一般而言，眼睛表达情感主ว要通过以下方แ式进行：
持续时间。如眼神注视的时间长称为ฦ“凝视”，如短则称为“瞥”“瞟”等。一般而言，眼神注视所持续的时间长表明你对对方较重视，反之则表示不太重视，但也有为掩饰自己的兴趣而故意看的时间短甚至不看的情况出现。
例如，在一次业务谈判ศ中，开始的时候谈判ศ气氛良好，但后来对方突然提出苛刻条件，且喋喋不休，软磨硬泡，而你根本无法接受，又不想破坏已๐经建立起来的友好关系。这时，你就可以采用背往后靠、双臂环抱的姿势告诉对方แ：我的耐心是有限的，而且原定的计划也不能ม更改。这样，对方自然可以从你的身体语言中读懂你的意思，从而采取相应的对策。又比如，在讨论会上，当讲到要害处事，发言人有时会突然由坐姿改为站姿ู，这往往是在暗示讲话内容的重要性，以引起听众的注意力，这种方式要比口头上的提醒要高明得多。
上课的时候，老师在课堂上激情飞扬，妙语连珠，自己却在座位上心不在焉，神游物外。突然老师叫自己้的名字，并让自己谈谈刚才讲课的内容。结果就是自己้满脸通红，哑口无言。等你尴尬地坐下后，心里还会纳闷地想，我明明装作很认真听讲的样子啊，老师怎么知道我在开小差ๆ？
在工作中，赞扬的话背后总是藏着弦外之音。
类似于这样的职场故事，其实在我们身边就有很多。
其实我们中的每一个ฐ人早在学会说话之ใ前就掌握了这门技巧，我们出生的那一刻，就已经掌握了两种表达能力，一种是哭，另一种是笑。笑并不是为了好玩，笑是一种表情。到目前为ฦ止，科学研究都一直把笑和幽默联系在一起。但是fbi发现，笑的另外一个方แ面更加重要，它和幽默却没有什么เ关系。我们使用着笑，却一直低估它的作用。通过笑，人们传递一个ฐ信息。尽管听见笑声的人会很多，但是只有特定的接收者才能听懂ฦ笑声中的信息。这种信息就像加密过一样，因为它直接对准接收者，并不需要他有意识地理解。
有这种声音的男性通常会开拓政治家或实业家的生涯，不过，其感情脆弱又富强烈正义感，争吵或毅然决然的举止会使日后懊悔不已。这种人还比较容易购买高价商品，属于那ว种行动型的人。
2常用礼貌语，内心多谦恭
具体来说：
催眠是以人为ฦ诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中ณ，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并作出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧ู等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到เ催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。
谎言能被说得像真实存在一样，就需要说谎者有一颗绝对冷静的头脑和条理清晰的逻辑思维。如果说谎者捏造的事实有一丝不合逻辑的地方แ，势必被听者察觉出来，并最终被识破。上述的案例也从侧面告诉我们，要想把一个谎言说得滴水不漏，就要让谎言在逻辑规则之中。
后来我们问起老约翰是怎么เ让狡猾的弗兰克认罪的，老约翰微笑着说：
老约翰见到弗兰克之ใ后并没有像其他探员那样对他进行审讯，他选择了一种令人吃惊的方แ式对弗朗克进行审问。
人类社会是一个“谎言和欺骗的网络”，谎言已经成为ฦ构成社会的一部分，有谎言，这个社会必然不够真实。而太多的实话，也会让社会承受不住过多过大的压力，动摇人心。父母告诉我们的童话故事是谎言，但这谎言却美好了我们的童年。
自欺为何能够深植于人类的心智？是因为ฦ它有助于我们和他人相处。自欺不仅可以减轻生活压力，更重要的是还有助于我们去欺骗别ี人来获取片刻乃ี至更长的轻松。现代社会生物学最重要的一个见解，就是看穿“自欺”其实是“欺人”的帮手——只有先让自己้看不清真相，我们才能完完全全地骗过别ี人。因此，就跟欺骗一样，自欺也深植于人性的核心。
另外，还有很多手势是表示ิ“真诚”的含意，最常见的是将右手按在左胸上，这是国际上通用的与军人敬礼ึ相对应的文职人员的动作。这种动作常见于授旗仪式上的宣誓之ใ时，也常作为一种致敬礼节。在很多正式场合，人们常高举握紧的拳头宣誓，在私人场合，也有人竖起指头指天起誓以示忠诚。在与人交谈时，注意练习使用象征诚恳的敞开的手势，是大有好处的，而且，当伸出双掌讲话成为一种习惯性的动作时，撒谎的次数也会逐渐减少。
坐姿透露的肢体语言
在日常生活中ณ，我们每个ฐ人的坐姿都可以说是各具特色，千差ๆ万别。fbi称，每一种坐的方แ式，看上去好像无意，但从这看似无意之中，却可以探出一个人心理活动的规律，对于我们研究发现其内心真实想法非常有用。
fbi提出，想要从坐姿ู正确地观察一个人，就必须观察坐姿的三个基本要素：一是他坐下时与对方แ所保持的距离；二是此人对对方所采取的坐的方向；三是此人的坐姿是什么形态。通过此三点，就能准确地解析一个人坐姿ู所透露出来的信息。
说到坐的距离，fbi指出，两个人坐的距离，足可以显示出侵犯对方身体空间的程度，也就是说，互不相干的两个人，如果坐的距离过近，就会产生不愉快或不安的感觉，彼此都会感觉自己的领域被侵犯了。但如果是一对亲密的情侣的话，即使身边空位再大，他们也会挤在一起卿卿我我。
fbi通过研究发现，那些一坐在椅子上，就马上将脚交叠的人，是不喜欢输给对方并且有对抗意识的表现。如果是在和顾客谈生意或会面的时候双脚๐交叠，就会被对方แ视为骄傲的人，有损对方对自己้的印象。在交谈之前，先将脚叠起来的人，是表示自己的优势，另一只脚๐稍微叠起一点点，是表示心里不安。而如果女性两ä肘在桌面上交叠，同时又不断反复交叠后放下，放下之后又交叠，则是表示对对方很关心。
当两个人坐着谈话的时候，如果一个ฐ人跷起的二郎腿朝向另一个人，那就表示他对另一个人所说的话产生了兴趣。如果那ว个人也有同样的想法，那么เ他也会模仿这个ฐ动作。在不同的文化观念、生活背景下，坐姿也会体现很多的差ๆ异。东方人更注重将礼节表现在实际行动中ณ，要求坐有坐相，坐姿比较随便被认为是无礼的表现；西方人则要开放得多，不会太讲究这些。在东方，女子从小被教育不能做出脚腕交叉的动作，并且不可以随便跷起二郎腿；但是在西方，人们觉得在非正式场合做出这些动作是可以的。
跷起二郎腿的动作，东西方男人都会做，但是东方男性很少会将脚踝架在膝盖上，更不会用脚底对着他人或是将双脚放在桌子上。如果你在你的上司面前随便地将二郎腿跷起，或者像躺在摇椅上一样舒服地靠在椅子里，那ว么你的上司必然不会对你有好感，因为这种坐姿挑战了上司的权威。大多数人在上司面前都会小心地坐下去，并且看上去有略微的拘谨，这并不是没有道理的，因为ฦ在上司面前我们要遵循一个ฐ潜在的行为准则：我们如果要对上司礼貌，就不能ม显得比他坐得更舒服自在。
经过多年的调查研究，fbi的研究者对不同的坐姿反映的不同的心理作了一些归类，用以使我们可以更准确简单地从一个ฐ人的坐姿去了解对方。
1自信型的坐姿
自信型坐姿通常是将左腿叠在右腿上，双手交叉放在腿根儿两ä侧。他们有较强的自信心，非常坚信自己对某件事的看法，如果他们与别人发生争论，可能他们并没有在意与别人争论的观点的内容，他们仅仅是想让对方同意或认可自己้的观点。
这一类人的天资很好，总是能ม想尽一切办法并尽自己的最大努力去实现自己的理想，虽然也有“胜不骄，败不馁”的品性，但当他们完全沉醉在幸福之ใ中时，也会有些得意忘形。fbi心理学家分析，这种人很有才气，而且协调能力很强。在他们的生活圈子里，他们总是充当着领ๆ导的角色，而他们周围的人对此也都心甘情愿。不过这种人也有一个ฐ不好的习性，那ว就是喜欢见异思迁，常常是“这山看着那山高”。fbi分析，一个自信的人在大部分时间是不屑于撒谎的。
2温顺型的坐姿
温顺型的坐姿是喜欢将两腿和两脚跟紧紧ู地并拢，两手放在两ä膝盖上，端端正正。这种人一般性格内向，为人谦逊，对于自己的情感世界很封闭，哪怕与自己特别倾慕的爱人在一起，他们也会表现得彬彬有礼，对于感情奔放的人来说，这是件很难忍受的事。
fbi分析，这种坐姿的人常常喜欢替别人着想，很受朋友的喜欢，正因为ฦ如此，虽然他们性格内向，但是朋友不少。在工作上，这种人虽然行动不多，但踏实认真，能够埋头为ฦ实现自己的梦想而努力。就像他们的坐姿一样，他们不会去花天酒地
，他们很珍惜用劳动换来的成果。这类性格的人，他们可能不太愿意对别人撒谎，但也未必喜欢说实话。
3坚毅型的坐姿
坚毅型坐姿是将大腿分开，两脚跟并拢，双手习惯于放在肚脐部位。fbi分析发现，这类坐姿ู的人大多有勇气，有魄力，也很有决断力。这样的人一旦考虑了某件事情，就会立即主动表明自己的意向。不过fbi也有提醒，这类人的占有欲望很强。
坐姿ู呈坚毅型性格的人大多比较好战，敢于不断追求新生事物，也敢于承担社会责任。这类人当领导的权威แ来源于他们的气魄。所以，这类人其实在交际中并不善于处理人际关系，但是如果他们受到什么压力或挫折的话，一定可以泰然处之。
4不拘型的坐姿
这类人坐着时常常将两腿分开，距离较宽，两ä手没有固定的搁放处。fbຘi的心理学专家指出，这是一种不拘的坐姿，但同时也是一种放荡型坐姿。
这种人喜欢追求新意，常常会成为引领潮流的“先驱”，他们对于普通人做的事不会满足，总是想做一些别人不能做的事，且不太在乎他人对自己的评价。
5悠闲型的坐姿
悠闲型坐姿是半躺着，双手抱于脑แ后，一看就是一副怡然自得的样子。这种人性情温和，与任何人都合得来，也善于控制自己的情绪，因此能得到大家的信赖。他们充满朝气，似乎干任何职业都能ม得心应手，加之他们比较有毅力，往往都能获得某种程度的成功。
fbi心理学家称，这类人的另一个性格特点是个性热情、挥金如土比如在购物的时候，他们往往是凭直觉的喜欢与否。这种人的雄辩能ม力也很强，但他们并不是在任何场合都会表现自己，这完全取决于他们当时面对的对象。
6冷漠型的坐姿ู
这种人在坐着的时候习惯将右腿交叠在左腿上，两小腿靠拢，双手交叉放在腿上。这种人通常看起来很容易让人亲近，但事实恰恰相反。他们不仅个ฐ性冷漠，而且性格中还有一种“狐狸作风”，对亲人、对朋友，他们总要向人炫耀他们那自以为ฦ是的各种心计。
fbi心理学家分析，这种坐姿ู的人在人际交流中，实话远远不及他们的谎言多。
坐姿透露的肢体语言
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