根、姜
粒、黄酒和盐适量。
小美女买来这些原料：
根、青椒
要想得到较好的祛痘效果，需坚持每天喝一次菜汁。想要做出好菜汁，还需要
芹菜是好芹菜。
毫升、酱油10
克、料é酒
效果可观，想美肤的女人不妨常吃。
木瓜鸡脚花生汤气味清润，可提神解疲、强筋健步，当我们肢体乏力，步履不t米t花t在t线t书t库thttp:et
小美女所做的美食：黄瓜炒猪肝
300
小匙
小美女是这么做的
1้．玉米洗净，剁成小块待用；排骨以热水焯烫。
2．将上述材料é和药材放入锅内以武火煮ุ开后，再以文火炖煮4๒0
分钟，起锅前
加入盐调味。
美丽大讲堂
党参、黄芪都可补气固元，与玉米、小排骨一起煲汤，不仅使汤鲜ຒ美甘甜，还p米p花p在p线p书p库phtp:๘bookmihua
可以促进身体吸收玉米中所含的维生素าe，促进造血功能和血液ຂ循环，从而维持荷
尔蒙的正常分泌，突显女性天然育的特征。
爱心小提示
我们所要用的玉米是鲜玉米，鲜ຒ玉米中ณ含有的天然维生素
比干玉米多。鲜玉
米是指具有特殊风味和品质的幼嫩玉米，也称水果玉米。由于鲜ຒ食玉米食用部ຖ分为
未成熟的幼嫩果粒，采后呼吸代谢旺盛，糖分转化快，且容易失水变质，所以不能ม
久放。
4๒7．莲子丰胸ถ汤大而不垂
小美女美食坊
小美女所做的美食：人参莲子
小美女买来这些原料
人参
克、莲子去芯20克、冰糖10
克
小美女是这么做的
将人参、莲子和冰糖放入锅中，加
碗水，炖
小时即可。
美丽ษ大讲堂
人参是名贵补药，久服健身延年，有很大的医疗价值和经济价值。它可补虚，
抗衰老和延年益寿，和莲子一起食用对于丰ถ胸颇็有助益。
爱心小提示
关于人参的由á来，有一个美丽ษ的传说。
相传，很久之ใ前，有两ä兄弟在深秋时节进山去打猎。进山后，兄弟俩打了不少
野物。正当他们继续追捕猎物时，天开始下雪，很快就大雪封山了。没办法，两ä人
只好躲进一个山洞，他们除了在山洞里烧吃野物，还到เ洞旁边挖些野生植物来充饥。
一天，他们现一种外形很像人形的东西味道很甜，便挖了许多，当水果吃。不久ื，
他们觉，这种东西虽然吃了浑身长劲儿，但是多吃会流鼻血。为此，他们每天只
吃一点儿，不敢多吃。转眼间冬去春来，冰雪消融，兄弟俩扛着许多猎物，高高兴
兴地回家了。
村里的人见他们还活着，而且长得又白又胖，感到เ很奇怪，就问他们在山里吃
了些什么เ。他们简单地介绍了自己的经历，并把带回来的几枝植物根块给大家看。
村民们一看，这东西很像人形，却不知道它叫什么เ名字，有个长者笑着说：它长得
像人，你们两兄弟又亏它相助才得以生还，就叫它人生吧！后来，人们又把人
生改叫人参了。
48．木瓜芝麻糖看得见的丰满
小美女美食坊
小美女所做的美食：木瓜芝麻
小美女买来这些原料é
黑芝麻250
克、麦芽糖20่0
克、木瓜
个ฐ
小美女是这么เ做的
1．黑芝麻用文火干炒到熟，并将炒熟的芝麻碾碎。
2．将麦芽糖加热煮化，拌入芝麻中，冷却后即成芝麻糖。
3．将木瓜去皮、去籽，切块装入碗中，将芝麻糖放在木瓜上。
美丽大讲堂
芝麻不但有让白变黑及补脑แ功效，还有丰ถ胸效果。而木瓜更是丰ถ乳圣品。
这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材，丰ถ胸ถ效果相当不错。
爱心小提示
麦芽糖的碳水化合物糖的含量仅次于砂糖，因此，不能过量吃。
此外，提到木瓜芝麻糖，就不得不说一说木瓜芝麻粥了，它也是一款丰胸圣品。
木瓜芝麻粥的做法如下。
原料：木瓜50
克、黑芝麻20่
克、粳米100
克、清水12๐00
毫升、冰糖20่
克。
1．木瓜去皮洗净切丁，粳米、黑芝麻除去杂质待用。
2．将粳米洗净放入锅内，加入清水用文火煲25
分钟，再放入木瓜、冰糖、黑