“三爷爷，送给我好不好？”大鹏睁着一双大眼睛，天真的向申士明问道。
“三爷爷，你待我真好！”大鹏高兴的叫道。
也许是大鹏看走眼了，这个大林并没不像他眼中那样蠢，而是非常的聪明，这么大点的年纪，就能把事情分析的透透的，而且在绝对实力面前更是卑躬屈膝，这小子不简单啊！
当听到大林把一干事情分析的恨透，申士明多看了一眼那位远亲家的孙子，这小子跟大鹏家还真有点亲戚，大鹏父亲和大林父亲是表兄弟，但是只能算作泛泛之交，没有什么太大的往来。
可是大鹏却不管这些事，欺负她的妹妹，就应该有这样的下场。
“这…这…你…你。”大林支支吾吾的不知道说什么好，大鹏刚才的那一下可把他震住了，虽然说，按照个头，就是两个大鹏也打不过自己，可是这小子太狠了，下手根本不留情，记得上一回，自己和二愣不就是骂了他一句吗？他竟然拿着一把菜刀追着自己和二愣跑遍fanwai了全村子，要不是他妈来了，自己怕是要被他砍了吧！
他呵呵的笑道：“听你这么一说，也许我感觉错了，不过最近我总觉得儿子变得有些神秘，我们平时还是要多注意他点好，别出现什么坏事！那可就糟糕了。”
申成省不知道怎么เ回事？他出声问道：“怎么เ了！生了什么เ事吗？”
饭桌上，今天的菜跟平时有些不一样，因为今天桌子上共有五道菜，而且是四个肉菜，一个ฐ素菜。
“呵呵！儿子，你妈病全好了，今天我特意做了一桌子菜庆祝一下。“”申ã成省看出儿子心中的疑惑，所以便笑呵呵的解释一下。
哦！原来是这么一回事啊！
可是要拿一个不知名的符咒放到เ妻子身上，这…
果然，在土砖碎了之ใ后，大鹏和佳迪满两崇拜的看着申士明。
大鹏崇拜的对申士明道：“三爷爷！你这是什么功夫啊！是九阴真经还是九阳神功？”
大鹏抬起头，脸色有些不好意思，小声的答道：“会背几古寺和一些乘法。”“哦！那你就背来听听。”这位老师对大鹏更加感兴趣了，一般八岁的孩子，哪有几个会背的。大鹏看了一眼父亲，然后轻声的背了几李白的唐诗和几个简单的乘语法则，这令他父亲以及那位老师一阵高兴，就在那位老师准备要说什么的时候，旁边传来一声大笑：“哈哈~！这个孩子不错啊！不用比试了，我们学校要了。”
老人脸上带着一丝笑意，笑着对大鹏的父亲道：“你小子，又给我来这套，要不是看你有个聪明的儿子，看我不收拾你。”
反应：基于第二步气沉丹ล田，小腹热明显，十数日后小腹内形成气流，随着功夫的加深，气流也越来越大，小腹力量充实。待力量蓄足后，即可向下游动，此刻练功者有时会感到yin部作痒，会阴跳动，腰部热等，以上感觉出现的迟早可因人而异。
效果：由á于任脉通畅ม，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。通过练功不断地给肠胃增加热能，脾胃消化能力增强，体重增加，精神充沛，元气充足，肾功能增强，对阳痿有一定疗效，对女子月经不调也有一定疗效。
第四步：通督勿忘复勿助
方法：意守丹田4o天后，真气充实到一定程度，有了足够的力量时，即沿脊柱上行，上行时，意识应伴随着真气勿忘，如果真气到某处停下来，也不要用意识向上导引勿助。这种上行度的快慢是由丹田à之力来决定的。若实力尚不足，它就会停下来不动。待丹田力量充实后，自然继续上行。若急于通关，努力导引，会和丹田力量脱节，这是非常有害的。因此必须任其自然，真气的活动情况是
不以人的意志为转移的。如果上行到玉枕关通不过，内视头项就可以通过了。
时间：每天可酌情增加坐功次数，每次时间也应延长到4o分钟或一小时左ุ右。至于通关时间则因人而异，有的人刹那间就通过了，这样通过力量很猛，震动也很大。有人须经数小时或数天才能通过。大多数是在一周左右。
反应：在第三步的基础上练功者自觉丹ล田充实，小腹饱满，会阴跳动，后腰热，命门处真气活跃即"肾间动气"ิ有一股力量沿脊柱上行。在督脉未通之前，背部常有向上拨的感觉，头部则有箍紧ู之感，这是通督前必有的现象。有些人遇到此种情况，常产生惧怕心理，不敢再练，前功尽弃，殊为可惜。这一阶段必须坚持练功，一旦ຆ督脉通过后自然轻松愉快，通督是一个飞跃，故称为"ิ积气冲天"。
效果：督脉通畅后，一呼真气入丹田à，一吸真气入脑海，一呼一吸形成任督循环。这时才能ม体会到"呼吸精气，独立守神"的真谛。精气不断地补益脑髓，大脑皮层的功能增强。凡肾精亏损引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软等症状都会逐步消失。
第五步：元神蓄力育生机
方法：一般仍意守丹田。通督以后，各个经脉都相继开通。如头项ำ百会穴处出现的活动力量，可意守头项。灵活掌握，所谓"有欲观窍，无欲观妙"ิ也就是练功不同阶段的处理方法。
时间：每日3次，每次1小时以上，时间越长效果越好。需要一个月左右时间，各种触动现象才能逐渐消失，只余下丹田à与上丹田之力显得更加集中