通臂神猿和圣兽朱雀，都是最梦-岛纸不算困难。不过他个人的能量有限，造出的纸颜色不白，数量不多，质量不怎么好罢了。
对比竹简等物，纸张的优势显而易见，是超越时代的东西。它不但方便实用，还可以画ฑ图。当然画图和写字的笔墨，袁无忌也顺ิ手“发明”了。
“不知道。可能ม比你大，和我差不多吧？”凤凰不关心这些新า，迷糊地答道。
只见一位白面无须，清瘦阴鸷的中ณ年人，突然无声无息地出现。来者也不等主人邀请，自顾闪身进里屋，目光复杂地盯着火玲珑。
他不时挥舞手中的大棒，咆哮着，监督大群猩猩般的青少年修炼。
“猩猩们”的体质惊人，正粗暴地揉虐手边粗大的器械，在冷冽的寒风中也敢打赤膊，淌热汗。他们的性格更野蛮，常有人会因一言不合直接开打。
不死僵尸：僵尸筑基级，绿毛僵尸金丹级，铁ກ、铜、银、金僵尸元婴~渡劫级，飞天夜叉天仙级，旱ທ魅大罗金仙级，终极僵尸圣人级。
筑基期：一阶觉醒祖灵，二阶，三阶。
联系到天天被逼去晨练，爷爷相信他决斗ç会赢，感觉老爷子非常了解他，应该在暗中观察了许久。看来他早决定在实力不高前，要隐藏锋芒不会错。
幸好是自家人在暗中ณ观察，就算发现他有异常，也不会用什么过激的手段。但如果是外人，只怕凭一项造纸术，他就可能ม成为异界的“小白鼠”，直接被人抓去“解剖”。
其实这次如果不是母亲危急，要低头求人办事，他也不会交出自己的书。
头脑แ在极速转动，袁无忌借口从古书里看来，勉强把爷爷搪塞过去。
他真没骗老爷子，只不过书是地球的古书。
宅男也有一颗火热的心，希望哪天能出人头地，一鸣惊人。当年他曾迷过一阵修道，四处寻找修道方面的资料，通过博览强记，修道方面勉强算半个ฐ专家。
前世的积累็，加今世的实践，他才敢大胆地写下此文。
对袁无忌的说辞不置可否，袁霸接着往下看，神色愈发凝重。
在书的第二篇里，袁无忌开始写如何修炼灵气，如何用灵气壮大祖灵等等。
他在书里不客气地指出，东荒人只知道吸收压缩灵气，不进行精炼是个大错误。这样的灵气可控性不好，离体后会极速散失，攻击还不带什么特效伤害。
其实每个ฐ祖灵都有独特的属性，只欢喜契合自身属性的灵气。而人一股脑แ吸各种灵气入体，最后靠祖灵的本能去筛选，修炼效率太低。
袁无忌在书上写道：人应先了解自己的祖灵属性，再主动吸收适合的灵气，同时把灵气一一精炼压缩，打上精神烙印，使其变成真气。
真气不但可控性强，离体后能回收，攻击还带有额外的属性伤害。用契合的真气去温养祖灵，甚至能培养祖灵的“神性”，使得祖灵更听话又灵活，把神通威能尽情地发挥出来……
如袁家的通臂神猿，从特征和拿日月等神通看，其属性应该是“阴阳合一”。所以袁家人吸收五行灵气不好，只专注阴阳二气才是正道。
看到这里，袁霸大惊失色，再也不能刻意保持沉稳。袁无忌的这些言论，发前人所未发，绝对惊世骇俗。偏偏凭他的见识去推敲，又觉得这些说法非常有理。
他不知道袁无忌是地球人，生活在知识大爆炸的时代。而地球古代也有修行者，经过一代代先贤的研究，在修行理论方แ面的高度，甩东荒好几条街。
袁无忌站在古人的肩膀上，看得远理所当然。
结合地球先贤的研究，再阅览东荒的文献，袁无忌早看透祖灵的本质。所谓的祖灵附体、神兽真身，其实和道家的“第二元神”类似。
只要把祖灵当成第二元神看，所有问题的脉络清清楚楚，要得出相应的结论并不难。
当然东荒人的第二元神，神奇地由先天带来，和本人的契合度非常高。因此他提出的主张，还参考了先性后命，修炼主元神的经验，没有全盘当做第二元神去修。
书的最后一篇，袁无忌开始老调重弹，说明他对祖灵的认知，修炼祖灵的方式等等。为了让自己้的说法更直观，更有说服力，他甚至配上形象的草图。
结合道家的丹田经络学说，佛家的轮脉学说等等，袁无忌在书中用图文，详细描述祖灵的正确修炼方式。
在人的尾椎骨末端，有个神秘的三角区，那里叫海底，蕴藏人体真精的海ร之底。神秘的种子，祖灵的根源就在那里，也像种子一样等待萌芽。
袁无忌从觉醒祖灵开始讲，说刚觉醒的祖灵，像刚ธ出生的幼儿。此时它不但急需能ม量壮大，还要份外细心照顾。
如果在这阶段胡乱激发祖灵，它自身的能量不足以显形，只好强行消耗宿主的生命力。所以他才会说，频频激发祖灵会损寿，并且还会压榨่祖灵的潜力，让它预期的成长空间变小。
等祖灵通过细心的温养，强大定型后，将达到第二阶。会上升到เ下丹田的中心，也就是男子藏精，女子孕胎的位置。
在这个阶段，祖灵还是不能轻易动用，不然会损伤宿