随着身体上传来的痛楚，王东的意识才逐渐的变得清晰。
又是一整天时间过去。
闻言，黄凌风一脸倨傲的说道：“南宫小姐，放心吧，如果连这头妖兽都制ๆ服不了，老夫这一身修为就是一个笑话了，可笑这青翼蝠还想仗着自己的速度逃掉，别说造化境的青翼蝠王了，就算是速度冠绝天下的妖兽金翅大鹏，只要不是造化境之上的境界，那就休想逃出老夫的手掌心。”
这四人便是一路追踪青翼蝠王而来的仙王朝五大家族之人，白眉老者名为黄凌风，仙王朝五大家族之一：黄家的大长老，光头男子是黄家的侍卫阿二，少年是黄家的嫡系二少爷黄羽，少女则是五大家族之一：南宫家的千金小姐南宫月。
“东子哥，你整天那么辛苦的修炼，到底是为什么เ呀”林冰儿看到王东额头因为长时间冥想修炼而出现的一层细密汗珠，显得有点心疼。
在王东修炼的这几日，经常一入定冥想就是一整天时间，林冰儿便是在每日的晌午时分给王东来送午餐。修炼之人只有当境界达到真武境之后才可以长时间不吃饭，现如今的王东境界ศ太低，还是需要食物来补充体力，否则反而不利于修为的增长。
夏日晴空，万里无云，一名相貌普通，身形健硕约莫十五六岁的少年，腰间挂着几只野兔，后背上背负着一担比自己้体型还大了很多的柴火，此时少年犹如一只猿猴般快速的穿梭在荆棘丛生的山林之ใ间，随着少年脚下速度逐渐的加快，这片山林逐渐的显露出了尽头。
但是，依旧有很多人不甘心一辈子平凡下去，他们选择了抗争、奋斗。
根据王东的理解：法修依靠引动天地灵力战斗ç，武修依靠自身原力战斗，体修单纯依靠纯肉体战斗ç，修炼之法本无强弱，但是体修有一个弊端就是，修炼太难，难到经常会肉体承受不了而崩溃，这是一条常人忍受不了的道路：最笨、最难、最长。
虽然在境界低的时候体修和武修的修炼几乎ๆ没有太大差距，并且类似。
但是到了高一点的境界，少了原力对身体的改变和加持，只依靠自身肉体去突破，太难了。
在如今的蛮荒大陆上，最，是恢复的过程。感受着身体不时出现一丝丝的酥麻感，那就是自身在修复的感觉，王东知道自己终于成功的迈出了第一步。
在一个周期的修炼结束后，王东便开始了冥想，吸收原力进入自己的丹田，当原力气流进入丹田à之后，便被那股梦魇般的灼热再次焚为虚无，那炙热火辣的感觉使得王东眉头紧锁，大汗淋漓，痛苦低喝。
虽然知道这是无用之功，但是王东依然坚持了一个时辰的冥想，同时也承受了一个时辰的灼烧之苦。
他不仅要以此来提醒自己，提醒自己还有强大的对手，还有要找回的人，要尽快变强，同时，也是在锻炼自己的意志力和承受力，这对于自己在体修之路上的修炼时很有帮助的。
修炼无日夜，王东反复的开始周期性的训练，负重跑步、一次次延长距离，加大负重，随着修炼强度的增大，王东吃的也越来越多。
所谓一分耕耘一分收获，汗水不会白流，经过残酷的折磨，王东的耐力迅速的增长。
一个月后，王东背负着一百斤重的石头，迈出了前进的第一步。
两个ฐ时辰后，王东的步伐逐渐的慢了下来。
哗哗。。。。
天空中ณ乌云汇聚，狂风大作，大雨倾盆而下。
雨水模糊了王东的视线，却没能ม阻止王东前进的步伐，虽然脚步变得越来越慢，但是每一步都很坚定。
电闪雷鸣，疾风暴雨，山间的道路变得泥泞不堪，狂暴的雨滴让王东根本看不清路面的状况，背负巨石，如此深一脚浅一脚，王东也没停止前进，不小心踩到看不见的雨坑中，跌倒，爬起来，再跌倒。
半个时辰再次过去，王东的身体开始摇晃起来。
”不能倒下去，如果这点痛苦都坚持不下去，怎么เ才能ม将冰儿找回来。。。怎么能战胜黄羽那种天才，啊、啊、啊。、坚持下去啊。“想到เ黄羽，王东内心爆发出不屈的嘶吼，已经濒临倒下的身体重新า迈开了步子。
“咚咚咚”连续迈出十几步。
喘息越来越沉重，王东的步伐再一次慢了下来。
“不能停，再来啊。。。。。”凭借着心中的一口气，王东再次迈出了十几步。
呼哧呼哧。此时王东的胸膛如风箱一般的剧烈起伏。
“放弃吧，你已经超越了极限，再坚持下去也许你会死额。”王东脑海中不自禁的冒出了这样的念头。
“不能ม放弃，想要强大必须ี先战胜自己，死，又有何惧。“王东的脑海ร中，坚持和放弃如同两个小人展开了拉锯战。
最终，坚持的一方แ获胜了。
王东朦胧的双眼陡然爆发出摄人的光芒，咚咚咚咚。。。。如起死回生一般，王东再度迈开双腿，向前迈出了整整的三十一歩。
咚的一声，随着最后的意识消失，王东倒在了地上。
这便是体修的自虐式修炼。
想要变得多么强大，就要承受相应的痛苦。