5、如果你聚集了能量，你要将它全部释放出去。你保留的能量对你是毫无用途的它会损害你。就如同你所压抑的一切一样。
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你明确地表明自己的立场，直到เ对手知道你的底线。
你从不为自己辩解，否则你就处于守势。
14、你的目标就是你今天作为目标确定的东西。如果你走自己的路，你就会随着每一个新的步伐认识到เ自己的下一个目标。这就是让你不依赖于自己目标的自由á。
15、在你的自由中你是独一无二的，因此你就从孤独的恐惧感中解脱出来。如果你走自己的路并相信自己，你就不需要任何为ฦ此而赞美你的人。如果你爱自己้，你也不需要任何人的爱，因为ฦ他们的爱对你来说永远不会是安全的。
16๔、如果你对其他人或者他人的事情忠诚，你就出卖了自己。你只对自己忠诚，而不对任何人负有责任。
1้7、在你的生命中ณ没有安全而言。安全只是控制性游戏中，给那些自己没有安全感的人的一种承诺。
18、你的自由不是偶然。你通过你此时此地的思想来训练自己้。如果你在此时此地是幸福的，那么เ你不要想：“明天会怎样？”你无处不是自由的，因为ฦ你在自己้的思想里是自由的。
1้9、你的自由是随着你控制思想的能ม力而增长的。你要警觉的是，你用何种思想来设定自己้的潜意识。从早到晚你思想中ณ的箴言是“无论今天生什么，我是自由幸福的。”
20、因为自由á已经植入了你的思想，即使有人将你置于枷锁之中，你在自己内心世界的想像中也会自由。这就是成为一个自由的人的艺术。
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2不战而胜的艺术
1、在你的生命中ณ有三种获得胜利ำ的道路：
你战斗，然后战胜其他人。
你为了别人的胜利而欢呼，为了忘记自己是一个失败者。
或者你不战而胜。
2、如果你为ฦ了获胜而需要别人的失败的话，你就依赖于一种害怕被击败的恐惧。一个有恐惧感的胜利者，不是真正的胜利者。
3、如果你只能借助别ี人而经历胜利的话，你过的也是依赖于别人的生活。
4、你根据自己้的标准生活，不需要战胜任何人来证明自己。因为你知道自己想要什么，所有你达到的都是一种成功，即使别人把这当作失败。对于你来说没有失败，因为ฦ你从中学习了如何能在下一次获得胜利。
5、你不需要通过胜利来向任何人证明，你是多么เ优秀。自己知道这一切就足够了。
6๔、在生活的控制性游戏中重要的不是比别人过的好，而是以自己的力量，做到自己้能ม达到的那样好。如果你在控制性游戏中失败，你就从中学习。从失败中ณ学习，而不是怀疑或者寻找借口，就是战胜了自己。
7、如果你脱离了模式，能战胜你的就只有你自己。如果你为ฦ了获取自豪感、好名声或者你的荣誉而战斗，那么เ在这场战斗还没开始之前，你就已经输了。因为在你内心之中，模式比你的自由á还重要。
8๖、战斗是控制性游戏的一种策略๓，在这场游戏中狡猾的人会通过让愚蠢的人为他们战斗而获利。聪明的人是不会被任何人战胜的，因为他们既不为ฦ谁而战，也不针对谁而战。
通过战斗而获胜的愿望是随着对别人的攻击而开始的。但是每一次攻击别ี人都是对自己的攻击。
9、对自己的攻击是随着自己无法解决问题的无能开始的。那些无法在自己面前证明自己้的人，会通过攻击别人的方式来尝试着证明自己้。
10、你与自己้是和谐统一的，你通过自己的力量解决问题，不需要为了提高自己而贬低别人：这就是不战而胜的艺术。
3观看和聆听的艺术
1้、观看和聆听的艺术在于，你看到的和听到的要比实际的多。你能感受到隐藏在后面的东西。
2、你不仅能ม看到别ี人展示给你的东西，你还能看到别人不想给你看而隐藏起来的东西。
3、如果你只看到和听到自己想要看到和听到เ的，那么你就为模式所累而不自由á。
4、如果你看到某件事情中的一块，你就去找寻整体。如果你看到很多块，就把它们组成整体。这样你就能不拘泥于细节，而认识到เ事情的整体。
5๓、如果你看到或者听到一件事情，那么เ这也只是你在这一刻所具有的印象。为了能将它总结为一个整体，你就要追寻其意义。通过直觉的认知你才能了解真正的意义。
6、如果你看到或者听到一些不符合你想像的事情，在你没有认识到เ它的意义之前，你不要不予理睬。因为你生命中的一切都是有意义的，即使它也许显得毫无意义แ。没有意义只能ม是在你还没有看透它的情况下。
7、如果你看到金牌的一面，那么เ为了看到เ另外的一面展示ิ些什么เ，你将它翻转过来。只有在这时你才能“我看过金牌了。”
8、如果你什么也没有听到เ，并不意味着，你不能