4）鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。随着静功程度的为断深入，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。
1）全身放松，无论采取何种姿势，均须ี全身放松。这个放松，不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅ม；但也不要成为**，变得僵直呆板，反而不利ำ于放松，亦会阻碍经脉的畅通。放松的做法，先要求双肩下沉。一般人平时身心紧张而不觉察，动作上就不符合放松的要求；现在我们做修炼功夫，先从动作上调整过来，自然就能ม进入放松的状态。
五毒掌门：唐烨仙子均为唐家后人，主要为用毒、解毒。
无极掌门：宇文道长无极门弟子众多，不下于万。男弟子众多，但也有女弟子。人数较少。功法比较霸道。
流云突然想到，自己这可是在众弟子眼前，怎么能笑出声？老脸不由一红，还好，这殿内大家也没人敢直视他，不然，流云老头这下可算是丢脸了。几百岁的人了，还脸红。。。。。
姚孽当然不明白。自己的资质对修真界ศ来说有多么的重要，流云长老心中ณ那可是狂喜啊。自己老头子活了这么久，教了不少弟子，却从来没有碰到เ过有一个ฐ弟子能像眼前这孩子一样，简直就是个修真的好料子。
家丁们心中一惊，原以为ฦ少爷的只是仗势欺人，现在却现，他根本就是连禽兽都不如，连一个只有1o岁的孩子都不放过。可家丁们却也无可奈何，毕竟，这孩子故然可怜，可自己的身家性命更为重要。两ä者相比，家丁们当然选择留แ自己的性命了。
没办法，家丁们只有尽量不打在他的致命部位，可他毕竟，还只是个孩子。
如同武侠江湖的文风有正邪两派之分，玄幻修真类题材也有。这么说来，《孽儿修神》的思想修为应该算是出自正派。以佛教、道教等中华五千年文化思想为基础，修为ฦ阶段也是按照ั传统道家所用的划分标准即炼气、筑基、融合、金丹、元婴、出窍、分神、合体、渡劫、大乘๖十个境界。除此之外，作者还引经据典，引用《道德经》等古代经典作为修神法则口诀，别出心裁。
直听得莫离很不耐烦，“好了好了，别ี说了，这些规矩，我比你清楚。不用你来教我怎么เ做，臭小子。”话中竟带着一丝怒气。
莫离的样子吓得姚孽儿大气都不敢出，小心翼翼的跟在莫离后面。
头一回，这么เ近距离的观察莫离。今天，她一身水蓝衣裙，更显得她清新脱俗。与原来一起的伙伴相比，她明显成熟很多，以前镇里的孩子如果跟她相同的年龄的话，肯定不如她好看。
姚孽儿如此这般想到。突然，不留神，脑袋一下子撞到了什么东西，有些软软的，抬
才现，莫离正柳眉怒瞪，“姚孽儿-ๅ--，你在想什么？你师姐我都停下来，你闭着眼睛还往我背上撞？没睡醒是不是？”
姚孽儿心里郁闷，心想，这师姐怎么那ว么เ大火气？自己难不成哪里惹到她了？一大早，莫明其妙被她拉到这里，还老冲自己้火。不过，姚孽儿不是笨蛋，这些话自己心里想想就算了，却万是不能说出来的，不然，以目前情形来看，自己可是凶多吉少呢。。。。。。
赶紧打个哈哈说：“对不起，对不起，师姐。师弟我是头一回出来嘛，这里这么美的景色，就。。。就没注意师姐你已๐经停下来了，所以，才会撞到你。你，你别生气啊。”
莫离才不相信他的那些鬼话呢，不过，现在不是追究这些的时候，还是先带他到此处尽快调理体质。于是，便不再看他，然后说：“好了，到เ了。就是这里了，师兄让我带你过来的，你进去吧。”说完，便头也不回的离开了。
姚孽儿还有些奇怪，咦，师兄怎么เ会让师姐来叫自己？！还有，这又是什么地方？这好像不是大师兄的洞府啊？
出现在姚孽儿眼前的是一个奇怪的山洞，说奇怪，是因为这同洞四周竟然是寸草不生。而且洞口给人的感觉就像是一张巨大的嘴一样，似乎走进去，就再也出不来一般。
就在姚孽儿前往洞口走去的时候，却现，明明是空空如也的地方，自己就是无法走过去。姚孽儿不明白，这到底是怎么回事。
“是小师弟么เ？”姚孽儿听到有个声音在问自己้。可是他左右、前后各看了一下，咦，没有人影啊？这声音明明是大师兄的，可他人在哪呢？
“呵呵，小师弟，不用找了，我就在洞中。这洞口乃我设的一个禁制ๆ，是一个透明的墙，如果得不到我的确认，谁也进来不了。好了，现在我已๐经将禁制暂时关闭，你可以进来了。”
姚孽儿满头疑问觉得不可思议，又有些不大相信。于是，用手轻试，现，咦，原来拦着自己的怪东西，果然没有了。自己又可以动了。看来，这修真这个东西，还真是深奥啊。自己还什么都没有接触呢，就已๐经碰到这么稀奇古怪的事情。