喝茶喝茶？
什么样的人适合喝什么样的茶？
怎样正确沏茶？用多少度的水？多少茶叶加如多少的水？一品香茗认为ฦ正确饮茶方法应该是这样的
1不宜饮用太浓的茶
所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶3๑-4๒克)的茶汤。剑侠小说网提供浓茶对不少人是不适宜的,如夜间饮浓茶易引起失眠。心动过速的心脏ู病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶否则常会引起胃部ຖ不适有时甚至产生心悸、恶心等不适症状发生”茶醉”。出现”茶醉”后。可以吃一、二颗糖果喝点开水就可缓解。但浓茶也并非一概ฐ不可饮一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利ำ尿、醒酒消食等功效。因此遇有湿热症和吸烟、饮酒过多的人浓茶可使其清热解毒、帮助醒酒。吃了肉食过多油腻过重的食物浓茶有助消เ食去腻。口腔发炎、咽喉肿疼的人饮浓茶有消炎杀菌作用。
2常饮绿茶
饮绿茶有益健康早已๐被认知但缺乏现场干预ไ试验和流行病学调查证实。上海医科大学一个课题组于日前宣布他们通过现场干预试验和流行病学调查证实绿茶对心血管病、肝病和肿瘤有较好的预防作用。
科研人员从19๗94年以来对苏州ะ市129๗9๗例老年男性进行饮茶现状调查和抽血化验作流行病学分析证实饮用绿茶能ม显著降低血清总胆固醇含量最高饮茶组对血清甘油三酯的降低也有显著作用从而揭示绿茶可以缓解和预ไ防心血管病及动脉粥样硬化症。
课题组应用绿茶中抽提的茶多酚在江苏海门市对200位乡村居民随机分四组送药、服药10个月经质量控制和抽血化验进行双盲对照ั试验发现茶多酚可使血清中总胆固醇和甘油三酯下降约1้9％可升高高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的比值实验前后比值相差36．1％说明茶多酚有预防高脂血症减少冠心病和动脉粥样硬化的潜在作用。课题组又在上海虹口区和南汇县分别ี对7๕11例胃癌病例和7๕11例健康人群进行对照ั研究证实饮绿茶者患胃癌的相对危险度降低4๒0％。对肝癌患者3๑73例和46๔4例正常人群进行对照ั表明饮绿茶可能降低肝癌危险度的30％。
3饮茶量因人而异
饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人平时又有饮茶习惯的一日饮茶1้2克左右分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者饮茶量应适当减少。