师大男篮篮球队，原来水平不高，篮球只是一个凭兴趣就可参加的项目。去年高占武的训练，让几十人自动离开。今年又有上百人报名参加篮球队，不得不进行选拔赛，初ม选过后，除了去年坚持下来的11้名球员，再加上今年特招的肖锋与李刚，高占武又留下了十二名球员，总共25人。高占武要在这次训练中，淘汰1o个人。专心训练这15๓人，其余的就只能参加由其他老师兼职的兴趣班了。头一天，就有5个人自动离队，高强度的体能ม训练吓跑了两个。还有三个ฐ是在一对一训练中，信心彻底被打垮的。他们知道，他们的程度，再练一辈子也赶不上主力的标准。单打训练是师大男篮的特色训练，每天一遍单循环，计算胜率与积分。输一场零分，胜一场一分，攻中一个ฐ球与防住一个ฐ球都是零点二分。对于2๐4๒连败的选手打击是多大呀！一个ฐ星期后，又有三个人自动离队。剩下的1้7人，只有肖锋、李刚、何玉柱、贺长空四个特招生高歌猛进，遥遥领先。鲁杰、白寒枫、高伟、杭飞、包向阳、莫言脱离危险区，属于中集团。林海ร与宋军献，还有朱良才都还在淘汰区挣扎，7个人积分很接近。让高占武难于取舍。高占武再次加大了训练量，每天训练时间达到了12小时。早晨，5公里越野，每个人还要绑上十公斤ภ的铅袋。四组，五十个的俯卧撑。蛙跳2oo次两组、球场折返跑5o次。还有带球跑，上篮跑等。下午战术演练四小时，针对性训练一小时。晚上单打对抗训练和针对性训练五个小时。每个ฐ人还要上上午的正课。就就是几个特招的做完这可怕的体能训练都得快两ä个小时，其余人就更惨了，没有三个小时都做不下来。三天过去，林海、宋军献和朱良才撑了下来，去年一年不是白练的，底子好。徐波与谭力正式加入了球队。高占武确立了他的校队名单后，再次调整了训练方法。这一下可好，连特招的几个也被训练搞得精疲力尽，体能ม与针对性训练战术演练都不变，但是一对一被改成了一对二训练。高占武把十五个队员分成三个组，核心球员组三人，主力球员组五人，替补球员组七人。采用分级淘汰，核心球员为ฦ第一级，三选二，成绩最差ๆ的一个降级，由主力球员第二级第一名升级。主力球员五选三，成绩最差ๆ的两个降为ฦ替补球员，由替补球员中的前一二名顶替。成绩公布在大黑板上，不怕这帮人不努力。核心球员进攻时要面对两ä个主ว力球员的防守，主力球员进攻时要面对两ä个ฐ替补球员的防守，而且核心球员防守也要一对二。在如此严苛的对抗之中，连贺长空也被打的降过组。只有一个ฐ人，他始终在积分榜榜ึ，未降过组，那个人就是肖锋。肖锋一直屹立不倒，主要仰仗他强的攻击能力。现在的形势是肖锋一支独秀，贺长空、何玉柱、李刚三个人轮番๘争夺核心球员的另两个名额，贺长空明显占据上风。包向阳、鲁杰、稳居主ว力球员组二、三名，升不上去也降不下去。莫言、高伟、白寒枫、杭飞四人苦苦争夺主力球员组的另两个席位。莫言、高伟、吃亏在身高，外线总没有内线投篮命中ณ率高，杭飞、白寒枫吃亏在一个不擅攻，一个不擅守。剩下五个人，根本没机会升级。肖锋和队友们炼狱般的训练，已进行了一半，原来因剧ຕ烈运动量之ใ后，吃不下饭、呕吐的现象，不再出现了。刚ธ开始时的肌肉酸痛，也不见了。取而代之的感觉是麻木。高占武按照肖锋的建议，给球队请了兼职的营养师和体能ม力量训练教练。一边调整球员的饮食，一边补充营养。对每个球员进行针对性的力量训练。个人能力针对训练，高占武的训练方法是抓两头带中间。在强化队员的长板的同时，加强队员的短板训练。比如白寒枫，防守技术是他的强项，杭飞进攻技术不错，就让两人结伴单打训练，互换攻防，不停练习，收效是巨เ大的。白寒枫的防守技术是队内的数一数二的，他防守不是靠身高、力量和高度，完全靠意识、经验和判断。杭飞的突破和中投能力也是队内强悍的。以强对强训练，两人强项更强；反过来就是两个人的弱点，杭飞和白寒枫互相学习，看好优势互补。高占武要的就是白寒枫面对杭飞这种防守菜鸟的进攻得分能ม力，以及他防守能ม力的持续提高。别ี的技术是系统训练的任务，短期突击训练，他要的是能立刻见效的练习。杭飞的进攻能力加强，是会对球队帮助很大的。外线三分射手，对于师大男篮是不缺的，莫言、高伟、虽然不太稳定，但有相当的杀伤力，李刚与肖锋的三分能ม力更是强的。内线，贺长空有强的攻击力，何玉柱虽然篮下得分能力还不太令人满意，但他强壮的身体是个标准的挡拆机器。肖锋犀利的突破，丰ถ富的上篮技术，承受对方犯规式攻击后，打出2+1้的能ม力，更是杀伤力惊人。加上包向阳与鲁杰的辅佐，能在内线压制师大男ç篮的球队真还不多。现在就是在小前锋位置上，师大是个弱点。高占武沉思着，不禁笑了：“或许我太贪心了，国内搞篮球的大学太多了，一只球队有一两个级选手就不错了，现在的实力拿个ฐ赛区出现名额应该不是问题！”