秘诀
妈妈们总是千方百计地为宝宝挑选各种富含营养的食物，可是她们却往往忽略了一个问题，那就是，食物中的营养素，经过烹调加工，往往会有所损失。那ว么该如何减少这种损失呢？能否通过烹调加工ื，来提高食物的营养价值呢？其实，这都是烹调中ณ的营养学。
1）多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到เ安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换n布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧ู贴着自己้的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。
2）常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能ม手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照ั料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。
控制亲友的探视频๗率
丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2๐～3๑人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟็为宜。
胎教的日历重点
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转贴自：健康宝宝点击数：1้48๖更新时间：2๐00่5…2…13］
10…1้月胎教重点：经常散步，听舒心乐่曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾ุ妻子主动承担家务，常陪妻子消เ遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制ๆ性生活。
21…2月：散步、听音乐่，做孕妇体cນ，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制ๆ可口的饭菜。
32…3月：做胎儿体c：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5…10分钟็即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅๓行等，日常生活中ณ避免劳动过度，注意安静。
43…4๒月：做胎儿体c，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂ฦ肪，钙、维生素等营养物质。
5๓4…5月：做胎儿体c：主ว动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早ຉ、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁ກ多的，猪、牛、j等的肝脏ู及海ร藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起，做授r准备，开始茹头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划ฐ安排。
65…6月：帮助胎儿运动：晚8๖时左ุ右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，10่分钟็左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的r名，时间1分钟，这时是非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中ณ午要睡1…2๐小时好。
76…7๕月：帮助胎儿运动，给胎儿讲画ฑ册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做cນ、听音乐่、看电视（不要看刺激性太强，情节太激烈的）、会朋友、百~万\ຒ小!ำ说画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。
8๖7…8月：帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个ฐ和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。
98๖…9月：帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个ฐ月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制ๆ动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素า的食物，少饮水。
109…1้0่月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消เ除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩ກ作准备。
“塑造”腹中ณ的胎儿
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随着现代科学的发展，对于人类的智力发掘，已经广泛引起入们重视。父母们希望从腹中的胎儿开始，塑造培育孩子，也就是进行“胎教”。
对于“胎教”存在着种种说法。如认为“孕妇看花和美丽的入像画，出生的孩子也会美”，或者“孕妇经常听音乐，就会对胎儿赋干先天的音乐才能”，甚至有“看兔子会缺唇”等说法。虽然这些说法缺乏็科学根据，但从胎儿期开始，避免不良的刺激对胎儿的影响