第三关更为艰苦,小宇打坐在一个紧贴身子的四周活动箱内,需要六个时辰,如开小差或打磕睡身体歪斜，四面的贴身活动板就会噼里啪啦的倒塌，身体要保持一个ฐ姿势，那么长的时间，需要多大的耐力啊。
小宇慢慢适应了这里的生活，通过两关的修炼，变得身手敏捷，腿脚有力，气质也生了根本的变化，以前的病态荡然无存，变得气宇轩昂。
这一年闰二月，进了四月天气已进很暖和。棉袍该换季了，但是轿子里的小宇像是一个包子一样包裹的严严å实实的。
因为老板每年这一天停业，让伙计挑上早备好的祭品上山许愿，这八年来每年都会虔诚地祭奠，但是儿子小宇的病情从未减轻。他四十得子，没想到儿子身子越来越弱，他曾带小宇访遍百里内的名医，汤药吃了不少，但却效果甚微。
那天小宇正在缸中打坐，忽然听到山洞外有撕心裂肺的哭声，小宇不知出了什么เ事，忙用眼中ณ小屏幕观看：原来是他的父亲和母亲在痛哭，还有家人挑了一担好吃的，是来看小宇的，由于师父施了法术，他们找不见山洞，在山谷中ณ失魂落魄地行走。小宇意念刚一动，空灵子唤到：“现在不能ม出去，魔王的人也在找你。”
小宇的父母由á于找不到小宇，痛哭流涕，伤心欲绝。互相搀扶跌跌撞撞绝望离去。
小宇看到เ头花白的父母离去，近在咫尺，不能相见，不觉暗自流泪。
空灵子在外面说：“今天给他们托个梦吧。”
小宇学了简单的法术咒语。一天空灵子正在品茶，只见小宇急匆匆拿了一个ฐ石头兔子过来，原来他把自己้的兔子变成了石头，变不回来。空灵子看着他着急的样子微微一笑，伸出手笑着摸了摸往地上一扔，兔子一下就跑了，小宇高兴的笑了。
松灵子在熬仙人粥，为ฦ了让小宇的身体强壮，煞费苦心因为更加严酷的第五关在等他，闯过五关功力才能ม达到一个新า境界。
他用大个的何乌，红色的是雄的，白色的是雌的，用竹刀刮ุ去皮，切成片，以砂罐煮烂，再加白米三合煮粥吃后大补元气，脱胎换骨还熬了醍醐汤，用上好的乌梅，麝香，缩砂和白檀木，用三味真火，熬到赤色为ฦ佳久喝次汤可成仙小宇在饮食的滋养下，二目如电，身轻如燕，在山洞上窜下跳，十分如意。
空灵子说：“要过五关，必须ี学气功心法。”
身体形不正则ท气不顺，气不顺则意不宁。意不宁则气散乱，想达到和合四象，就要“含眼光，凝耳韵，调鼻息，吞舌气，调和四象小宇垂帘内视，忘声返听，排除外界的感扰，把意念集中ณ到练功上来下一步是调呼吸，呼吸需想其气出从脐出，入从脐灭以脐呼吸，如在胞胎中ณ，相接不断，绵绵若存，呼出粗浊，吸入宇宙精华。
第五关是辟谷，先是三天，依次五天，十天，十五天，二十八天。
三天不吃饭，坐在缸中，小宇觉得是非常痛苦的事，到第三天，小宇饿得头晕眼花，开始还在练师父教的全身呼吸法，用全身的毛孔呼吸，吐浊纳新，靠吸气服食以滋养身心。后来身体软软的，头晕晕的，快支持不住了。
就在这时后，三天到了。松灵子端过来一碗热呼呼的粥，小宇连忙喝下去。全身顿时有了精神。
休息了一天，这次是要辟谷五天。
小宇调好呼吸，进入无我之ใ境，浑身明亮而宁静。三天过去了，到第四天，他又产生了幻觉，觉得脑袋叭的一声裂开了，他的元神从那里走了出来，环顾四周，有个ฐ道士在叫他，道士把小宇的铁剑递给他，开始教他剑法，这剑法似曾相识，忽然想起是在打坐时看到的剑法，道士舞剑优美而犀利，剑光闪动，人影飘飞，小宇看得眼花缭乱。
小宇移动步伐，慢慢跟着学，正学的有模有样，空灵子在外边轻唤：“宇儿，醒来。”小宇悠然醒来。
调理休息两天，小宇精神恢复了，自己兴致上来，舞了一套剑法，空灵子看到熟悉的剑法想到恩师，有两滴泪挂在眼角。
为了减少消耗，小宇这次躺在床上。十天只能喝少量水，调好呼吸进入状态。
他的元神又从自己้的身体里走出来。那ว道士领着他在天空中ณ像鸟儿一样飞翔。飞过高山，森林，海洋，迷人的风景在地上飞驰，天下万物在身下一掠而过，俯瞰众生，快哉快哉。
道人教他采食森林之ใ气，他吸了沁人心腹。教他吸食雪山之气，雪山之气冰凉彻骨。吸食江河之ใ气，温润湿潮。采食自然万物之精华完毕，道人教了他一套拳法，把大自然之气运化到全身。
还演示了遁地之法，穿墙之法，并详细讲解咒语用法，小宇看了欣喜若狂。
道士讲：“天下万物无不由气组成，只是状态不同而已，有固态之气，有液ຂ态之气，气态之气，墙是固态气，当你化身为气，一切消于无形，一切都不存在了，没有什么物体可以阻挡。同样化为纯阳之气，就会飞升，化为ฦ纯阴之气，就会入地。
通过采食万物之气，变得浑身融融，有飘然成仙的感觉。没有了辟谷的痛苦，只有喜悦，在幻觉中飞翔，驰骋。直到空灵子把他唤醒，还意犹未尽。