这一个**时的时间，是最好的训练时间。
夕夏按下播放器的按键，柔柔的音乐缓缓地流泻出来。
“现在，大**把外**、鞋子*了吧，还有袜子也是，光脚踩在草坪上，感受一下大自然的气息吧！”
夕夏再次微笑换回了大**的再次囧然。
虽然说一开始，队员们的表情还是有些忸怩的，但是等到เ开始做的时候，却也是放开了手脚。
夕夏的声音柔柔的，配上那原本就很是柔和的音乐声，变得像是一种古**一般，让人不由地跟着的她的口令做着每一个动作，有时候，有些动作比较难，在坚持不了的时候，夕夏也不让他们勉强，只是等着下一个ฐ动作。
慢慢的，他们的动作变得轻柔起来，心也慢慢地静了下来，慢慢地呼吸着，感受着大自然。
在心静下来的时候，似乎自己้的其他的感官也慢慢地变得敏锐了起来。
夕夏满意地看着所有的人跟着她的步骤，慢慢地做着动作，对于瑜伽，夕夏练了也没有几年，但是却是获益良多，能够缓解压力，也能够提高自身的免疫力，静下心，提高身体的感官。
迹部景吾早ຉ上通常都是在六点左右起*โ*的，他习惯*地早ຉ起，跑上几圈之ใ后，然后回来洗个ฐ澡，吃过早餐之后准备接受接下来的练习。
迹部景吾站在一边，很意外地发现，龙崎组的人早就已经开始在练习了。但是却不是跑步，也不是做其他的*โ*，而是练起了瑜伽。
夕夏带着头，所有人都跟随着。就连手冢国光，也在其中，把身体摆动**很奇怪的动作，像是在拧*โ***一般。
但是却是有着一种优雅和*โ*โ的**，每个ฐ人的脸上也很柔和，**很轻松一般。
夕夏看了一眼站在不远处的迹部景吾，然后看了龙马他们，他们的额头上已经微微地沁出了汗**，夕夏觉着现在已๐经差ๆ不多时间了，再接下来大多数人都会起**โ了。
“大*โ*โ慢慢地起身，然后停下所有的动作……”
夕夏轻声喊着，慢慢地结束了所有的动作。
“ok，瑜伽部ຖ分现在就结束了，接下来的一个**时之内，大**请**进食也**马上地**โ，可以喝少量的*โ*。”
夕夏叮咛着。
“**好像很不错的样子……”桃城武深舒了一口气，然后笑的一如现在已经开始变得灿烂的阳光一般。
“越前桑，原来你还会瑜伽x！”
桃城武觉得自己现在的心境很是放松，整个人很轻松，虽然有些动作他没有做到位，但是，大部ຖ分的动作，他都完**了。在拉什的时候，肌**有些微微的*โ*，但是却也是很**。
因为不勉强一定要做到所有的动作，所以也没有拉伤肌**的可能，在每一次的深呼吸的时候，身体有些微微的发热，现在身上也有着汗*โ*โ的溢出，就像是跑上了几圈一般，这*โ*量也算是可以了。
“一般般，是没有执照的。”夕夏微笑着，她只是练过，但是还没到**，所以现在也就是无照教导。
是么，他也是第一次知道，原来夕夏还会瑜伽。
迹部景吾在心底补充了一句说道。心底有些惋惜，当初自己是没有划分在了龙崎组之ใ中。
“好了，在这接下来的一个**โ时时间**，大*โ*可以自由活动一下，也可以做一些适当的练习。”
夕夏宣布早上的练习暂时解散。
“对了，今天我们要进行双打的练习，大**的搭档都是**签决定。因为在这次选拔赛只有选出九个人而已，所以，谁都不能ม确定会不会中选，会不会出场双打。”
夕夏看了一下自己的记事本，对着正在穿袜穿鞋的队员们说着。
“是！”
他们集体应着，自打信任手冢国光和夕夏开始，他们的一切，就*โ*给了他们来摆布了，他们说怎么เ样练习就是怎么样练习。
“要是在双打练习输了呢？！”龙马*โ*心翼翼地问着，据他的了解，他**一向是给点糖给点棍子的人。
这一次，应该也不会意外吧……
夕夏莞尔，看着龙马那**心翼翼的神**โ。
“自然是有惩罚的。”
果然！
龙马心下一惊。
“我可以要求提前知道惩罚的内容么？！”龙马颤巍巍地举手问着。
“和你的搭档，一起跳华尔兹。”
龙马的脸整张脸*โ*开始变*โ*菜**โ。“
“当然的，从今天开始，每一次的对战练习，不管是单打还是双打，亦或者是一对多的联系，只要是输的人，都是有一些额外的余兴节目的。所以，大**从现在开始期待一下。”
夕夏微笑着应对着每一个ฐ队员的变脸。
每天早上的练习也是会随之ใ改变的，每次惩罚也一样，寓教于乐่，网球原本就应该是一场愉快的游戏，所以，可以一边流着汗**，一边微笑着。