萨，然后被杀。
看着手中的日记本呆呆愣了好长时间，最后段宁长长的叹了口气。
从卫生间里拿出个瓷盆，然后把日记本、绿卡、护照ั、美国存折、4美刀现金全部焚烧掉，一样不留。
当最后一丝火苗在瓷盆里跳跃着的时候，段宁眼前好像出现了一个模糊的靓影，那ว个靓影泪中ณ带笑，好像也在为他的涅槃重生感到高兴。
……
下午四点钟็，段宁去了趟菜市场，买了点新鲜ຒ食材回来。
等到家后已๐经快接近五点了，先把紫排洗了遍fanwai后加水煮沸，在煮的同时这边开始杀鲫鱼。
先把鱼鳞剔除后洗净放在了一边，然后开始清理鱼的内脏。等内脏清理掉后，露出了内壁上的黑色黏膜皮。
这层黑膜是各种有害物质的汇集处，是被细菌、农药、水质中ณ有毒成分长期污染而形成的。
把这层黑色包衣仔细的揭掉，清水冲洗过后，拿了把尖刀沿着脊梁一路剔到最下面。
鲫鱼肉很嫩，熬太久ื容易碎掉，不熬鲫鱼的鲜味又不能很好的散出来，煮ุ出来的汤也没有那种奶白色。拿刀剔一下，可以很好的解决这两种问题。
等油锅热了之后，把葱段、细姜ä片放了进去。
“哧啦---”
香味在开放式厨房里弥漫开来，段宁脸上也有了一丝笑意。
他很喜欢做饭，享受那种平淡的生活带来的安逸感。如果有的选择，他的真的很乐่意做一辈子的家庭煮ุ男。
今天晚上两荤三素า一汤，全部是中国的特色菜。
按照他原本的意思，一个鱼汤加两个素菜就够吃了，不过随着接下来几天的高强度训练，他现在必须加强蛋白质的摄入。
最后一碗果冻状物体端上桌的时候，门外响起了熟悉的高跟鞋踩踏地砖的声音，中间还伴随着叽叽喳喳音。
当防盗门打开后，安静的房子里好像瞬间放进了五百只鸭子般那么吵闹。
“哎呀~姐，累死我了。”一个调皮的女声哀叹到。
“纪萌萌，把鞋子脱了再进去。”纪薇训斥到。
调皮的女声说：“纪小攸，快帮本宫把鞋子脱了。”
“姐，她欺负我，你快帮我管管她。”一个稚嫩的嗓音撒娇到。
调皮的女声哈哈笑道：“小攸子，就欺负你怎么啦！帮本宫脱鞋，那是你的荣幸，当心我叫人把你拖出去打板子。”
“啊~~我跟你拼啦~”
“啊哈哈……”
餐桌前，段宁有点傻眼。他只知道这个ฐ老婆的基本情况，至于她有没有弟弟妹妹，又或丈母娘是否健在，一概不清楚。
纪薇习惯性朝旋梯处走去，当走到旋๙梯口的时候，也看到了站在餐厅里的段宁。
两个ฐ人四目相对，段宁先开口说：“你们有没有吃饭呢，要不一块来吃？”
陡然听到男人的声音，大沙里滚成球的两个女孩，好像被人施ๅ了定身术一样，就那么衣衫不整的搂抱在一起、动也不动，样子非常的滑稽。
很快，两个女孩惊呼道：“啊…姐，有男人在你也不说一声，害我们都走光了。”说着两个女孩同时从沙里站了起来，迅整理起身上的衣服。
段宁的视力很好，实际上杀手的视力都非常强悍。
惊鸿一瞥间，他分